少吃两食物，避免养大肌瘤
她提醒，除了减少高脂食物的摄取，还应该减少摄取富含荷尔蒙的食材，例如，常见的山药、黄豆，虽然营养丰富，是很好的淀粉和蛋白质来源，但因为这两个食材富含雌激素，有子宫肌瘤者不宜多吃。
山药
山药为薯芋科，为淀粉类，能补肝肾，提升元气，不过，山药富含雌激素、类雌激素，会让子宫内膜增生。赖睿昕说，若女性体内荷尔蒙不稳定，同时有服用添加类雌激素的食物，会破坏体内雌激素、黄体素平衡而造成病变，产生如子宫内膜异位、子宫肌瘤或乳房纤维肿胀。
她提醒，除了减少高脂食物的摄取，还应该减少摄取富含荷尔蒙的食材，例如，常见的山药、黄豆，虽然营养丰富，是很好的淀粉和蛋白质来源，但因为这两个食材富含雌激素，有子宫肌瘤者不宜多吃。
山药
山药为薯芋科，为淀粉类，能补肝肾，提升元气，不过，山药富含雌激素、类雌激素，会让子宫内膜增生。赖睿昕说，若女性体内荷尔蒙不稳定，同时有服用添加类雌激素的食物，会破坏体内雌激素、黄体素平衡而造成病变，产生如子宫内膜异位、子宫肌瘤或乳房纤维肿胀。
浅夸一下自己一个人准备了薄饼[馋嘴][馋嘴]
每次坐车只要帅哥有回家就会遇到[打call][打call][打call]
但是帅哥身上没有薄荷味 没有洗衣粉味 没有小说男主味或者要求不能太高 没有臭汗味就很好了[思考]
去到班上好多蚊子，顺手拍死一只，可恶的蚊子
这只应该是公的
他们说公的就没有血
吸血的都是母蚊子
每次坐车只要帅哥有回家就会遇到[打call][打call][打call]
但是帅哥身上没有薄荷味 没有洗衣粉味 没有小说男主味或者要求不能太高 没有臭汗味就很好了[思考]
去到班上好多蚊子，顺手拍死一只，可恶的蚊子
这只应该是公的
他们说公的就没有血
吸血的都是母蚊子
人工呼吸！
一个健身房，记者采访一美女教练。
记者:“看你们这环境很好，学员也很多，教练一定教的很认真吧”。
女教练:“是的，我们教练都是很认真负责的”
记者:“哪你们学员如果有人昏迷的话，你们也会给他们做人工呼吸吗”，
女教练“那当然啊”，
话音刚落，顿时前一秒都在锻炼的健身房，突然变得鸦雀无声，只见学员都昏迷了！然后就是女教练和记者一脸懵逼！
一个健身房，记者采访一美女教练。
记者:“看你们这环境很好，学员也很多，教练一定教的很认真吧”。
女教练:“是的，我们教练都是很认真负责的”
记者:“哪你们学员如果有人昏迷的话，你们也会给他们做人工呼吸吗”，
女教练“那当然啊”，
话音刚落，顿时前一秒都在锻炼的健身房，突然变得鸦雀无声，只见学员都昏迷了！然后就是女教练和记者一脸懵逼！
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