姓名:82号：宁雪
初始体重：64.35kg
目标体重：115斤
初次使用时间:2022.3.4
敷包天数：5
昨日斤数:62.20kg
今日斤数: 62.00kg
今日掉称：4两
累计减重：4.7斤
昨日早餐:鸡蛋.酸奶
昨日午餐:排骨.蔬菜
昨日水果:苹果一个
昨日晚餐：猕猴桃2个
备注：瘦瘦包，酵素果粉，
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳].
初始体重：64.35kg
目标体重：115斤
初次使用时间:2022.3.4
敷包天数：5
昨日斤数:62.20kg
今日斤数: 62.00kg
今日掉称：4两
累计减重：4.7斤
昨日早餐:鸡蛋.酸奶
昨日午餐:排骨.蔬菜
昨日水果:苹果一个
昨日晚餐：猕猴桃2个
备注：瘦瘦包，酵素果粉，
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳].
姓名:82号：宁雪
初始体重：64.35kg
目标体重：115斤
初次使用时间:2022.3.4
敷包天数：1
昨日斤数:64.35kg
今日斤数: 63.15kg
今日掉称：2.4
累计减重：2.4
昨日早餐:鸡蛋.脱脂牛奶
昨日午餐:米饭.瘦肉，菜苔
昨日水果:苹果
昨日晚餐：炒白菜
备注：瘦瘦包，酵素果粉，
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳].
初始体重：64.35kg
目标体重：115斤
初次使用时间:2022.3.4
敷包天数：1
昨日斤数:64.35kg
今日斤数: 63.15kg
今日掉称：2.4
累计减重：2.4
昨日早餐:鸡蛋.脱脂牛奶
昨日午餐:米饭.瘦肉，菜苔
昨日水果:苹果
昨日晚餐：炒白菜
备注：瘦瘦包，酵素果粉，
期待美一天都是新的，美好身材从用养森开始[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳].
从160斤瘦到110斤要多久❓Day24打卡
终极目标│55kg
初始体重│82.4kg
今日晨重│77.2kg
───────────────────
♂️运动│帕梅拉舞蹈×2 韩小四瘦手臂 骨盆操
饮食│红薯 荞麦面 炒上海青 混菜 鸡蛋
碎碎念│喝中药的第二天 前两天爬楼梯有点膝盖疼 赶紧考完试去办游泳卡咯
终极目标│55kg
初始体重│82.4kg
今日晨重│77.2kg
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♂️运动│帕梅拉舞蹈×2 韩小四瘦手臂 骨盆操
饮食│红薯 荞麦面 炒上海青 混菜 鸡蛋
碎碎念│喝中药的第二天 前两天爬楼梯有点膝盖疼 赶紧考完试去办游泳卡咯
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