网上买菜当天没有人送了，去超市多买点菜和牛奶放冰箱。现在马路上又是虎年初一的感觉。疫情时期也不要忘记每天都给自己留下美美的照片，心态决定了容颜是否老不老，身体健康是否棒不棒哒，精神气儿是否好不好。老话是；快乐上一升，年轻貌美似少年。[偷笑]#冒个泡##宝宝的少女心##天气即天意# https://t.cn/RVJk9aF

[心]存在主义哲学说：我选择，我存在。

人生处处都充满了选择。
每一个选择就像是一个人生的岔路口，每次都会走向不同的方向。
游戏中我们可以放心大胆的选择，因为随时可以重来。
可是在真正的生活中，有喜怒哀乐，有疼痛有死亡，有着有限的生命的长度，这一切也让每一个选择都变得无比重要。
我们担心、害怕、恐惧，生怕走错一步就无法挽回，甚至很多人在选择面前止步不前，或者放弃了选择。
因为无法主动做出选择，就选择了随波逐流，无法承担主动选择的重担，就要去承担被动选择的生活的痛苦。

[兔子]不主动做选择的原因
可能会给自己留着两个常见的幻觉：
1.因为全能自恋。你看事情没有做好，是因为我还没有做选择嘛，如果我一出手，事情会立即不同。
2．因为我还是好人。你看事情做得那么可怕，有人受伤，有人显得狰狞，这都和我无关，都不是我干的。如果我出手，谁都不会受伤，我也绝不会面目狰狞。

“约拿情结”( Jonah complex )
是美国著名心理学家马斯洛提出的一个心理学名词。
简单地说，“约拿情结”就是对成长的恐惧。
代表的是一种机遇面前自我逃避、退后畏缩的心理，是一种情绪状态，并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。

[兔子]选择带来的结果

真正做事情的人，就有可以被贬低、被诋毁，被怀疑动机有问题，有成功的希望，更有失败的风险。
不去做自主选择的人，则可以一直抱有一种全能感和清白感的幻觉。然而，时间无情。当日子一日复一日地消逝时，没有做主动选择的人会感觉到生命的空虚。
要有多大的成就就要担得起多大的诋毁

[兔子]如何做出选择？

1．按照头脑的思维来选择，按照理性来选择，生活中也会有很多的课程教你如何做人生的选择
2．遵从你内心的感觉，顺应身体的感受。就像乔布斯所说的：“听从你内心，并尊重你的感觉”
很多人总是在身体出现重大问题的时候，才会追问自己的心，到底什么才是自己真正想做的事情，而当他去追寻自己的内心，并且积极治疗的同时，他的病也好了。
不禁想感叹一句，你的问题，身体知道答案。

[兔子]选择，决定着你是谁。
你必须做自主性的选择，直接说出：这是我的选择！无法做出选择的时候，就是我们所说的一直处于内耗状态。最终，在生命的尽头，只有一身感叹，仿佛这一生都白活了。
有调查表明，临死的人，最遗憾的是自己没有做的事情，
而不是那些做了却失败的事情。
遵从你的本心，做出你最想要的选择。
追逐它，实现它，哪怕伤痕累累也在所不惜，与这个真实的世界去碰撞。
然后你会看到，你的样子。

选择一大胆使用生命赋予每一个人的权利

cr：学心理的月白

❤️我，居家隔离14天。
距离体验疫情最近的一次。
昨晚10点多迎来了一个很好的消息，因为前天去过疫区，当下没有一丝一毫的恐慌和抱怨，就是从从容容的第一时间安排好工作和需要交接的事情，想着给自己这14天做个计划表。心里很踏实。什么都不缺。

今早5点自然醒，然后听了一个冥想，然后第一时间跟父母汇报了一下。打扫卫生洗衣服，列时间表。

比上班时间起得早，对自己的时间负责，作息时间不能乱。让自己慢下来，忙起来。
疫情让我转过身，不是去擦眼泪怨天尤人，而是涂个口红重返舞台。[太阳]#大连疫情##居家隔离# https://t.cn/RJPse79