无碳水减脂不科学｜这家荞麦面减脂又美味年节过后 明显感觉安逸的小肥肉开始复苏了…
幸福但是不能肥呀 要控制一下饮食‍♀️
工作又不能饿着…
我尝试8小时进食法⚡️
就是一天24小时
把一天的营养物质在8小时以内吃完
之后只饮水的减重方式
所以我需要抗饿、不胖的食物！
比如粗粮荞麦、燕麦等
只吃水果没有主食可顶不住…
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同事说“遇见小面”升级荞麦面了❕
荞麦面就是健身星人、减肥星人的最佳拍档！
♨️符合我低脂肪、低升糖、高饱腹、高营养的饮食要求呀！
今天午餐我选他家啦！
+3️⃣元即可升级成荞麦面✨
遇见小面也太贴心了
爱吃面的减肥党们给我冲！
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【红碗碗杂面】荞麦面版
不愧是店里稳居No.1️⃣的位置，
正宗的重庆味道
软烂臊子包裹住每一根小面，
豌豆的香味伴着劲道的面
吸面食味，那么好吃怎么减.肥呀
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罪恶的同事点了
大碗卤肉面、白玉生打椰、蜂蜜芥末鸡腿肉串
【大碗卤肉面】一样可以升级荞麦面
在旁边“哇！荞麦面好顺滑！”
“哇！冰凉爽口、奶香浓郁！”
你说气不气！哄不好的那种气！
蜂蜜芥末鸡肉串我没忍住…分了一串…
鸡腿肉肉汁丰厚，
入味嫩香蜂蜜芥末提味
佐餐很契合～
哼下次不和她一起吃午餐了！我要瘦！
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午餐一碗，办公室工作下午都不会饿
晚餐顺利️碳水了～
来『遇见小面』升级荞麦面更健康哈
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：遇见小面（创智云城店）
：创智云城一期一楼108-109号（奈雪旁[话题]#边）
· https://t.cn/A66VKy0P

我宣布我现在是这个世界上最幸福的人！
我买了一个山茶花parker18！准备夏天背！！
一起下单了一条喜欢的裙子！！
各种满减最后在yitao下单一共减了三百三！耶！！！！！！！

妈妈！我终于买正常衣服了！！！
爸爸！我终于要瘦回去了！！！ ​​​

我要赶紧带着兴奋睡觉了
这几天规律的作息不能被打破哈哈哈哈哈

继续吃住都在公司哈，全封闭式，饭来张口那种。
早餐：7：30炒粉+白粥
中餐：11：40 饭菜肉
晚餐：17：10 菜肉(过3趟开水)
今日运动强度一般般，自己舒适的程度，强度不够时间来凑哈！
短期小目标，到3月31号止，改善体型体态，我要瘦得有型瘦得好看！[春游家族][春游家族][春游家族] https://t.cn/Ry6bvy9