谈离婚的时候，如果你们谈话过程中有这个关键点，那你们的谈话就是有效的。如果没有，就可能不仅谈不出效果，还会让关系变糟。

这个关键点就是：化解积怨。

很多要离婚的人是活在过去中，活在关于这段婚姻的痛苦记忆里面，不相信未来有希望，不相信这段关系继续下去能幸福。

而化解积怨的意思就是，婚姻为什么会变成现在的样子？你们需要各自去认领关系中自己该承担的那一部分责任。

要理清责任，就得从两个维度来判断：分享与回应。

分享指的是，当你们遇到开心的事，或者不开心的事，遇到压力和挑战时，会不会跟对方分享？

回应则是，当对方向你倾诉了他遇到的事，无论是快乐还是压力，你会不会去回应他？

如果这两个维度，双方都做好了，婚姻就会很幸福，而如果有一方不会，或者做不到，关系就会出很多问题。

我们来看一个案例：妻子要跟丈夫离婚，原因是很多年的婚姻里，她都觉得丈夫是不负责任的。

丈夫的性格一直是比较忍让、配合的类型，家务事和孩子的教育、安排等都是强势的妻子在做，但是当妻子很辛苦了，或者因为育儿的问题和婆婆发生矛盾时，丈夫从来没有帮过自己的忙。妻子对丈夫越来越失望。

而丈夫这边，一开始妻子对他提要求，让他去做什么什么事的时候，他会参与意见，但后来他发现，参与意见后妻子不高兴，他就妥协了，对家庭的参与越来越少。

丈夫参与越少，妻子越辛苦，心里越委屈，感到压力时，就会生气地指责丈夫：你什么事都不管，要你这个男人有什么用！其实，妻子想用这种方式激起丈夫对自己的回应。

看到这个互动的小片段，我们已经能明白，妻子的问题在于不会去分享。每次她感到很疲惫、很有压力，需要帮助的时候，她分享的方式却是攻击对方，打击、否定对方。

而丈夫接收到的信号是：我是被全盘否定的，我做事也不讨好，不做事又会被攻击。慢慢的，丈夫在婚姻中越来越退缩。于是他的问题也显现出来：当他感觉被攻击，自信心遭到打压，他不知道如何让妻子明白他受伤的心情。

走到离婚这一步，如果两个人能从各自的“分享—回应”两个维度去反思自己的问题，看到自己的责任，他们的婚姻才是有救的。

如果丈夫只是一味地去哄哄妻子，说“好啦，以后我都听你的，我多做点家务”之类的这种承担更多责任的话，其实是无效的，而且妻子也不会真的从心里看到这段婚姻的希望。

因为妻子想要丈夫从情感上回应她，能懂她心里的压力与委屈，看得到她的攻击背后藏着情感的痛苦，可她不知道自己的责任在哪里，就会处在一种受害者的状态下。

所以，在男方挽回婚姻的时候，一定得理清双方要承担的责任，才能真正解开积怨，真正给婚姻重生的机会。

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