#一起家庭教育#上周的微博讲到从小培养情商的重要性，有家长留言提问有哪些情绪管理的技巧。而且对于许多家长来说，很容易就走进了情商、情绪管理的误区。

之前大众流行的说法里，情商往往被误以为是一个人待人接物的能力。很多人以为，情商高就是会说话、人缘好。这种对情商的理解过度简单化了。

情商其实是一种大智慧，是对自己的情绪和他人的感受的认知和接纳。它不仅影响着孩子的自我情感认知和人际关系，而且对塑造孩子的性格也起着不可逆转的作用。

哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼认为：情商是一种情绪智力，主要包含5个领域：了解自身情绪、管理情绪、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。而我们家长也有相应的步骤，从小培养高情商的孩子。

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累吗？
在从未放弃过奔跑，
却迟迟看不到终点的时候。

是的，会累，这是每一个追梦的人，
在向心而行时都遇到过的自我追问。

当努力被天赋打败像无心插柳，
当倾其所有换来的是一无所有，
而不可逆的是过往遗憾总有，
但可逆的是未来看鹿死谁手。

所以，不要害怕，
因为未来这张考卷的答案，
谁都没有。[太阳]

而我们奔跑的每一步，
都像是一块用尽全力的拼图，
一点一点拼凑成了终点的路。

这就是追梦人的倔强，
是你、是我、是每一个想要守护热爱的人，所以写了这首《逆行者》送给每一位追梦人组成的《追梦者联盟》，送给宁吉昕，和她的挚友们。[音乐]

心理学博士宁吉昕，
在2020年底住进我的身体里，
陪我熬过寒冬的角色，
在今年春天要和大家见面啦。

她明明很胆小，
却说要当胆小鬼里最勇敢的那个，
她明明很害怕，
却用尽所知去治愈别人而不自医。

终于，她也找到了能治愈她的，
并与之相拥。

她说，“弹簧效应告诉我们，当你被一压到底的时候，就只剩反弹一条路了。”

所以，“你要遵从自己的内心，做你认为对的事情。”

毕竟一辈子还长，
还有足够的时间摔倒了再爬起来；
毕竟一辈子好短，
好想把每一口呼吸每一眼风景都写上热爱。

3月14日，明晚开始，每周一到周四晚22:10，来@广东卫视 @电视剧追梦者联盟 一起追梦吧，是他们的故事，也是你的故事。[心]

———心里住着宁吉昕的李莎旻子
写给#电视剧追梦者联盟##李莎旻子追梦者联盟##致可爱的你#