#瘦到60kg要多久#
Day 51
起始体重：70 kg
昨日体重：- kg
今日体重：- kg
——————
今日饮食
早餐: 8:20 奶昔 & 半根番薯
加餐: -
午餐: 12:35 奶昔 & 半根番薯 & 一颗云吞
☕️加餐: 两块方，若干水煮花生&红枣
晚餐: 7:50 番茄虾仁炒蛋，蒸鱼，半碗饭
加餐: -
——————
‍♀️运动：跑步23分钟
饮水量：全日2600ml

居家隔离第四天，改成早午餐是奶昔，晚上吃饭。搞得中午好饿啊！就乱吃了好些零食。还好今天跑了步。最后记录一下今天干的蠢事[裂开]。
​#1 买了花生回来一剥一吃，马上吐出来。Wilson先生说你买的时候不看的吗？我再打开订单一看，当时我是多瞎看不到那个“生花生”的生字…[汗] 唯有把它变成水煮花生。
​#2 刚刚6点15洗好米煮饭。6点50去看的时候发现，我居然没按煮饭开始的那个键。Wilson先生说“你是认真的吗？”[苦涩]

#春祺闲话#无语
1.饮食
喝了太多牛奶➕鸡蛋，还是囤菜[感冒]下午吃了一个红豆面包➕豆浆，咕咚咕咚~又吃白米饭了，青菜香菇➕虾仁炒蛋，对于减肥的人来说，普通饮食已经有点撑了。
2.运动
假胯宽两组√燃脂舞蹈30min√
3.碎碎念
虾仁挑线有点累，但是这个质量真的很好吃！居家办公了[打call]
#减肥#

被封印的首个24小时吃了啥
就是为了记录一下
凌晨被大白封小区 好在还可以叫到菜

早晨起来慢悠悠打了拿铁（并不会拉花就没拍）
早饭：爆酱芝士奶酪吐司
其实还吃了一个杨桃一个橙子哈哈我真的太爱吃水果了
午饭：紫薯➕炒菜苔➕虾仁炒蛋
下午打了一杯果蔬汁 吃了一些坚果
晚饭：其实一点也不饿[笑cry]但是睡前会饿 还是炒了个菜吃

在家还是要保持运动哦
分享最近很爱的mine舞蹈

#理想生活季[超话]##上海疫情#