节食太久除了可能因为饮食过于单调缺乏变化而失败之外，最严重的就是营养问题，很多人都以为外表看起来健康的就不会有营养缺乏问题，但如维生素、矿物质缺乏时，并不会引起身体外观的明显变化，却会造成相当大的并发症。因此有心要利用节食法来减肥的人，千万不要给自己安排一个营养不均的减肥餐，要切记多样性、营养均衡及低热量是节食减肥餐不可或缺的原则。希望减肥族在斤斤计较体重数字的起落之外，兼顾健康，否则就失去了减肥的真正意义了。相信曾经用过节食法减肥的人绝大多数都碰到过一个问题，就是一开始体重下降的情形非常满意，可是不久体重反而开始回升，最后只好宣告减肥失败。这当中的关键就在于身体的基础代谢率，也就是当整天都不活动时身体为了维持正常生理活动所必须消耗的能量，这个基础代谢的能量加上每天所有的活动，包括走路、做家务事、运动等等所耗去的能量，就是一个人每天所必须的热量。节食减肥法的基础就是要让每天所摄取的热量低于每天所要消耗的热量，可以把原先堆积下的脂肪慢慢消耗掉，而达到减重的目的。#热量减肥药法##产后瘦身##不可辜负的美食##运动就是坚持#

：如今网红圈鱼龙混杂，只要是想展现自己，想通过这种方式赚钱的人都能成为网红。当网红的人多了，自然会分优劣。优质的网红会传播正能量，让更多人获得欢声笑语，而劣质的网红传播的则是负能量，甚至恶心人，误导青少年。
85岁的马玉琴和比自己小32岁的丈夫，走到了一起，两人巨大的年龄差，导致受到了很多异样的眼光，尤其是在传统的村子里。更重要的是马玉琴有孩子，做出这种事，让孩子怎么在村里生活？于是马玉琴和丈夫成功被村里的所有人孤立、唾弃。
于是马玉琴和丈夫李玉成便过上了食不果腹，捡垃圾的生活。虽然马玉琴已经85岁，但她仍有追求自己幸福的权利，可喜欢上一个比自己小32岁，并且没有任何收入来源的“小白脸”，就真的令人想不通，也不怪她儿子对她视而不见。
可就是被众人唾弃的两个人，却突然成为了网红，凭借直播火出圈，收入十分可观。这时不孝顺的儿子看到了母亲的价值，便急忙把孙子送到他面前尽孝。这就是母慈子孝？这个成语用在两人身上，只有两个字是对的。如果马玉琴真的是个慈母，就不会做出让孩子为难，让所有人都另眼相看的事情。
儿子如果孝顺，就不会在意世俗的眼光，无条件地站在母亲身边支持她，让她追求自己的幸福。所以母慈子孝用在两人身上一点都不贴切，对儿子对待马玉琴的想法，大概只有利用。让孙子在马玉琴面前说好话，马玉琴赚的钱就有很大可能留给孙子。
让李玉成什么都得不到，马玉琴的儿子不可能眼睁睁的看着母亲赚的钱，全都上了陌生人手里。不管两人是怎么想的，马玉琴年纪60应该享受天伦之乐，而不是站在镜头前扮“小丑”。
有网友表示，就算马玉琴不直播，钱到不了李玉成手里，他儿子也不会给他养老送终，所以还不如跟一个自己信得过的人赚钱。造成马玉琴和李玉成现在这样也不仅仅是他们的原因，还有世俗和家人。如果马玉琴的儿子支持他，两人也不会走到这一步。

2010年，郭达演出完送蔡明回家，刚到家门口，就看到其老公丁秋星耷拉个脸，一把把蔡明拽进家，然后狠狠的摔上了门，指着她说：“你以后都不要再跟郭达合作了。”

蔡明满脸问号：“你在开什么玩笑？我们俩搭档20年，从未出过什么问题，除了你他是最了解我的人，说不合作就不合作，那我成什么人了。”

话虽这样说，可最终蔡明和郭达的合作还是就此了断了。

因为长得漂亮又有灵气，蔡明在1973年就被导演谢铁骊选中，让她出演了电影《海霞》，她也凭此小火了一把。

有着丰富表演经验的她，接连拿下好几部电影的资源，名气越来越大，追求者也越来越多。那段时间简直就是蔡明的高光时刻，光是情书一天就能收到几十封。

就连演员梁天也一样，曾写过7封求爱信寄给了蔡明，但都没有得到任何回应，梁天也只能放弃。

后来在一次拍摄中，蔡明结识了男演员丁秋星，两人朝夕相处几个月，情愫渐生。

丁秋星对这个漂亮又幽默的女人很是感兴趣，但又不好意思直抒胸臆示爱，只能默默的关心她。

蔡明拍戏时间紧张没空吃早饭，丁秋星就经常做了饭给她带过来，见她压力大日渐消瘦，丁秋星还特地给她煲了补汤。

蔡明也明白他的心意，就故意逗他：“你怎么每天都给我做饭啊，不会对我有啥想法吧？”

丁秋星只是尴尬的笑了笑，随后把情思全都寄予书信中，送给了蔡明。

其他人写情书都是托人送给蔡明，所以她觉得毫无诚意，而丁秋星是亲手交到了蔡明手里，分量自然不同，蔡明看完后也是一脸娇羞，默许了两人的关系。

丁秋星却依然保持着这种仪式感，一直写满了100封情书，才真正的向蔡明提出交往，蔡明也欣然同意，她说：“虽然丁秋星这个人长得不咋地，但确实是真心实意对我好的，这就足够了。”

两人很快就走进婚姻的殿堂，还生下了儿子“丁丁”。

可那时，蔡明已经在娱乐圈站稳了脚跟并小有成就了，而丁秋星还是个籍籍无名的小演员，因此他也经常被骂是“软饭男”。

丁秋星为了不拖累蔡明的后腿，就又专门出去深造，进修了导演专业，不过为了蔡明的发展前途，他还是决定在家当起了家庭煮夫，挑起生活重担。

没有后顾之忧的蔡明专心搞起了事业，影视圈发展受到了限制，她立马转型去演了小品。1990年，她和陈佩斯、朱时茂一起合作的小品《普拉尼特的长发》在北京台亮相，蔡明的喜剧天赋也被人所发掘。

紧接着，她就和郭达组成了搭档，登上了春晚舞台，从《黄土坡》到《送礼》，再到《都是亲人》，两人合作了二十余年，给观众带来了十多个优秀的经典作品。

这对黄金搭档无论是在舞台上的默契度，还是独特的表演节奏，都受到了观众的强烈追捧，大家还用他俩的姓创立了口号：“郭不离蔡，蔡不离郭”。

蔡明郭达开心了，观众开心了，她老公丁秋星却不开心了，毕竟谁也不想自己的美娇娘被当做别人的老婆，尽管只是舞台上的表演。

而本就心有怨念的丁秋星，又迎来了情绪爆发的导火线。

一次深夜，郭达和蔡明刚为演出彩排完，郭达怕蔡明一个人回家不安全，就主动提出送她，蔡明不好拒绝也就答应了。

两人就这样聊了一路，终于护送蔡明到了家门口，丁秋星推开门一看，发现两人竟齐刷刷的站在门口，还一脸兴奋的聊得火热。

丁秋星气不打一处来，直接拽着蔡明进了家，然后猛地一下关上了门，郭达一脸懵的看了看，疑惑的走了。

丁秋星怒火中烧：“你以后不要再跟郭达做搭档了，你俩都传出绯闻了，还大摇大摆的走到一起，你让我这当老公的心里怎么想？”

蔡明一脸不耐烦：“我们俩合作了20多年了，这能说换就换吗？而且我要是真跟他有点啥，现在还能有你什么事儿，你就别跟着小心眼了。”

丁秋星听罢，觉得十分委屈：“哪个男人看见老婆整天跟别的男人勾勾搭搭的不心烦？你就当是为了我，换个搭档又能怎样呢？”

蔡明怕大吵影响别人休息，就忍着怒火不吭声了。

结果第二天，心烦意乱的蔡明在彩排时状态不佳，她的心思被郭达看穿，郭达忍不住问她：“你怎么了这是，昨天送你回家就看你老公态度不对劲，是两口子生气了吗?”

蔡明没有说话，但郭达还是从别的同事那里听说了蔡明和丁秋星吵架这件事，他想了很久，实在是怕工作造成别人家的家庭矛盾，就主动提出了解除合作关系。

蔡明问他原因，郭达把所有责任都揽入自己怀里，只是笑着说：“我这年纪也大了，无论是体力还是脑力都跟不上了，春晚压力太大，我得休息休息了。”

一听说是身体原因，蔡明也不好意思再劝了，于是在2010年，两人表演完《家有毕业生》之后，就此分道扬镳，再也没同台表演过。

郭达隐退幕后，把重心都放到了家庭上，而蔡明又去找了潘长江当搭档，组成了春晚新的“夫妻档”。

丁秋星对此双手赞同：“这次我就放心了，我很喜欢潘长江，他也不能对我构成任何威胁。”

郭达在事业的巅峰时期，宁愿放弃所有也要维护别人的家庭幸福，真的是很仗义的搭档了。

如果换成潘长江，结局可能就会不一样了。