健脾祛湿，食疗佳品——莲子

莲子味甘，有清香之气，被誉为“脾之果”。莲肉色黄白，黄色入脾，白色入肺。它生长在水中，有吸水性质，有祛湿作用。

我们可以用等分的山药、莲子、麦芽、茯苓，经常熬粥喝。可以益气健脾，祛湿泄浊。适合慢性胃病，经常腹泻的朋友。

莲子比较平和，对男科患者保健也很合适。它可以交通心肾，固涩精气。对于青年人梦多，遗精或滑精，经常服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子心，味苦性寒，可以清心泻火。用一点莲子心、玄参心、竹叶心一起泡茶喝，可以治疗心烦气躁，失眠焦虑。

胃病是临床常见的慢性疾病，有的胃病患者缠绵二三十年不能痊愈。胃病的临床症状以疼痛、胀满、呕逆和胃热较为常见，现代医学把胃病分为胃炎、胃溃疡等。
可是，在中医治疗胃病的时候，却有很多人错误地把胃炎和胃火等同理解，那么，胃炎就是胃火吗？不对！胃炎≠胃火。
经现代医学检查诊断出的各种胃肠道炎症，不能从表面认为炎症就是热毒所致。不用中医整体论治、八纲辨证的方法，见胃炎、胃溃疡就用中草药清热泻火、解毒消炎，这是中医治疗胃肠道疾病的一个误区。
以常见的胃病来说，在电子胃镜下看到的胃体表面黏膜脱落、充血肿胀、糜烂溃疡等，现代医学命名为浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等。在胃镜下看到的确实是这儿充血了，那儿发炎了、糜烂了。
那么这些炎症的形成都是热毒引起的吗？不是的！电子胃镜下的各种炎症一般都是慢性炎症。慢性病都是虚证，是因为脾胃功能降低、蠕动缓慢、胃气不降、浊气郁积、侵蚀胃体造成的虚性炎症。都是因虚而郁、因郁而积、积而生热发炎。
像浅表性胃炎，中医辨证可能是脾胃虚寒；萎缩性胃炎是脾胃虚弱，中气不足。这些慢性的炎症在中医辨证论治下都是虚性的、阴性的，或者寒性的炎症。如果解毒泻火、清热消炎的话，不但不起作用，反而会加重病情。
所以，胃的炎症不能与其他地方的炎症等同治疗，中医治疗就不能把胃炎看成是热毒炎症。而应该抛弃西医的炎症理念，改正清热解毒、泻火消炎的错误治法，真正从中医整体辨证论治的基础上，分清“虚实寒热”，运用“温清消补”的方法治疗，才能让胃病从根本上好转、痊愈。

健脾祛湿，食疗佳品——莲子

莲子味甘，有清香之气，被誉为“脾之果”。莲肉色黄白，黄色入脾，白色入肺。它生长在水中，有吸水性质，有祛湿作用。

我们可以用等分的山药、莲子、麦芽、茯苓，经常熬粥喝。可以益气健脾，祛湿泄浊。适合慢性胃病，经常腹泻的朋友。

莲子比较平和，对男科患者保健也很合适。它可以交通心肾，固涩精气。对于青年人梦多，遗精或滑精，经常服食莲子有良好的止遗涩精作用。

莲子心，味苦性寒，可以清心泻火。用一点莲子心、玄参心、竹叶心一起泡茶喝，可以治疗心烦气躁，失眠焦虑。