【#为什么有些人越喝咖啡越困#[思考]#什么是咖啡因崩溃#】熬夜困到不行，早上睁不开眼，总想来杯咖啡续个命。但你知道吗，咖啡进入人体45分钟后才会被胃和小肠吸收，之后才能对人产生刺激。如果你在困到不行的时候喝咖啡，可能还没等咖啡因起作用，就会拜见周公去了[挤眼]所以大家要合理把握喝咖啡的时间噢[打call]

#桂林理工大学博文管理学院[超话]#

【爱喝咖啡☕️的女孩子，你得知道的那些事～】

咖啡和茶一样具有提神解乏的作用，深受职场女性和部分学生妹子的喜爱，可以说，打工人的命是靠咖啡来续的。

咖啡和茶有以上作用主要是依靠咖啡因来实现的。咖啡因具有兴奋神经的作用，也能加快心率、升高血压以及镇痛的作用。可以说，它不仅能让我们在疲乏困顿的时候清醒起来，还能缓解因为劳累等导致的头痛等，简直是加班人的爱物了。

关于咖啡因对月经的影响主要集中在#痛经# 上，意见也是针锋相对的两派，一派认为咖啡因会升高血压、收缩血管，加重痛经；另外一派认为咖啡因能镇痛，有缓解痛经的作用。所以，经期喝还是不喝咖啡，从痛经的角度主要看个人反应，喝了不舒服就不喝，没有甚至能缓解经期不适就可以适当的喝。

如果从影响经量的角度来看，目前并没有确切的证据证明咖啡因能影响月经量。
再说，一般的咖啡中其实咖啡因的含量并不是很多，甚至不比部分奶茶中的含量高。如果靠咖啡来续命的妹子，经期适量喝咖啡对经量其实没有太大的影响。

从有利于健康的角度来说，经期对于女性来说是一个特殊的生理阶段，免疫力等都处于一个比较低的状态，这个时候需要有一个健康的作息，过度的咖啡因刺激确实也不利于经期健康。所以，经期咖啡能喝，但是浓度和量都需要适度哦~
#洁大欢洗的知识#

☕️黑咖啡会导致月经量变少？

咖啡和茶一样具有提神解乏的作用，深受职场女性和部分学生妹子的喜爱，可以说，打工人的命是靠咖啡来续的。

咖啡和茶有以上作用主要是依靠咖啡因来实现的。咖啡因具有兴奋神经的作用，也能加快心率、升高血压以及镇痛的作用。可以说，它不仅能让我们在疲乏困顿的时候清醒起来，还能缓解因为劳累等导致的头痛等，简直是加班人的爱物了。

关于咖啡因对月经的影响主要集中在痛经上，意见也是针锋相对的两派，一派认为咖啡因会升高血压、收缩血管，加重痛经；另外一派认为咖啡因能镇痛，有缓解痛经的作用。所以，经期喝还是不喝咖啡，从痛经的角度主要看个人反应，喝了不舒服就不喝，没有甚至能缓解经期不适就可以适当的喝。

如果从影响经量的角度来看，目前并没有确切的证据证明咖啡因能影响月经量。

再说，一般的咖啡中其实咖啡因的含量并不是很多，甚至不比部分奶茶中的含量高。如果靠咖啡来续命的妹子，经期适量喝咖啡对经量其实没有太大的影响。

从有利于健康的角度来说，经期对于女性来说是一个特殊的生理阶段，免疫力等都处于一个比较低的状态，这个时候需要有一个健康的作息，过度的咖啡因刺激确实也不利于经期健康。所以，经期咖啡能喝，但是浓度和量都需要适度哦~
#洁大欢洗的知识#