【#新冠不是大号流感# #新冠后遗症#不容忽视❗❗】

⭐“新冠后遗症”被认为是一种新疾病

2020年9月，世界卫生组织（WHO）在《国际疾病分类》中为“新冠后状态”创建了相关代码。

2021年10月6日，WHO与各国协商后，首次公布“新冠后状态”的官方临床病例定义。

WHO指出，“新冠后状态”就是新冠后遗症，通常发生在确诊新冠的3个月后，症状持续至少2个月，至少存在1种无法通过其他诊断来解释的症状。

常见症状包括疲劳、呼吸急促、认知障碍及其他症状，影响日常生活。这些症状可能持续存在，随着时间推移，可能出现波动或复发。

WHO评估后发现，全球约有2600万人遭受了新冠后遗症的困扰。

⭐有人呼吸困难，有人认知障碍

21年10月23日，国际医学名刊《美国医学杂志》（JAMA）发表了一项关于新冠后遗症的系统回顾研究。

研究团队检索了11个数据库，确定57项研究，涉及250351名新冠肺炎幸存者，平均年龄为54.4岁，他们都在新冠肺炎急性感染期30天及以后接受过后遗症评估。

研究发现，超过一半的新冠肺炎幸存者在康复6个月后仍在经历后遗症，最常见的症状涉及肺部异常、功能性活动障碍和心理健康障碍。

11月23日，武汉协和医院团队在《医学前沿》上发表研究“新冠肺炎确诊1年后的后遗症评估”，指出，即使是新冠肺炎的非重症患者，在确诊后近一年仍会出现睡眠困难、乏力、关节疼痛、焦虑、抑郁等新冠后遗症。

⭐#新冠后遗症的症状# 大概分为以下5类：

1、肺部症状

研究显示，约有62%的新冠肺炎患者出现肺功能异常的后遗症，症状包括呼吸困难、咳嗽、肺弥散功能异常、肺磨玻璃密度影、支气管扩张和肺纤维化等。

2、神经症状

病毒可能会攻击大脑中的神经细胞，继而出现一系列神经系统症状，包括：注意力不集中（约占23.8%）、记忆缺失（约占18.6%）、认知障碍（约占17.1%），因病毒对神经攻击导致的味觉障碍（约占11.2%）和嗅觉障碍（约占13.4%，以及头痛（约占8.7%）。

3、精神症状

研究表明，约有30%的新冠患者在急性期后被确诊患有广泛性焦虑障碍，约25%的患者有睡眠障碍，约20%的患者有抑郁症，约12.5%患者得了创伤后应激障碍。

4、运动障碍

新冠后遗症中的运动障碍主要分三种，包括：一般功能障碍（约占44%），灵活性下降（约占20%）、运动耐力下降（约占15%）。

5、其他症状

还可能出现心血管疾病、胃肠疾病、皮肤病、耳鼻喉疾病的相关症状，包括关节和肌肉疼痛、疲劳或肌无力、发烧、流感样症状、体重减轻、腹痛、腹泻、食欲下降、呕吐、脱发、皮疹、喉咙痛、胸痛、心悸等。

【研究揭示#小鼠和人类新皮层的局部连接和突触动态变化#】美国艾伦脑科学研究所Tim Jarsky课题组揭示小鼠和人类新皮层的局部连接和突触动态变化。该项研究成果https://t.cn/A66t5e8d发表在2022年3月11日出版的《科学》杂志上。

研究人员提出了一个独特、广泛和开放的突触生理学分析平台和数据集。通过它的应用，研究人员揭示了小鼠和人类大脑皮层中细胞类型与突触特性和层内会路组织相关的原则。兴奋性突触的动态与突触后细胞亚类一致，而抑制性突触的动态部分与突触前细胞亚类一致，但有相当的重叠。

在大多数亚类与亚类之间的连接中，突触特性是异质性的。异质性的两个主要轴是强度和变异性。细胞亚类沿变异性轴划分，而强度轴则是亚类内部大量异质性的原因。在人类皮层中，兴奋性对兴奋性的突触动态与小鼠皮层中的突触动态不同，并随第2和第3层的深度而变化。https://t.cn/A66VOWCX

如果说人生非要有一件坚持到底的事情 ，那就是运动。

研究报告结果证明，运动的确能够分泌大脑内的多巴胺。

多巴胺是一种神经传导物质，能够帮助细胞传送脉冲。

而且多巴胺通常在大脑中的基底核区域产生，与人的情欲息息相关，有助于促进血液循环，并且传递兴奋及开心的情绪。

而运动时，大脑处于兴奋的状态，能够刺激交感神经，有助于促进肾上腺素和多巴胺的分泌，所以一般情况下，运动会产生多巴胺。

运动的人生才会充满积极乐观的心态，才能够快乐地生活。

人生总会有许多意难平、遗憾的事情，如果不通过某种方式去发泄出去，就会郁郁寡欢。

一个人最重要的是管控好自己的情绪，生活难免会有不开心的时候，当你情绪不稳定的时候要懂得去释放。运动是释放情绪的一种很好的方式。

运动也是治愈一切的良药，会帮助我们保持一种乐观的生活状态。即使工作再忙也不要忘了运动这件事，只有运动才能够使你的人生走得更远。

因为运动是人生最顶级的事情，所以，选择自己喜欢的运动方式，并坚持下去，快乐才能延续。