#余宇涵[超话]# #余宇涵 燃梦十五拨云见日#
【3.6薇信️树】

昨天小余的薇信️树在同期中排名第4⃣

【每天随手做下薇️树，增➕小余的熱度】
1⃣️一，獀余宇涵大名停留15s，反复10次
2⃣️带【余宇涵】zzp 加熱视/频、发原创
3⃣️阅DU公 众号文章、一键四连、带【余宇涵】芬享到pyq、wx裙

薇信️数教程https://t.cn/A6i9WqpQ
工众号：余宇涵的沁蜜浅海域
视频耗：余宇涵的潮汐影院
WX耗：chaoxiyingyuan-1124
（添加备注围脖）

‼️见扩‼️见扩‼️见扩‼️
完成咔@TF家族-余宇涵yh

[微风][微风][微风]跟大家分享几个日常清理能量的好方法：

1，通讯录清理。薇信里胡乱加的微商、没交集的陌生普通异性、基本不看的公主号……统统删掉取关，让手机磁场更加干净、一目了然。

2，住所清理。所有没用的物品、过期的食物统统扔掉，确定不会再穿的衣服捐出去或整理出来挂咸，房屋做大清扫，促进身心透彻。

3，思想清理。把一段时间所有的想法写下来，可以是日记，也可以是思维图，不想写的可以自言自语说出来，理清思路，清空大脑。

4，身体清理。隔段时间认真做一次身体护理，包括但不限于：汗蒸、全身经络按摩、肠胃调理、头发护理、脱毛、皮肤清洁……净化身体也是净化灵魂，把毛孔打开，迎接新的新陈代谢。

5，工作事务清理。堆砌未做的工作，可以不需要做的直接放弃，必须要做一直在拖延的赶紧做完，各种没用的文件统统处理掉，心开目明。

6，人际关系清理。给自己带来负能量的人情和暧昧要尽快了结，要么与闹矛盾的人化干戈为玉帛，要么绝交断联，要么把事情想清楚，让他们随缘随风去，总之不能影响自身能量。

7，账目清理。隔段时间看下自己的理财app，年轻女孩不要欠太多（比如花呗），平时自己借别人的，别人借自己的弄明白，身上别留糊涂账。有一定经济能力的女孩盘点下各个银行的存款和理财项目，最好对自己的账目一清二楚。

跟壹壹一起管理能量、提升能量，开心轻松、事半功倍哦！[雪容融]

#女性能量管理# https://t.cn/RJq0nK3

#余宇涵[超话]# #余宇涵说快开学了#
薇信公 众号—【余宇涵的沁蜜浅海域】上新1条

小鱼周刊：第二期一周树据总结

（阅读的同时记得点亮在看，点｜赞，收｜藏，以及芬享呦!一起为薇信️树动起来！[赢牛奶]）

——————————————————
【2.12薇信️树】
昨天小余的薇信️树在同期中排名第6⃣️
【每天随手做下薇️树，增➕小余的熱度】

‼️薇信、视频耗都已更新，记得带大名互动‼️

1⃣️一，獀余宇涵大名停留15s，反复10次
2⃣️带【余宇涵】zzp 加熱视/频、发原创
3⃣️阅DU公 众号文章、一键四连、带【余宇涵】芬享到pyq、wx裙

薇信️数教程https://t.cn/A6i9WqpQ
工众号：余宇涵的沁蜜浅海域
视频耗：余宇涵的潮汐影院

‼️见扩‼️见扩‼️见扩‼️
完成咔@TF家族-余宇涵yh