【穴位艾灸抗疫自救 中醫療法紓緩病徵】

中華文明傳承千年，經歷過無數次疫情，古人最初稱為「役病」，後改為「疫」並沿用至今。有研究作統計，在1911年以前，中國的瘟疫有352次之多。

去年國家表彰天津中醫藥大學校長張伯禮在抗擊新冠肺炎疫情斗爭中作出重大貢獻，授予「人民英雄」國家榮譽稱號，據報除張老外亦有不少中醫師加入抗疫，走到前線以中藥或針灸求活不少患者。張老在《這就是中國》指出：「我國在西方醫學未進入前，古時的疫情均是通過中醫控制，舉例大家熟悉的安宮牛黃丸就是在大瘟疫中救了大量患者而名聲大噪。」

張老更指出：「幾千年來，中華民族在各種疫情灾害中能一次次轉危為安，主要靠的就是中醫藥。在同疫病的鬥爭中，我國人民逐步摸索、及時總結經驗和教訓，產生了《傷寒雜病論》、《溫病條辨》、《溫熱論》等經典著作。」他更回想於2003年沙士疫情時，有中醫介入的個案，退熱時間更快，病情更穩定，所治的58個個案，死亡率為零。

漢代《傷寒雜病論》的作者張仲景在序指出，因見大量同族人染疫離世，故寫下此中醫鉅著，沿用至今，只要對證即立竿見影。而古文獻中以唐代的《千金要方》列出口服防疫方藥最多，《太平聖惠方》除口服方藥外，還建議防疫可通過燒熏、佩戴藥材香囊等，到清代熊立品的《治疫全書》更體現科學化理論，當時已建議隔離病人，遠離病榻，隔離污染物。

中醫穴位艾灸抗疫
中醫素有「治未病」觀念，按中醫經典《黃帝內經》言：「正氣存內，邪不可干」，古人在無計可施的情況下，正如《扁鵲心書》曰：「保命之法，灼艾第一。」因艾灸具調和氣血、宣通經絡及扶陽補氣、陽生陰長，有「扶正」和「袪邪」的作用。

基於刻下情況緊急，若已出現症狀卻未獲得現代醫學安排，可在家試試艾灸以下穴位：

1 輕微頭痛、頭暈者可灸風池穴、曲池穴及合谷穴各灸10分鐘，上下午各一次。

2 發熱不退，伴咳嗽者可灸大椎穴、膻中穴及天突穴各灸10分鐘，上下午各一次。

3 胸悶氣短者，可灸內關穴、足三里穴及神闕穴各灸10分鐘，上下午各一次。

4 高燒、頭痛及無胃口者，可灸大椎穴、風池穴、曲池穴、足三里穴及神闕穴各灸10分鐘，上下午各一次。

對欲預防感染者，可灸足三里穴、神闕穴、關元穴、湧泉穴、肺俞穴及命門穴各灸10分鐘，上下午各一次。艾灸時要注意時間不可過長，留意穴位皮膚狀況，避免灼傷等。另外，早睡早起，按時休息，可大大提升身體的抵抗力，比在沒通過執業醫師診斷下而亂飲保健湯水或服用保益產品更為有效。

對未可艾灸的嬰幼兒，可嘗試較安全的「捏脊」，此法普遍受小朋友歡迎，因背部有督脈及很多重要腧穴，而且督脈旁的膀胱經，中醫認為是抵禦外邪侵入的第一道關口，讓氣血暢通，孩子的免疫力就會提高，不容易被傳染。

***因個人體質差異，建議做任何治療前應先諮詢專業中醫師，尤其孕婦更要注意。

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