[2021]减脂塑形大作战 D178
目标体重：100今日体重：105
今日食谱
早：饺子*3、牛奶、鸡蛋
中：凉拌米粉
晚：凉拌米粉
其他：月饼、西梅、蜜橘、柠檬膏、威化饼
早睡：00:30早起：9:00
：✅空腹喝水：❌ 泡脚：❌
D78运动
1.步行1123步
今日感悟：今天体验了开活珍珠蚌，做耳钉、胸针，解锁新技能开心
目标体重：100今日体重：105
今日食谱
早：饺子*3、牛奶、鸡蛋
中：凉拌米粉
晚：凉拌米粉
其他：月饼、西梅、蜜橘、柠檬膏、威化饼
早睡：00:30早起：9:00
：✅空腹喝水：❌ 泡脚：❌
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1.步行1123步
今日感悟：今天体验了开活珍珠蚌，做耳钉、胸针，解锁新技能开心
吃饱饱|刘佑佑8M+18D
刘佑佑童鞋终于吃辅食乐[掌宝爱心]
继香蕉米粉之后，又陆续解锁蜜橘、柑橘、猕猴桃、火龙果、蛋黄米粉[牛牛哒]虽然还是不喝奶粉，但好在我们还没切断37°的爱，妈妈还可揽你在怀里和你一起感受甜蜜滴吮吸[牛轰轰拥抱]
精神小伙儿，祝你成长快落鸭[笑哈哈] https://t.cn/R2WxT6z
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时维农历八月，序属庚子中秋，蒙山南麓，袁河两岸，好一幅雄浑壮美的画卷：天水同蓝，云月一色，稻黄如金，棉白似银。这是秋收的狂欢时刻，界水、泗溪、江东、人和、北岗、鹄山、水北、马洪古墟，墟墟有庙会，泗溪的南风酒、江东的油饼、北岗的红薯粉丝、鹄山的麻花、水北的米粉、马洪的老酒……乡土风物之悟：一方水土养一方特产，一方特产养一方人。这是国庆中秋双节同庆的美好时刻，疫后聚首，亲朋好友推杯换盏，共品桂花月饼、蜜橘野柿、袁水螺蛳、仙湖鳙鱼、罗坊莲藕、双林“三鲜”……家国同圆之悟：有国才有家，有家才有我。这里是新余城玉几山麓玉几斋，玉几先生祝各位晚安！
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