【暴食催吐4年,戒掉难吗?】
妹纸暴食催吐4年,在芙蓉老师的针对性饮食指导和心里疏导下,第四天没有暴食催吐了哦!暴食催吐带来的不止是身体的伤害,心灵的伤害更深,自卑怯懦、自我否定[伤心][伤心][伤心]给自己一个改变的机会,有芙蓉老师和群里有想通经历的姐妹们陪伴你,一定可以走出来,拥抱阳光开朗的自己[心][爱你]
❤️妹纸提问:
1.老师,为什么戒暴食不推荐空腹运动呢?
2.甜玉米和糯玉米更推荐吃哪个呢?
3.红萝卜属于主食吗?
4.可以买一些低热量的食物当零食吗?比如魔芋粉、鸡胸肉、无糖巧克力这些
5.我的甲状腺检查中t3t4偏低,是什么情况呢?怎么调节?
❤️芙蓉老师已解答,群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##养姨妈##暴食症[超话]#
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❤️妹纸提问:
1.老师,为什么戒暴食不推荐空腹运动呢?
2.甜玉米和糯玉米更推荐吃哪个呢?
3.红萝卜属于主食吗?
4.可以买一些低热量的食物当零食吗?比如魔芋粉、鸡胸肉、无糖巧克力这些
5.我的甲状腺检查中t3t4偏低,是什么情况呢?怎么调节?
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【不暴食催吐后的“我”现在怎么样了?】
♀️一周没暴食催吐,脸都小了[爱你][心]
♀️进群前瞎吃体重从42到49,现听老师的三餐规律加运动,现已瘦回46。
❤️靠健康的方式瘦下来的体重才属于你,比起瘦,芙蓉老师更关注你的健康,一定是要在健康的前提下瘦身!戒掉暴食催吐,健康瘦,恢复养回的自己[太阳][太阳][太阳]#芙蓉营养小课堂##减肥[超话]##暴食症[超话]##养姨妈#
♀️一周没暴食催吐,脸都小了[爱你][心]
♀️进群前瞎吃体重从42到49,现听老师的三餐规律加运动,现已瘦回46。
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【戒掉暴食催吐难吗?】
给自己一个改变的机会,让暴食催吐远离你,让健康阳光拥抱你,妹纸进群前频繁暴食催吐,进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导后,一次也没发生过,体重也只长了2斤,比起骨瘦如柴、手臂满是青筋的自己,现在的自己可比以前好看太多![庆祝][庆祝]
❤️妹纸提问:
1.老师,腐竹是油炸食品吗?可以吃吗?
2.现在剪了短发,可以遮盖一下自己因为暴食催吐大起来的腮帮子,不知道多久能恢复正常的脸型呢?
3.肉丸推荐吃吗?午餐肉呢?
4.奶酪和牛奶如何换算呢?
5.松肉是好东西吗?味道挺好的,家里,的小侄子也很爱吃,甚至用来下饭
❤️芙蓉老师已解答,群里的亲们都可以点开音频详细听答案哦❤️#芙蓉营养小课堂##养姨妈[超话]##暴食症[超话]##减肥[超话]#
给自己一个改变的机会,让暴食催吐远离你,让健康阳光拥抱你,妹纸进群前频繁暴食催吐,进群接受芙蓉老师针对性的饮食指导和心里疏导后,一次也没发生过,体重也只长了2斤,比起骨瘦如柴、手臂满是青筋的自己,现在的自己可比以前好看太多![庆祝][庆祝]
❤️妹纸提问:
1.老师,腐竹是油炸食品吗?可以吃吗?
2.现在剪了短发,可以遮盖一下自己因为暴食催吐大起来的腮帮子,不知道多久能恢复正常的脸型呢?
3.肉丸推荐吃吗?午餐肉呢?
4.奶酪和牛奶如何换算呢?
5.松肉是好东西吗?味道挺好的,家里,的小侄子也很爱吃,甚至用来下饭
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