#北京花粉预报# 3月13日本市的花粉浓度监测结果是：平均每千平方毫米992粒，浓度极高。预计3月15日城区的花粉颗粒数为每千平方毫米900到1500粒，仍为极高水平。
目前本市花粉种类以杨树、柏树、榆树为主，明天白天以晴为主，预计花粉浓度处于极高水平。敏感人群尤其是重度过敏人群要做好健康防护。想了解更多花粉预报及花粉监测信息，请扫描下方二维码，关注花粉监测预报公众号和花粉健康宝小程序吧！

#如何正确使用加湿器#
加湿器使用不当会得肺炎？做到这几点完全可以避免
天气干燥的时候很多人都会在床头或办公桌上放一台加湿器，这不仅仅是为了保持环境湿润、体感舒适。

加湿器能不能给皮肤保湿？
我们的皮肤状态除了受遗传因素的影响，还和空气湿度、紫外线强度、空气质量、风等因素有关。使用加湿器、补水喷雾、蒸脸仪等，只是单纯的让角质层短暂湿润，就好像是把自来水拍在脸上一样，待水分蒸发后该干还是干，无法实现长久的保湿效果。

近几年有不少“加湿器会危害身体健康”的传闻，吓得很多人都不敢用，真相到底是怎样的呢？

传言：加湿器会导致肺炎
“加湿器肺炎”是一种由加湿器当中污染的微生物，吸入呼吸道后引起的过敏性肺炎，大多数“加湿器肺炎”患者可在脱离加湿器后自行好转。需要注意的是，加湿器中的湿热环境，本就是细菌和霉菌生长的沃土，再加上不及时清洁，细菌和霉菌大量繁殖，随着空气进入人体的呼吸道，从而导治了肺部的感染。

加湿器的正确使用方式
1.建议使用纯净水
加湿器喷出的白雾，容易吸附空气中粉尘、细菌等有害物质。在选购加湿器时，应尽量选择没有白雾或白雾少的加湿器。

2.不要随意加精油香薰
虽然很多人都喜欢在加湿器中加入精油，来达到助眠、安神、放松心情的作用。但精油中含多种芳香剂、防腐剂等添加剂，这些化学试剂经过雾化进入空气会让人体更容易吸收这些化学物质。
长此以往会对肺部和支气管产生刺激、造成损伤。老人、儿童、孕妇及易过敏人群要尤其注意。另外，加湿器内加精油容易造成水箱污染，不易清洗。
虽然现在疫情还在肆虐，但一定不要把消毒用品加入加湿器中。消毒用品中所含强烈刺激的化学物质会对人体的呼吸道、肺部等器官造成损伤，并且还有可能引起其他疾病。同理，各种杀菌剂、醋、酒精、柠檬片、薄荷叶等，也不建议添加在加湿器中。

3.不要持续使用加湿器
不要24小时开着加湿器，建议每过2小时停一会儿。
室内湿度水平不应超过50%，如果超过了50%就要关闭加湿器。

4.定期换水，定期清洗
最好坚持每天换水，每两周彻底清洁一次，一段时间不用的加湿器在初次启动时，要彻底清洁后才能使用。如果得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内。如自身抵抗力较弱，就比较容易引发肺炎或呼吸道感染。

5.湿度维持在40%～60%即可
空气的湿度也不是越高越好。人体感觉比较舒适的湿度为40%～60%左右，长期使用加湿器的家庭，建议配置湿度表。

6.哪些人不适合使用加湿器
如果本身呼吸道就比较敏感，或者有哮喘，就不太适合使用加湿器。加湿器可能会把室内的细菌带入人体，加重病情。
关节炎患者最好也不要使用加湿器，如果确有必要，要与医生沟通使用的时间和湿度。

#在海南遇见春天# 【海南木棉花开季 气象专家提醒：过敏人群需防护棉絮飘飞】近日，海南各地木棉花开红艳艳，吸引市民游客驻足观赏。但海南省气象局健康气象创新团队成员、省气候中心高级工程师张明洁告诉记者，棉絮可能对过敏性人群造成影响，提醒大家要注意做好防护工作。张明洁介绍，过敏性人群过度吸入棉絮可能产生过敏反应，引起打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等不适症状，严重时可发生气喘，尤其是对鼻炎、哮喘病人等过敏体质的人影响更大。（记者 姚皓）详戳→https://t.cn/A66cTWsh