#黄天鹅鸡蛋[超话]##元气早餐[超话]# 2022.03.14早安！唯时光与美食不可辜负！与食物有关的一切都是美好的！

今日份有来自双拼包包的快乐，春暖花开大家越吃越少，只有我是越吃越多[允悲] 复烤的碱水和小餐包太香了，吃的时候我还蘸了牛肝菌酱，一口一个满足。还有好吃到停不下来的香葱饼干

今日早餐：碱水结/小餐包➕牛油果草莓小番茄➕鸡蛋➕桂圆红枣茶

#厨艺教程#3月，外出踏青别忘做这零食，软糯可口，上锅一蒸就搞定，特简单

随着阳春三月的到来，现在的白天春光和煦，暖洋洋的，春风也特别的温柔，吹面不寒，而且迎春花、桃花、玉兰花也都纷纷开放了。

周末踏青的心情真的是完全按捺不住啊，让人恨不得立刻冲出家门，和家人们一起，或者叫上三五好友，共享大好春日。

如此美景怎么能没有美食相配呢？在草青木绿、繁花似锦的湖边或者山顶上席地而坐，此情此景，必需得吃上一些应景的食物啊。

如果这个食物能同时拥有美妙滋味和可爱外表那就更棒了。今天就教大家来制作一款极富春日气息的小点心，那就是久负盛名的益颜糕。

材料准备：

红枣、红豆、枸杞、红皮花生、红糖、红火龙果粉

制作步骤：

一、晒制红枣干

这一步十分简单，将去核的红枣放在阳光下暴晒，直至晒干水分，然后收起来备用。（，如果没有晾晒的条件，也可直接购买成品红枣干）

二、炒制红豆

将红豆放在锅中炒至有香味飘出，注意一定要开小火，如果怕炒糊，这一步也可以用食物烘干机将红豆烘干来代替炒制。

三、将食材打磨成粉

1、首先将红豆放入破壁机中，启动后观察红豆的状态，无明显的大颗粒后可以停下；

2、然后将干透的红枣干和枸杞干放入破壁机中一起研磨，直至这三种食材都变成极细的粉末，然后装盘备用。

四、熬煮红糖水

这一步就很简单了，将红糖放入沸水中，直至其完全融化，然后将其放至温热不烫手的状态。

五、混合食材，揉按定型

1、将温热但不烫手的红糖水慢慢地加入到研磨好的粉末中去；

2、然后戴上手套耐心地将它们的混合物揉成一个光滑的面团，这个过程中可以加入一些红火龙果粉着色。

六、块上锅蒸

1、将揉好的面团分成大小适中的团子或者方块，开大火蒸15分钟；

2、晾凉后再滚上一层红火龙果粉即可。

七、分装保存

将制作好的益颜糕依次摆放进无水无油、密封性好的罐子里，放在阴凉通风的地方保存即可。需要注意的是，制作好的益颜糕需要及时食用，尽量在一周内吃完是最好的。

做好的七度方益颜糕颜色粉粉的就像桃花一样，特别的好看，正好迎合了踏青的情景，更添一份兴致。但是有时候踏青是临时起意的，或者一时间备不齐这么多材料，或者有些小伙伴觉得自己还是比较想吃现成的，那该怎么办呢？

七度方益颜糕来帮您分忧。它的成分几乎和咱们自制的一样，都是红枣、红豆、枸杞、花生这些东西，营养可丰富了。而且它还用木糖醇代替了咱们自制时添加的红糖，热量低了不少，吃起来不必担心会发胖。

而且比起自制的益颜糕，它里面还添加了重瓣玫瑰和甜菜根粉，让它的滋味更好，外表也更加可爱。而且除了可口的滋味外，它还可以帮大家滋补身体，让大家面色红润美丽，色若春花。

这个七度方益颜糕看起来粉粉的，敦实中又带着一丝可爱，满满的一罐，别看小小的，却足足有令人震惊的250g大容量呢，不必担心同游的人太多而不够分，吃起来酸酸甜甜，开胃提神，为出游打造美好的氛围。

春天不管是和家人还是和朋友出去踏青，美味的食物都是很好的沟通感情的桥梁，带上一些七度方益颜糕做调剂，粉色的不仅是美丽的花朵和食物，还是大家欢快的笑颜。#自制美食##不可辜负的美食#

朋友圈限量版的人生感悟

一、以前喜欢长得好看的，现在喜欢关系不乱的。见过的人越多，越知道自己真正想待在什么人身边。去过的地方越多，越知道自己想回什么地方去。

二、生活有一点我不是太喜欢，就是它总让更懂事的人来承担糟糕的感受和结果。

三、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

四、人生建议：接纳孤独，保持清醒和独立，把温柔和心软留给值得的人，用绝对理智和清醒去压制心中的爱和难过。

五、做自己喜欢的事情，奔赴真实简单的生活，是是非非总是少不了，闲言碎语平常心就好，毕竟日子是自己的。

六、你连早起10分钟都做不到，还奢望什么成功。生活太匆忙，不论昨天多么糟糕，不要让它影响到你的现在和将来。

七、从小到大我们听到最多的是，你要懂事、你要有出息、你要出人头地，可却很少听到，你要开心。

八、当你感觉人生没那么如意，当你对自己的表现没那么满意，当你对自己爱的人或自己感到失望，当你觉得自己再也坚持不下去的时候，请记得对自己说：没关系，我们都是这样长大的。

九、长大后，感觉最遗憾的事，莫过于辜负了小时候的梦想，没能活成那时候想象的人。

十、三观不合真的很难做朋友，因为思想，经历，感官，全都不一样，就像我说大海很漂亮，你却说淹死过很多人。

十一、不要仗着宽容就肆无忌惮，有些人看起来好像是原谅你了，但其实是因为你已经不那么重要了。

十二、先自沉稳而后爱人，做一个兜里有钱，走路带风的美少女，这样才有能力，去做更多想做的事，才有更多的自信，去爱想爱的任何人。

十三、生活中有太多无可奈何的选择。社会就像江湖，总是让人身不由己，言不由衷。

十四、这个世界人潮拥挤，请给自己的生活多点信心，照顾好自己，你要逼自己优秀，优于过去的自己。

十五、不管世事多艰难，别忘了，看开点儿，再温柔点儿，不要满身戾气，也不要紧皱眉头，生活都是在你眉开眼笑的时候，一天天好起来的。

十六、不要去做一个人人都可以捏的烘柿子，要做一个浑身长满了硬刺的刺猬，谁捏就扎谁，狠狠的扎。

十七、这个世界上有两种人，一种是爱我们的人，一种是恨我们的人，我们要为爱我们的人活得有声有色，而不是为了恨我们的人活得闷闷不乐。

十八、生活总有那么多的不如意，可还是要以乐观的心态去坚持，不要总是诉说着自己的悲哀，别人更多的只会当成笑话来听，要学会自己承受。

十九、别打听我是什么人，没坏到你身上就是好人。

二十、愿你不再脆弱到不堪一击，愿你能强大到无懈可击，愿你眼里总有希望，愿你活成自己想要的模样。

二十一、有些事就是不值得被原谅，跟大不大度没有关系，各有各的底线，做错了就应该考虑为自己的错误付出代价。

二十二、能力不在脸上，本事不在嘴上。要踏踏实实做实事，生活不会因为某个节点而变得与众不同，未来的幸运都是过往努力的积攒！

二十三、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

二十四、遗憾千万种，各人皆不同。伤口不管有多重，总有痊愈的一天。但遗憾不一样，它会跟随你直到生命终结。

二十五、曾经念念不忘的人，后来只是一个名字；曾以为过不去的事，日后不过只是故事。亲爱的朋友，愿你永远无畏时光，给自己疗伤。

二十六、生命一定要浪费在美好的事物上，体重一定要浪费在美味的食物上，爱情一定要浪费在你爱的和爱你的人身上。

二十七、这个世界上从没有人有义务爱你，不管你是什么阶段的你，都不要把自己随便托付给别人。先爱自己，别人爱不爱你，爱你多久，就都威胁不了你。