四百年前祛痰湿的老方
现代人保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前，坐在生产线上，闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。
白术膏出自明代的《医学入门》。原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
具体取白术15克，陈皮6克，用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。
白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服，大便不成型，用点白术泡水喝，一喝下去，肚子暖了，大便就成型了。
当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手，五脏六腑里面的痰，陈皮都可以化，但总的来说，陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。
痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的陈皮，效果才好。
说了这么多的好处，那么什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易喜欢出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
2、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
3、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
4、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
5、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
6、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩。”，眩晕往往是由痰湿引起的。
7、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
10、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
现代人保健听得最多的往往是湿字，不管是什么问题，经常涉及到湿，因为现代人的工作与古代人比，更多的是坐，坐在电脑前，坐在生产线上，闷在有空调的室内，这些都特别容易使用人的身体产生湿，中医常说久坐生湿。湿多了就变成了痰，所以清除痰湿，就成了现代人日常保健的重点。如何祛除痰湿，有很多种方法，这儿推荐一个四百年前的老方白术膏。
白术膏出自明代的《医学入门》。原方是把白术和陈皮放到一起熬成膏后服用。不过现代人生活节奏比较快，熬膏非常麻烦，因此有人将其简化成直接用白术与陈皮泡水喝，其效果与熬膏差不多。
具体取白术15克，陈皮6克，用沸水冲泡后代茶饮用。
湿从外部而言，有多种因素，但从人的身体内部而言，主要是脾虚造成的，所以要想祛湿，首先就需要健脾，而白术就是健脾的圣药。
白术性温，像烘干机一样能把湿气烘干。一个人吃了凉食肚子不舒服，大便不成型，用点白术泡水喝，一喝下去，肚子暖了，大便就成型了。
当然白术并不治痰，但是可以治痰的根源，就是治湿。而陈皮则是化痰的高手，五脏六腑里面的痰，陈皮都可以化，但总的来说，陈皮以化脾胃里面的痰和肺里面的痰为主要功能。
人得了感冒，常常好了后，但是咳嗽一直拖着不好，咳的同时还有痰，怎么办？用点陈皮，嚼着吃也好，泡水喝也好，它能把气理顺，把痰化掉。
清代有本医书叫《长沙药解》，里面就说了“陈皮行滞气而泻郁满”。意思是说，陈皮把郁结的闷气通开，人的心情就能好起来。
痰湿这件事，跟气也是有很大关系的，身体里的那股气不顺了，体内的津液流动变缓了甚至不流动了，慢慢地也会形成粘稠的痰。
《本草正》里说，“陈皮，气实痰滞必用。”《本草拾遗》里说：“陈皮去气，调中。”
也正因如此，陈皮这味药如果你单用，时间久了容易耗损身体内的元气，但加了白术以后就抵消了这个毛病。
大多数的人都知道陈皮是用橘皮制的，所以平时有很多人就直接用橘皮泡水喝，喝完以后上火了！陈皮陈皮，讲究的就是一个“陈”字，至少经过三年的陈放，去掉鲜橘皮的燥热之性才能入药，当然，这不是说放置的时间越久越好 。
现在很多药房给开的陈皮都是金黄色的，切成丝的那种，建议大家在购买陈皮的时候，挑选表面呈灰黑色，看上去很旧很旧的那种，拿在手里质地薄而软，有一点点韧性，闻起来清香纯正。这样的陈皮，效果才好。
说了这么多的好处，那么什么样的情况适合用这个小方子呢？
1、容易喜欢出油的人，皮肤油，头发油，耳朵里也有油。痰湿最明显的外部表现就是皮肤油。
2、睡觉打呼噜，往往是有痰湿堵在气道上了。
3、舌苔发腻，正常人的舌苔是薄薄的一层，是可以看得见舌色的，有痰湿的人可以厚厚的铺满一整层，如果舌苔发白，说明有寒，那就用白术和陈皮，白术是温性的，陈皮也是温性的，温能散寒，如果舌苔发黄，说明有热，那就再加10克的竹茹进去，竹茹清热的效果很好。
4、平时总是时不时的爱吐点痰，或者嗓子有痰但双吐不出来。什么叫有痰吐不出来呢？就是痰湿黏在喉咙里了，咳不出来，又咽不下去，有时候一开口能听到明显的痰浊声。总之就是喉咙不清爽，要时不时地清清嗓子，中医也叫梅核气，这种情况在郁闷、生气的时候或者吃完饭以后会更加的明显。
5、大便沾马桶，在排出的过程中拖拖拉拉，总有一种排不干净的感觉。
6、头痛，而且发沉，有时候还会眩晕，这就是中医常说的“无痰不作眩。”，眩晕往往是由痰湿引起的。
7、常常觉得口中干渴，想要用水来润一下，但是稍微喝一点就不想再喝了，或者是汪在胃里了，动一下，可以听到来回晃动的水声。
8、打嗝嗳气，感觉有股气老往上涌，能闻到嘴巴里有股酸腐味。
9、胸部憋闷，总是感觉有股气憋在胸部提不上来，有时要用手使劲捶打一下或一会儿，才感觉舒服点，而且这种现象遇到阴天下雨的时候特别明显。这也是有痰湿，痰湿将你胸中的阳气遮挡住了。
10、吃了油腻的食物拉肚子，油腻的食物它有一个缺点，不好消化，体内有痰湿的人本身脾胃的运化功能就不是很好，脾胃运化不了会怎么样？它就要转而往下走，往外泻，表现出来就是腹泻。
有那么一类人，他不渣也不缺恋爱能力，每一段感情都比较认真，但不妨碍他的疗伤能力也特强，他可以果断地结束一段感情，也可以在短时间内就做好自我整理开始新的感情。那是因为他的人格大部分都被理智占领了，他足够成熟也足够冷静，他明白自己在感情里的核心需求是什么，如果你能满足，那我们就在一起，如果不能，那我们就分开。
这样的他，大概率也会因为你无法满足他的核心需求，出于失望和你提分手。他不会幼稚地利用新欢来刺激你，并且他有一套自己的择偶标准在，也不会轻易去选择一个人。他能在短时间内开始一段感情，很可能是新欢足够优秀，而他不想错过。
他的怀念指数：★ 他的怀念期：情绪动荡期（分手后0-半个月）
新欢比不过，他又放下了，是不是就意味着无法挽回？我可以明确地告诉你，不是的。你要知道一个人的交际圈不可能在短时间内就有质的提升，他能找到更好的早就去找了，我说的新欢优秀更多是她比现在的你优秀。划重点，是现在。你曾经可能也和新欢一样，落落大方美丽自信，但是和他在一起你慢慢变得焦虑自卑，总是想向他索取安全感，他出于失望分了手，而你，也丢失了原本优秀的自己。
想挽回一个理智的前任，你要做的第一件事就是沉住气，做好自我调节，好好爱自己，当你的生活变得越来越好的时候，他自然会重新看见你的魅力。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#
这样的他，大概率也会因为你无法满足他的核心需求，出于失望和你提分手。他不会幼稚地利用新欢来刺激你，并且他有一套自己的择偶标准在，也不会轻易去选择一个人。他能在短时间内开始一段感情，很可能是新欢足够优秀，而他不想错过。
他的怀念指数：★ 他的怀念期：情绪动荡期（分手后0-半个月）
新欢比不过，他又放下了，是不是就意味着无法挽回？我可以明确地告诉你，不是的。你要知道一个人的交际圈不可能在短时间内就有质的提升，他能找到更好的早就去找了，我说的新欢优秀更多是她比现在的你优秀。划重点，是现在。你曾经可能也和新欢一样，落落大方美丽自信，但是和他在一起你慢慢变得焦虑自卑，总是想向他索取安全感，他出于失望分了手，而你，也丢失了原本优秀的自己。
想挽回一个理智的前任，你要做的第一件事就是沉住气，做好自我调节，好好爱自己，当你的生活变得越来越好的时候，他自然会重新看见你的魅力。#分手了怎么挽回前男朋友前任前女友失恋了怎么挽回异地恋异国恋爱情同性恋情感咨询#
今天晒满阳台，四点天沉了下来，还想老天垂怜武汉……不想五点半后下楼洗车，感觉在滴雨，因为天气预报没雨，有点怀疑自己，再次确认是雨滴打了头……准备送薄被给儿子，车被施工折腾得不象样子，本来车又怀，再一身泥到儿子学校……[哈哈]……车开到妈楼下，车窗花了，雨哗哗滴下……❤想雨停不停，车还洗不洗……正犹豫五分钟，停了，洗车五分钟，上车又下大了……❤想被子送不成了，车也白洗了，就当锻炼身体了……在家五分钟跑一次阳台等鸭等鸭，雨停了，要松快走，出门十秒回来，我说又不是下刀子……一查天气预报说要降温，儿子0度厚被子就不拿回，去年这个阶段就我一个人忙……这次看天气预报准不准！一下室内20度[飞机]，今天全换了季节……7点半毛毛雨[哈哈]，今天一定要送，这周末松又只休一天，蛋和蛋妈关到学校两个星期了……说休息要来玩，8点一刻，哗哗啦啦的雨声从关闭滴窗外传来……儿子还在办公室，听我的话先把被子拖回了寝室……还好还算顺利，我这强迫症就治愈鸟…… https://t.cn/R2WxQOQ
✋热门推荐