燃脂➕果冻
一套还没有吃完就瘦了8⃣️.1⃣️斤
关于减肥这件事
很多人说自己体质顽固 其实是因为节食或者变相节食少吃 各种折腾致导代谢下降 不怎么吃喝都减下不来 稍微吃一点就很容易胖上去 就说自己是顽固体质 怎么都不瘦 不要瞎折腾宝 找对方法 减肥哪有那么难#减肥药推荐##热量减肥药法##减肥# https://t.cn/RyhYtSJ

结婚以后的自制力变得很差
大概率是两个人生活在一起了很多行为都在互相影响
跟着他动不动就吃吃吃喝喝喝
导致现在有点收不住了

今年立志外卖少吃夜宵少吃奶茶少喝
来这里半个月啦
外卖和夜宵暂时控制住了
而奶茶还是控制不住
隔三差五就想整两口
希望自己的决心能够再坚定一点
一定要努力戒掉

去年带着娃一起相处磨合了半年
那半年里的磨合
让我俩更清楚地知道自身存在的一些让对方很排斥很反感的不足
也更加知道怎么样才能把一个家庭做好

昨晚他回来我们一起看电视
他突然牵起我的手看了看说了句
“你以前的手是白白嫩嫩的”
“对呀，以前手嫩脚也嫩，以前什么也不用做，现在不仅什么都要做，还要在这个四季分明的城市挨冻，每天还要被你女儿气”
“我知道你辛苦”
“知道就好了，我也没怪你什么，你有你的事业和责任，你也辛苦”
我始终认为只要互相多理解多体谅多支持
夫妻之间就不会有那么多矛盾
鸡毛蒜皮的小事已经不值得我们吵了
只想稳稳的幸福着

最近练的少应酬又多
各种吃喝体重暴涨
今天空腹64.5饭后66[笑cry]
不过我发现我就有这本事：
闷老沉却不是特别显[偷笑]
趁着胖了赶紧穿fat期的健身裤
不然过两天一缩水
裤腰又哗哗掉
Burning Circuits从69涨到99
29的新秀场可真香啊
还不用占用ceo时间
哎，热量缺口练完也就只配喝这一勺蛋白粉➕一勺脱脂奶粉了[苦涩] https://t.cn/A6tTgzpT