丫头今儿农历生日，刚好约了许久未见的姐妹们聚聚，于是今儿算是给自己放假了一天，也给自己的心松松绑吧。
说来也巧，今儿约的姐妹们儿也都离过婚，小时咱三特别特别要好。那会儿读书在乡下老家，一姐妹家就更加乡下，从学校走到她家需要十来公里，以前周末放假，我们就相约一起走十公里路回她老家，爬老高的树上摘杨梅，印象中还遇见，也不知道自己哪里来的胆子。
都尝过婚姻的苦果，所以相互之间会更加默契，也有更多的看见与理解，于三人来说在某种程度上也算是种治愈吧。
不记得，真的不记得，我已经多久没有社交了。自认为还算活泼的我，变了个人似的，木讷，反应迟钝可以形容现在的我。
今晚，去打羽毛球了。是的，也记不清多久没打了。熟悉的球友们都知道我的情况，懂得界限，很知趣地也没详细询问。少数几个会催返：“都多久没来打球啦，再不打可要废了啊…快约起来。”而我迟迟不去打的原因是………不太想说，也许你会懂。
许久没打球，刚开始都接不到球。是有些尴尬有些挫败的。但后来，慢慢就好了。
你更新了状态，当我看见你在纠结选择的时候，我又下意识地想到当初面对困境时你毫不犹豫地选择放弃我的画面，心里就咯噔一下，是难受的，但比起以前，这样的反应已经好太多了。之前每当想起（想起的频率高），内心揪着难过的同时会有怒火熊熊燃烧，常常是差点就被它吞没，我很努力很努力地在给自己浇火，很长一段时间，濒临崩溃边缘，眼看好几次受不住就要倒下的时候，愣是悬梁刺股般拉扯着受伤的自己往前走。因为实在艰难，所以真的很排斥很抗拒这样的感受。但越是如此就越痛苦。后来，我用了釜底抽薪的办法硬逼着自己撕开伤口直面它带给我的痛苦感受，同样也是锥心般的疼痛。现在回想起来，也会觉得自己残忍了些。但，值得的。虽然现在还是会下意识想起，但明显情绪状态好了许多，应激不会那么严重，自我防御也不会动不动就被莫名开启。心里还是松了口气…看到这里，也许此刻你又会有愧疚感，觉得你也许不该说这个，又一次让我感到难过。其实，我今天能如此理性说出当下的感受，并对感受有觉知，清楚它为什么会来，而我又该如何面对，说明我的内在已经在成长。我接纳了真实的自己，才能真正接纳与释怀你对我非故意的伤害。可能还有一点是因为，我接纳了真实的我自己，所以我才能接纳真实的你，如此也能影响你，间接给你力量去接纳你自己，无论这个自己在你心中是怎样被评判的，接纳了自己，自然也会接纳真实的我。过度的自我防御（应激状态）会扭曲人的内心，能产生很多与事实无关的念头。这一个过程，我好像已经走过来了…

嗯。言归正传吧。美国的事儿，如果我是你，我会去的。原因在下图中了。我特地联系了在美国生活了十几年的学长，以前在学校时就常亲切地喊他哥哥，他很照顾我。对你这事儿（我说你是我家亲戚一表弟），我也问了他什么建议，毕竟他在那里待了十多年，一毕业就出去的。他的第一反应就是“有机会来美国，要抓住”，言下之意是如果是他，也一定会选择去的。你纠结的点儿他也用他的经验认知解答了，在我看来应该是有些参考价值的，希望对你有帮助。

晚安。[月亮]

古话真是蕴涵了太多人生哲理
怪不得都说读史可明智
很多需要思考很久的东西
轻飘飘几句话就解决了

曾经有人分享他的读书动力
区区几百页浓缩着作者思考一生的结晶
而读者只需要花几天功夫就可以得到
如此高效快捷的方式
何乐而不为呢

未来的期望就是
读万卷书 行万里路

（所以疫情快快结束吧
（好怀念没有口罩的日子呐

#突然觉得读书真有用的瞬间#中国需要一个对美强硬的俄罗斯，如果俄罗斯妥协了，那我们就危险了。

看看我们的周边，日韩是亲美派，南亚各国在美国的挑唆下一直因为南海部分岛屿问题跟我们有隔阂，印度更不用说了，中东又比较乱，只有北方的俄罗斯跟美国不对付。

假如有一天俄罗斯再妥协了，那我们将面临被四面围困的境地。所以说，联俄抗美是我们必然的选择。