#六安创建全国文明城市# 【主城区公共环境依然存在卫生死角 】2月22日,市创城办组织媒体记者对主城区公共环境卫生开展暗访督查。记者在暗访中发现,主城区公共环境依然存在不少卫生死角,一些生活垃圾、建筑垃圾堆放隐蔽。同时,乱贴小广告、乱晾晒等等不文明现象仍然存在。
　　裕安区梅园小区南区东侧围栏外,有不少建筑垃圾、生活垃圾堆积,围栏上还凉晒着衣物；黄巢尖路有的电线杆上粘贴着小广告；佛子岭路桥下西南侧建筑垃圾、生活垃圾遍地；西环路中国石油加油站对面路边水沟内有大量生活垃圾,加油站西北50米处下水函道堵塞,有大量生活垃圾和污水；新安镇清溪路海亮江湾城小区东侧围栏外的绿化带内倾倒了大量建筑垃圾,却没有倾倒在旁边筑垃圾堆放池内。金安区清水街道九里沟村发现有人随意倾倒垃圾至村民屋后,垃圾桶清理不及时。六安开发区正阳路喜洋洋工业园内的院墙旁边,堆放着不少生活垃圾,更有生活垃圾与工厂废料长期堆积发酵,气味难闻。

【主城区公共环境卫生死角依然存在】2月22日，市创城办组织媒体记者对主城区公共环境卫生开展暗访督查。记者在暗访中发现，主城区公共环境依然存在不少卫生死角，一些生活垃圾、建筑垃圾堆放隐蔽。同时，乱贴小广告、乱晾晒等等不文明现象仍然存在。

裕安区梅园小区南区东侧围栏外，有不少建筑垃圾、生活垃圾堆积，围栏上还凉晒着衣物；黄曹尖路有的电线杆上粘贴着小广告，佛子岭路桥下西南侧建筑垃圾、生活垃圾遍地，西环路中国石油加油站对面路边水沟内有大量生活垃圾，加油站西北50米处下水函道堵塞，有大量生活垃圾和污水，新安镇清溪路海亮江湾城小区东侧围栏外的绿化带内倾倒了大量建筑垃圾，却没有倾倒在旁边筑垃圾堆放池内。六安开发区正阳路喜洋洋工业园内的院墙旁边，堆放着不少生活垃圾，更有生活垃圾与工厂废料长期堆积发酵，气味难闻。（皖西日报记者 杨秀玲 桑宏）

#K君叨叨# 乳酸堆积怎样快速解决？[思考]

首先需要说明乳酸不是代谢废料，它是能量代谢过程的中间产物，也是一种能量。

乳酸堆积基本在运动后的一小时左右就可以代谢完毕。

但也可以通过以下方法进行有效缓解：

❶充足睡眠。
睡眠中是人体肌肉最放松、恢复效率最高的时间。

❷充分营养摄入。
给肌肉生长提供充分的「补给」。

❸在运动前充分热身、运动后充分拉伸，循序渐进提高运动强度。