现在是下午15：45，是我刚刚看完《绊橙》的时间。“钟先生”是个生分而又疏离的词汇，

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现在是下午15：45，是我刚刚看完《绊橙》的时间。“钟先生”是个生分而又疏离的词汇，可搭配“钟太太”之后却显得温柔而又亲切。

实话说比起温暖和煦来说这种孤勇而护短的男生是我更不能拒绝的，就像钟定他可以很渣也可以很护短，事情可以看得清清楚楚，手段也从来狠戾无比，大破大立无畏世俗，因为他接受了小茶花的所有，所以他能得到治愈，来自于小茶花的治愈。

这是我看到的为数不多的没有给女主设立为完美的人设，她可以有120斤，她可以有不堪的过去，她可以有不完美的脸蛋，但她依旧可以得到救赎，可以是女主。

有些“神经”的太美小姐也并没有高高在上的俯视小茶花，从不为难、从不轻视、甚至有时可以出手援助，看似疯癫的人确把事情看得比谁都要清。
#绊橙[超话]##这碗粥的绊橙#

和煦山野

2021年12月5日天气晴，空气质量良，气温8-22度，北风微风。
06：53分，我来到火炉山南门，见合丰山庄路口聚集了三四十人，有的人还在缀号码布。
一问得知，是健牧跑团组织比赛，路线是火雷火，距离26公里。
告别他们，我点开跑步软件就沿小径爬上山。
我摆动双臂往上爬，15分钟上到盘山公路平台。
转爬阶梯，健牧比赛的选手冲了上来。
第一位是高个男青年，第二位是个靓女。
我边让路边说：“你先走。”
“不用，我慢慢走。”靓女回应。
“你已经第二了，还慢？”我反诘。
话虽说不用，见我让开路，她一个箭步冲了上去，女神就是神速！
到了山顶又一群选手冲了上来，但到北坡上面的阶梯犹豫不决，止步不前。
“右转往下冲！”我在背后疾呼。
他们应声右转冲了下去，还不忘谢我一声。
显然，这比赛还吸引了外地选手来参加呢。
接着选手们纷纷在北坡超我前行。
“罗前辈，你最爱的四叶今天没来。”打招呼的应该是小棉羊的队员，对四叶草的行踪了如指掌。
四叶草是多年前跑环大帽山赛认识的，他每逢盛夏经常提瓶1.5升的矿泉水不紧不慢跑火龙线越野。后来跑瘦了，胖脸变瘦脸，跑出身材线条来，我反倒不认识了。一次跑山，我竟然向他打听四叶草。他回答：“我就是四叶草！”
你们说我不尴尬吗？
这也不能全怪我。
下午我回程火炉山下阶级和小径适逢小棉羊的蓓蕾丝（记不太清），前几年她和悟天跑帽峰山，下山与我相遇，我们追逐着跑下帽峰山，至今记忆犹新。蓓蕾丝介绍说：“四叶草这几年跑步体重从160多斤减到130多斤，看不出是40多岁的人，象个二三十岁的。”
如此这般，谁不爱？我当然最爱。
蓓蕾丝还说：“ 四叶草今天可能去二沙岛备战马拉松了。”
一群选手冲到北坡最陡处，其中一位背蓝色背包的选手跳向坡下一棵树，手是扶到树了，脚踝却坡面的坑崴了。虽然还能跑，但不能承受下坡的冲击力了。
下了北坡跑盘山公路去猪仔山。
经过上塗村猪仔店进猪仔山，我跟着参赛选手爬上陡坡。经过缓坡时见有赛事摄影师守候，一位义工召集刚上了陡坡的这几位选手照相，把我也拉上一起照了合影。
我跟随四位选手爬附凤山和凤凰山。
爬上凤顶用时1：53分，心中甚喜。
从西梯下水库，“蓝背包”追下凤梯来。他侧身跨步逐级下梯，步频高速度快，我一步二级往下跳也难赶上他。于是我当即向他请教下梯方法。
他有求必应，放慢速度边示范，边对我讲要领：“侧身，双脚横踩阶梯，横着跨步，跳跃着下阶梯。”
我按要领侧身，横跨，跳跃而下，果然爽，冲击力比直下小，且能弹起腿来。
谢谢“蓝背包”传道授业解惑，诲人不倦！
见到老蔡只身爬上梯来，我却错认为是他的双胞胎哥哥老军医。已经几年了，我还分不清这对双胞胎兄弟，见笑大方。
本来到水库应该折返的，学了下梯技巧，一时兴起，就跟“蓝背包”去华一坡。
爬杓麻山华一坡时有两位选手边聊天边爬却很快赶上了我。
我爬上坡顶就去碉堡雷达站，之后和“蓝背包”分手，他从公路下山，我去公鱼岭，因为很久没去过公鱼岭那边了，想去熟悉一下那边的路线。
大和嶂的路被摩托车碾压掀起粉尘泥沙很多，下坡时踩粉尘泥沙摔了一跤，幸无大碍继续前进。
见到fans迎面上来，我向他打听回凤凰山的施工路段怎么走？好不好走？
fans说：“很陡很滑。你从公路绕水库去凤凰山吧！”
下AB口崖边，也是粉尘泥沙满地，我小心翼翼涉险而下。
快到山塘背见到斌哥迎面过来，我又向他打听施工路段情况。
他回答：“施工那里很陡过不去，我是绕职业技术学院水库公路过来的。公路边那陡坡难爬，连树根都没有了很滑，千万小心。”
过山塘背，爬过公鱼岭。
遇到“老虎”负重（背大包）迎面过来，我又向他打听施工路段是不是很难走。
他淡定说：“也就那样，照样过。”
既然如此，我确定去施工路段探探路试试。
我小心翼翼下了小溪0号界碑边无草木可依的泥土陡坡。
来到施工路段，但见施工开挖的泥土峭壁边缘有条小径，已经有人在试探着下来了。原来是一队驴友在半山上，女士试探着下来，男的在平台边吃东西边激将：“现在还没下去，我们笑话她！”
三个女士，无可奈何男士取笑，又爱又怕，先后试探着下，登山杖往下插，脚往下探踩。
没关系，胆子往往是逼出来的。
我站平台上掏出手机录了下这一幕来，也是告诉跑友此处危险，别轻易涉险，特别是雨天。
平台上的男士还递给我坚果吃。
他看到我身穿“情怀”跑服赞道：“穿CBN跑服的都不简单！”
我上坡后又去探探路，另有两条通到施工路的小径也难下工地过对面的山。我打定主意，不是万不得已我是不来这里，以策安全。
爬凤凰山陡坡遇到二女士带一五六岁小孩，妈妈以“爬上山顶吃豆腐花”激励儿子。
儿子爬得很快，妈妈反倒跟不上。
于是我和小朋友率先到达山顶。
后来在西梯又相遇，并照了相，得知小朋友叫李梓豪。可能我不是第一次与李梓豪爬山，因为我写跑记时输入“李梓”就弹出“豪”来了，或许我以往的跑记键入过“李梓豪”？
在凤顶吃了碗凉粉，买了宝矿力水特。
往南下山，刚走50米，见回火炉山时间尚早，加一趟猪凤时间又太晚，不如加趟凤梯恰到好处。于是折返回凤顶走一趟西梯。
下到水库折返上山到半山腰，一蓝衣人抓瓶水健步追上来。
“走泥路比阶梯好。”蓝衣人建议我。
“阶梯硬难走。”我附和他的观点：“但我想练练，适应适应走阶梯。”
他走土路，我走阶梯。我眼看落后了，就一步二级往上跨，这才保持领先。但过了山顶下山时他又追了上来还超我前行。
“你真快！”我赞他。
“追你追得辛苦。”他回答：“你比我父亲小几岁，追不上你，我无地自容！”
说着，他就快步爬上附凤山远去了。
下猪仔山陡坡阶梯，我也现炒现卖，侧身横跨，弹跳而下。
出了猪仔山，补给后回火炉山。
上北坡，下阶梯。
蓓蕾丝跟了上来，我们一起聊当年帽峰山上的追逐，聊马拉松；聊现在的小棉羊，赞赏小棉羊的诸多队员，特别是四叶草。
蓓蕾丝还问我：“你怎么会坚持跑步？”
我回答说：“我喜欢和年轻人沟通，’跑步’是我和年轻人的共同语言。”
聊着聊着就跑出了小径到南门，她回家，我去坐公交车。
今天阳光和煦，山野和煦，山友和煦，我完成火雷火+凤梯路线越野，距离32.11公里，爬升2567米，用时20：16：39。 https://t.cn/RxewCns

认识任嘉伦，是因为在隔离期间无意中看到了《周生如故》，一个能把“小南辰王”这样一个不寻常的人物演绎的淋漓尽致，把“ 小南辰王”的叱咤风云的一生，但不为夺权谋利，只为守护一方而感染。

为了报答皇兄的抚养之恩，他十三四岁就一个人离开京城，放弃皇姓，靠官印拉起队伍，守护边关。他在战场上攻无不克，战无不胜，却依然得不到封赏，反而引来皇室永不止歇的猜忌。

皇兄派谢崇监视他，所幸谢崇最终被他的忠心和正气打动，选择了不遗余力地辅佐他。皇帝驾崩后，为了让皇室放心，他只身一人为先皇送终，更是立下了一生驻守边关，不娶妻妾，不留子嗣的誓言。以自己断子绝孙的代价让皇室对他安心，避免无谓的猜忌。即使如此，太后和小皇帝依然对他充满提防。

宦官当道，太后被幽禁，小皇帝的权力被架空时，又是他临危受命，力挽狂澜，诛杀了作乱的臣子，扶正朝堂。小皇帝此时对他已经充满感激，但仍然要求他留下了军师谢崇帮助自己巩固帝位。他与军师谢崇已然情同父子，为了帝位的稳固，他仍然选择了忍痛割爱。

他一年之中难得有几天留在王府，不是在军营里面养伤就是在出征守护边疆的路上。他与南萧在定疆楼立下了十年的停战协议，帮助百姓休养生息，爱民如子。

南辰王军所到之处，百姓夹道欢迎，在战场上，亦是所向披靡，逢战必胜，从无败绩，他却没有办法为下边的将领兵士讨到丰厚的奖赏。只因为他们是南辰王军，就必须清廉，必须严明，必须珍爱名声。有些士兵对他不理解，背弃王军，选择投靠别的军队，他也只能无奈一笑，不做任何解释。因为他明白，兵士有选择的自由，而他，只有坚持的理由。

百姓谈起小南辰王，都对他交口称赞：“为了守疆，不要皇姓，不爱江山，更不爱美人”。然而这样的战功赫赫，最终人们留给他的，却只有“美人骨”这样一个略带风流，略带传奇的称号。而后，也正是这样一个称号，最终使他落得一个“剔骨之刑”的下场。

诚如世人所言，世人都敬重英雄，却也怕英雄惹尘埃。从来没有人想过，他也只是一个人，他也有自己爱的人，也有自己想要做却做不了的事情。

这样一个风骨卓越的小南辰王，从来没有负过天下人，最终却被小人算计，身死异乡，受尽三个时辰剔骨的痛苦，留下遗憾，无法回头。

醉卧白骨滩，

放意且狂歌，

一匹马，一壶酒，

世上如王有几人。

世道纷乱如沸，皇室起伏更迭，世上却只得一个小南辰王。他的梦想自始至终只有一个：“百姓炊烟不断，千里绵延”。然而最后随着他的陨落，军阀征战不断，这个愿望也难以实现了。不知他泉下有知，是否后悔自己放下了刀。

他是一个王爷，一生家国天下。道义和责任让他无法做出拥兵自立、取而代之的事情，而他本性不羁洒脱，自然不屑于在那朝堂勾心斗角尔虞我诈之事，所以他能够做的，只有忠君，事主，保疆卫国。所以，他的结局只能是殉国，却不可以是江山易主。只有这样，他才能够在临终时坦然一诺：“辰此一生，不负天下”。

只是自古英雄不负天下，却负美人。周生辰的痛，在于他自从立誓那天起，就断绝了自己的姻缘。时宜是那个他不曾预料到的意外，这份意外的心动，让他心痛，却无可奈何。

他对十一的爱，汹涌而澎湃，却被他狠狠地压在心里，从不示人。

他忧心十一的失语症，访遍名医，自己悄悄地想办法；