春季皮肤瘙痒别乱挠

春夏之交，柳絮飞扬，加上春季风大，空气湿度小，痒痒也跟着向各位“报到”。痒痒了怎么办？挠？好多皮肤问题都是挠出来的！

春季提防皮肤问题--特别是中老年人群

春季皮肤问题易高发，如单纯糠疹、光敏性皮肤问题、丘疹性荨麻疹、皮肤瘙痒症等。老年人因为皮肤的角质层变薄、加上兴奋和抑制功能的失调，使他们比年轻人对痒更敏感。天气干燥，再遇到柳絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒。

专家解析--皮肤问题“挠”出来的！

挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒。当我们抓挠皮肤时，坚硬的指甲就如同锋利的铲刀，伤害着薄嫩的皮肤表面。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤问题，造成恶性循环。很多很严重的皮肤问题就是这么反复挠成的。

止痒小窍门

对那些因外界刺激导致的皮肤瘙痒，挠几下如果不痒了，也就不用过多理会。如果还感觉痒，除了可在医生指导下有针对性地涂上止痒药品外，有几个止痒小窍门也是比较有效的。

第一，拍打，痒的时候可以轻轻拍打，因为垂直的力量对皮肤是没有损伤的。

第二，冷敷，因为冰敷可降低皮肤对刺激的“记忆”，采用冰敷效果不错。

第三，转移注意力，挑个自己爱看的节目看，和朋友聊聊天，出门买点东西，或者通过有节律的呼吸训练来分散注意力，痒就过去了。

温馨提醒

预防春季皮肤问题要做到生活规律、衣物和季节气温要搭配，干性皮肤者洗澡要掌握好频率、戒烟酒。春季柳絮纷飞，出门最好戴口罩，以免柳絮接触脸部皮肤，引起瘙痒。

另外，适当外涂防晒剂，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，洗脸尽量不用热水，碱性肥皂和粗糙毛巾。 https://t.cn/RxBAHUP

薇姿的祛痘洁面啫喱和祛痘精华乳。
这是我最近用了十二天的洁面啫喱和精华乳。早晚各一次。就是我之前说的那个。

不能说完全没作用。十二天过去了，痘痘小了很多，颜色也从乌色变成了暗红色，按着也不痛了，实际上使用后第二天就不痛了。
但问题是，十二天了，痘痘还没完全消失，这可能也跟我继续吃上火的东西有关，如果每天大量喝白开水，效果还要更明显一些。

接下来就打算喝白开水了。我觉得效果还是有点太慢了。但效果展现太明显的，又会被觉得加了什么对皮肤刺激的东西吧。而且我那个痘痘确实很大，直径有六七毫米。[笑cry]

#小沐健康#
健康肌肤与皮肤疾病之间，只差一个皮肤屏障的距离！

皮肤覆盖于人体表面，是人体天然的一件外衣，也是反映健康的一面“镜子”。健康的肌肤，可以为颜值加分。

但在现实生活中，皮肤总会出现各种各样的问题，而这一切皆是皮肤屏障功能受损在作怪。

那么，究竟什么是皮肤屏障？

它在捍卫皮肤健康中扮演什么角色？

如何来修复皮肤屏障？