#中午吃啥# #面对长辈的不恰当的减肥理论时，该怎么办？# #减肥#
每天都在减肥的小T常常会遇到一个问题。
众所周知减肥7分练，3分吃，日常生活中难免会遇到需要控制“吃什么”的情况，
这时候发现，你的每一顿都是都是长辈已经做好了的，当你尝试告诉他们你要减肥
要“多吃蛋白质，蔬菜，少吃碳水少有少盐”的时候，
他们就会说：减什么肥，你要多运动才行，吃什么不重要，把这肥猪肉吃了，还有这碗大米饭。
长辈都把饭做好了，不吃又不是，吃了又很难减肥，少吃又会被说[苦涩]
要是自己做，他们就会觉得是不是嫌弃他们做的饭不好吃
这时候该咋办呢[泪]你们有遇到过吗

我的日常：每天工作10个小时＋，睡觉6个小时-，早晚家务及陪家人孩子3小时，读书1小时30分-，在路上40分钟（听公开课）+，跑步30分钟（听公开课）-，一日三餐五谷轮回漱洗等50分钟＋，剩下的1小时30分就是指间流沙，无从掌握了。

懵懂半生，庸碌尘世中，只叹时光荏苒，身心荒芜，但世界永恒，星辰常在，苍穹不老。唯有梦中轻狂飞策马，风也由它，雨也由它。余下，且行且珍惜吧！

#沈阳驰援绥中16名医护人员回沈#【沈阳驰援绥中医疗队：用心用情创造生命事迹】3月10日，辽宁省卫健委派出、#沈阳# 市卫健委选拔的16名医护人员完成驰援绥中县医院的医疗任务，回到沈阳开始隔离。

驰援绥中县医院医疗队队长于洋是沈阳医学院附属中心医院神经外2科的副主任医师，他告诉记者，院里有2名医生、3名护士一同前往，主要负责急诊的预检分诊工作。到达绥中后，大家不顾旅途劳累立即展开工作，全面接管绥中县医院防疫及日常诊疗工作，在做好自身防护的同时，严格遵守预检分诊工作流程，每天分诊量约100余人。

随着就诊患者数量的日益增加，医疗队的每个人都承受着巨大的工作压力。2月27日下午，下夜班正在宾馆休息的于洋接到电话，病房有一名外伤后颅内出血的患者需要会诊，作为神经外科医生的他立即赶往医院为病人做出诊断。病人急需手术，否则肢体瘫痪将无法恢复，请示后，于洋立即为病人进行了手术治疗。由于治疗及时，病人手术后很快康复。

3月5日，又接诊一名脑出血患者，调到综合病房的于洋放弃休息赶往医院实施手术。术后，患者神志恢复，家属对沈阳医疗队的无私付出及精湛技术表达了由衷的感谢及赞赏。

20余天的支援工作中，沈阳的医疗人员克服了疾病突发性、危险性高，设备简陋等诸多困难，共完成三例脑出血微创手术、一例脑外伤清创缝合术，参与20余例各类脑外伤、脑出血的诊疗工作，收到了患者家属的称赞和赠送的锦旗。

指尖沈阳、沈报全媒体记者 宁玲