冬季居家、办公、购物如何做好疫情防控?北京疾控发出提示

来源:科普中国

最近,多地出现新冠肺炎本土病例,针对疫情做好个人防护受到大家的广泛关注。那么,居家、办公、外出、购物时应如何做好清洁消毒、防范疫情传播呢?北京疾控给大家发出提示:

居家篇

1、勤通风。根据具体天气情况,每天通风2~3次,每次不少于半小时,通风时要注意保暖。

2、勤洗手。外出回家一定要洗手,接触可能被污染的物品后必须洗手或用免洗手消毒剂消毒。

3、换洗衣物。外出衣物经常换洗,必要时可以用沸水煮沸消毒或使用84消毒剂等浸泡消毒(按产品说明书使用)。

4、家居表面保持清洁。门把手、电话机、桌面等手经常接触的表面,每天都应清洁,必要时(如家中有客人来访等)可以用酒精或84消毒剂等擦拭消毒(按产品说明书使用)。

5、餐具消毒。把需要消毒的餐具放在一个专用的锅里煮沸15分钟以上。

6、做好口鼻分泌物处理。家人咳嗽、打喷嚏时要用纸巾掩住口鼻;用过的纸巾等垃圾要单独放在一个垃圾袋,并及时处理;家庭成员避免接触粘有分泌物的纸巾等。

7、居家消毒注意事项。预防新冠、流感等呼吸道传染病,应适度消毒,避免过度消毒。

办公场所篇

1、有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的员工,应及时就医,不要带病上班。

2、熟知新冠肺炎等传染病各项预防措施,遵守有关规定。

3、注意手卫生。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触公用物品或其他可能被污染的物品以及饮食前后,必须洗手或用免洗手消毒剂。

4、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

5、与他人保持1米以上的社交距离。

6、保持办公场所空气流通。通风时,优先打开窗户,采用自然通风;有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动;保证集中空调通风系统、厢式电梯换气扇和地下车库通风系统运转正常。

7、公司应在洗手处为职工提供洗手液,保证水龙头等设施正常使用,保持洗手间清洁干爽。

8、保持办公区清洁卫生。对职工接触较多的桌(台)面、电脑、门把手、水龙头、扶手等公用物品和部位进行预防性消毒,及时清理垃圾。

9、在办公场所公共区域醒目位置张贴宣传新冠肺炎等传染病防控知识及相关健康提示,利用显示屏等做好健康宣教工作,提高员工的防控意识和能力。

10、公司准备适量的口罩、体温计、碘伏等卫生防护用品,提供给身体不适的员工使用,并协助其及时就医。

公交/地铁篇

1、有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的人员,尽量不搭乘公共交通,如需出行应佩戴口罩。

2、注意手卫生。清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触可能被污染的物品后必须洗手,或用免洗手消毒剂消毒。

3、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

4、外出可随身携带口罩,乘车时如果难以避免近距离接触可佩戴口罩。

5、如等候的车辆拥挤时,请改乘下一辆车。

6、尽量选择刷卡、扫码等无接触方式充值、购票。

7、遵守公交、地铁等部门防疫规定,如戴口罩、测体温等。

8、运营单位要对候车室和车辆运行前进行充分通风;车辆行驶期间,应保持车厢内空气流通;门把手、座椅、扶手等乘客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

便利店/小商店购物篇

1、有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的顾客,不建议前往购物场所。

2、在挑选商品或排队结账时与他人保持1米以上社交距离。

3、避免直接在面部或嘴唇上试用化妆品样品,可用手背代替测试,测试后需消毒或洗手。

4、付款时尽量使用扫码等非现金、非接触的支付方式。

5、遵循呼吸卫生/咳嗽礼仪,咳嗽、打喷嚏时用肘部或纸巾遮掩;不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好弃置于垃圾箱内。

6、注意手卫生。饮食、如厕前后要洗手,或使用免洗手消毒剂、湿巾等清洁双手。

7、清洁双手前不要触碰口、眼、鼻;接触可能被污染的物品后,必须洗手或用免洗手消毒剂消毒。

8、购物店如有测体温、戴口罩等防疫要求,应予以配合。

9、服务人员直接为顾客提供服务时需佩戴口罩。

10、店内应保持空气流通,在出入口等位置应配备免洗手消毒剂,顾客经常触摸的部位要定期清洁消毒。

由科普中国重新排版编辑
内容来自:人民网科普 https://t.cn/R2WxeuO

新冠疫情期间上班,自我防护很重要
特殊时期我们所有人都应该将这些预防常识牢记于心,接下来小编告诉大家如何做好工作时的自我防护,营造健康的上班环境。
1、上班前注意什么?
上班前,要报告自己假期的重要信息并做好登记,比如:离岗、返岗时间、外出地点、乘坐的交通工具等确切信息及离岗返岗中间时间段的重要的接触信息和个人身体状况等,如14天内有武汉等有本地病例持续传播地区的旅行史、接触过以上地区的发热或有呼吸道症状的患者、接触新型冠状病毒感染患者的情况,建议报告后,采取居家办公、自我隔离,隔离至脱离接触14天,如自身有相关症状时,应居家隔离,必要时到医院就诊。
2、上班途中注意什么?
尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班,并做好消毒。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品。无论哪种形式的公共交通,都避免不了和人打交道,那么这时大家一定要提高防疫意识了,尽量做好个人防御。在行车过程中可以主动和司机商量多开窗通风,保持空气流通。
3、入楼工作注意什么?
进入办公楼前自觉接受体温检测,体温正常可入楼工作,并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃,请勿入楼工作,并回家休息,必要时到医院就诊。
另外需要指出的是,请尽量降低搭乘电梯频率,低层办公人员可以走楼梯步行。若不得不乘坐,不要在乘坐电梯过程中取下口罩。随身携带卫生纸(手套),可隔着卫生纸(手套)按电梯按钮。卫生纸(手套)使用完毕妥善处置。等候电梯时站在厅门两侧,不要离厅门过近,不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后,按住电梯厅外按钮不让电梯关门,等待片刻再进入电梯。尽量避免与多名陌生人同乘电梯,时间充裕的乘客可耐心等待下一班电梯。尽量不要用电梯搬运物品,减少随身物品与电梯轿厢接触。乘坐电梯后,及时洗手、消毒。
4、入室办公注意什么?
保持办公区环境清洁,建议每日通风3次,每次20-30分钟,通风时注意保暖。人与人之间最好保持1米以上的距离,多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水,坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员双方佩戴口罩。
正确洗手是预防传染病的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、世界卫生组织及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。在外没有清水,不方便洗手时,可以使用含酒精消毒产品清洁双手,也需按照六步法搓洗。
5、参加会议注意什么?
建议全程佩戴口罩,进入会议室前洗手消毒,开会人员保持适当距离,建议1米以上。减少集中开会,控制会议时间,会议时间过长时,开窗通风1次。会议结束后场地、家具须擦拭消毒,茶具用品建议开水浸泡消毒。
6、公务出行注意什么?
专车内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘坐班车须佩戴口罩,建议班车在使用后用75%酒精对车内及门把手擦拭消毒。步行外出须佩戴口罩出行,避开密集人群。与人接触保持1米以上距离,避免在公共场所长时间停留。
7、公务来访如何做?
须佩戴口罩,进入办公楼前首先进行体温检测,并介绍有无湖北旅行、居住史,以及有无发热、咳嗽、呼吸不畅等症状。无上述情况,且体温正常条件下,方可入楼公干。
8、传阅文件注意什么?
传递纸质文件前后均需洗手,传阅文件时佩戴口罩。因为文件传递完后,如果接着擦拭眼睛和口鼻,会变得十分危险。
9、桌面办公用品消毒注意什么?
建议公用座机电话每日75%酒精擦拭两次,如果使用频繁可增加消毒次数。将手机外壳脱掉,每日用湿巾或清水棉球对手机及外壳全面清洁,必要时,可在清洁晾干后再用75%酒精棉球或棉片擦拭消毒。对鼠标、键盘、文具以及桌面其他办公物品,每日同样用75%酒精擦拭。
10、公共区域注意什么?
每日须对门厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共区域进行消毒,尽量使用喷雾消毒。每个区域使用的保洁用具要分开,避免混用。
11、工作进餐注意什么?
采用分餐进食,错峰就餐,避免面对面就餐和人员密集。餐厅每日消毒1次,餐桌椅使用后进行消毒;餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥,严禁生食和熟食用品混用,避免肉类生食。建议营养配餐,清淡适口。如果没有饭堂,建议在自带餐盒,并把菜彻底煮熟,也请和咳嗽人群保持距离,速战速决,避免使用微波炉、咖啡机等公共用品。
不建议集体外出就餐,实在要吃,建议以外卖为主,外卖尽量采用无接触配送。若不可避免地需要面对面收取,也应在取物品时戴上口罩,取完东西后记得洗手。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处,静置一段时间后(半小时以上),再拿进屋里。若要去餐馆就餐,建议自带筷子和勺子,尽量不点桌餐,严格执行分餐制,吃饭时不交谈。
12、下班注意什么?
洗手后佩戴一次性医用口罩外出,回到家中将外穿的鞋子放置于门外,并且摘掉口罩后洗手,对回程时穿过的衣服进行清洗消毒,可以适当加入一些专用的消毒液。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁,避免多人聚会。
13、废弃口罩处理注意什么?
防疫期间,摘口罩前后做好手卫生,废弃口罩放入指定垃圾桶内,每天两次使用75%酒精或含氯消毒剂对垃圾桶进行消毒处理。
勤洗手、戴口罩、尽量不要或者少出门、做好消毒。在这个最艰难的时刻,复工做好本职工作的同时,保护好自己,做好科学防治,这场战役我们一定会胜利!
#疫情# #张文宏预测新冠病毒最终发展#

【家里消毒怎么搞?这份权威指南来了!】

新型冠状病毒引起的肺炎疫情还在持续,个人防护也让越来越多的人开始重视,尤其是消毒。

想要杀灭病毒,用哪类消毒剂管用呢?家里的各个角落,客厅、卫生间、厨房,各种生活用品,餐具、家具、被褥等该如何消毒?

近日,北京市疾控中心发布了《新型冠状病毒感染的肺炎流行期间预防性消毒指引》,为公众提供科学的消毒方法。《指引》建议,正常情况下,可遵循“以清洁卫生为主,预防性消毒为辅”的消毒原则,当面临传染病威胁或者人群密集性活动时才有必要进行消毒。

消毒剂的选择

表面消毒可选择含氯消毒剂(如84消毒液)、75%酒精。

手、皮肤消毒可选择碘伏或速干手消毒剂。

不同区域、物体消毒法

室内空气:开窗通风为主,每日开窗通风2-3次,每次30分钟,注意人员保暖。

手、皮肤:以洗手为主,在接触可疑污染物后建议选择碘伏、速干手消毒剂擦拭消毒。

地面和可能被污染的墙壁等表面:可用有效氯为1000mg/L的含氯消毒剂擦拭或喷洒消毒,消毒顺序由外向内,消毒作用时间不少于30分钟。

餐(饮)具:首选煮沸消毒15分钟,也可用有效氯为250mg/L-500mg/L含氯消毒剂溶液浸泡15分钟后,再用清水洗净。

家用物品、家具表面:经常触碰的家用物品和家具表面等可用有效氯为500mg/L的含氯消毒剂、75%酒精或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒,作用30分钟后清水擦拭干净。

厕所:便池及周边可用2000mg/L的含氯消毒剂擦拭消毒,作用30分钟。厕所内的表面应消毒手经常接触的表面为主,如门把手、水龙头等,可用有效氯为500mg/L-1000mg/L的含氯消毒剂或其他可用于表面消毒的消毒剂,擦拭消毒,作用30分钟后清水擦拭干净。

拖布和抹布等卫生用具:应按照房间分区专用,避免交叉感染。使用后以有效氯含量为1000mg/L的含氯消毒剂进行浸泡消毒,作用30分钟后用清水冲洗干净,晾干存放。

衣服、被褥等纺织品:可流通蒸汽或煮沸消毒15分钟,或用有效氯为250mg/L的含氯消毒剂进行浸泡消毒,作用15-30分钟后,按常规清洗。

呕吐物、排泄物及分泌物直接污染地面:污染物可用一次性吸水材料(如纱布、抹布等)沾取5000mg/L-10000mg/L含氯消毒剂(或能达到高水平消毒的消毒湿巾)小心移除。

地面用1000mg/L含氯消毒剂擦拭被污染表面及其周围可能污染的表面。处理污染物应带手套与口罩,处理完毕后应洗手或手消毒。

消毒时也需注意防护

消毒剂具有一定的毒性刺激性,配制和使用时应注意个人防护,包括口罩、帽子、手套和工作服等,配制消毒剂时为防止溅到眼睛,建议佩戴防护镜。同时消毒剂具有一定的腐蚀性,注意达到消毒时间后用清水擦拭,防止对消毒物品造成损坏。

含氯消毒剂对织物具有漂白作用,对织物消毒时要慎重。

用其他消毒剂进行消毒时,使用前认真阅读消毒产品说明书,严格按照说明书规定的使用范围、使用方法、作用浓度、作用时间正确使用。

所使用消毒剂应为经备案的合格产品,应在有效期内,消毒剂须现配现用。

知道多一点:

使用酒精和84消毒液务必注意这些安全问题

各种消毒方法中,医用酒精和84消毒液杀灭病毒效果好,生产较为容易,价格相对便宜,使用比较简单,成为应用广泛的消毒剂,很多人在家中使用。不过,酒精和84消毒液使用不当,同样会导致安全事故。比如使用医用酒精可能导致火灾,84消毒液可能导致人体中毒。以下结合酒精和84消毒液的性质,谈谈安全使用的注意事项。

使用医用酒精消毒时要注意防火

医用酒精是乙醇和水的混合溶液,其中乙醇的浓度为75%。医学实践证明,这个浓度的医用酒精消毒效果最好,能够杀灭多种细菌和病毒,也能够有效杀灭新型冠状病毒。

乙醇除了用于消毒外,在工业上的重要用途是作为燃料。比如乙醇汽油,就是将乙醇混入汽油中作为汽车燃料使用,这也说明乙醇和汽油具有某些相似的性质,它们都具有较强的挥发性,极易燃烧。医用酒精虽然不是纯乙醇,但是浓度已经相当高,已经具备极强的可燃性,在使用酒精时,一定要远离火源,防止酒精点燃而引发火灾。

使用医用酒精时除了不能直接接触火源以外,还要防止酒精蒸气导致的燃烧和爆炸。在使用医用酒精时,特别是进行喷雾消毒时,由于酒精挥发性强,容易产生酒精蒸气,特别是在密闭的空间,如门窗关闭的房间中,可能导致酒精蒸气聚集,达到爆炸范围,遇到火源则引发燃烧,甚至爆炸。

总之,在家中使用酒精时,要远离火源;家里存放的酒精,也要远离火源,切忌放到厨房等与火源接近的地方。

使用84消毒液时要防止中毒

84消毒液是次氯酸钠和氯化钠的混合溶液,消毒时起作用的是次氯酸钠,氯化钠是生产时候的副产物,不起消毒作用。其消毒原理为,次氯酸钠以及次氯酸钠与二氧化碳等作用产生的次氯酸具有强氧化性,可以杀灭细菌和病毒,对新型冠状病毒也有效。

次氯酸钠及次氯酸氧化性非常强,不但可以杀灭细菌和病毒,对人体细胞也具有很强的腐蚀性,因此在使用84消毒液的时候,要按照使用要求进行稀释,还要戴上手套等进行防护,避免身体接触,防止吸入人体。

由于84消毒液是次氯酸钠和氯化钠的混合溶液,二者可以发生化学反应产生氯气,这就是在使用中会闻到氯气味道的原因。氯气具很强的毒性,对呼吸道具有较强的伤害,过量吸入会导致中毒死亡。在正常情况下使用84消毒液,产生的氯气量不大,在敞开体系下是安全的,但是在密闭空间则可能由于氯气聚集而产生中毒危险。

另外要特别注意的是,84消毒液不能和酸性物质(如醋、洁厕灵等)混用,混合后会产生大量氯气,导致人员中毒。


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