2022-3-08总结 27/50 60.25kg
早餐07:30-年糕,芭蕉,黑芝麻丸,热可可
午餐-9点开始吃了榴莲冰激凌,冻枣,冻元宵,煮了一壶奶茶,觉得很罪恶,没吃午饭,中午啃了2根胡萝卜,3点睡醒觉得饿又吃了一包薯片
晚餐19:00-在K11逛街,陆续吃了黑巧,鸡胸肉干,两个冷面包,回家喝了一杯葡萄汁果酒
今天是三八妇女节,因为体重反弹心情不好,报复性的吃了1天零食,把家里的零食都吃光了,也好,省的老惦记着了
早餐07:30-年糕,芭蕉,黑芝麻丸,热可可
午餐-9点开始吃了榴莲冰激凌,冻枣,冻元宵,煮了一壶奶茶,觉得很罪恶,没吃午饭,中午啃了2根胡萝卜,3点睡醒觉得饿又吃了一包薯片
晚餐19:00-在K11逛街,陆续吃了黑巧,鸡胸肉干,两个冷面包,回家喝了一杯葡萄汁果酒
今天是三八妇女节,因为体重反弹心情不好,报复性的吃了1天零食,把家里的零食都吃光了,也好,省的老惦记着了
#slog# 倒计时95天/运动day5/70.4kg
减重速度变慢了,早上只有几小块苹果可吃,补吃一根黑巧;午饭后的花生酥补充糖分[笑cry]
随手拍早晨的喷水器
本来预计四点多就能下班,为了小老鼠们吭哧干到六点多,还是会害怕会手抖会失败,只有最后一只确定注射成功了呜呜呜回去感觉吃炖好的莲子芡实薏米汤,吃到一半才想起来纪录,不知道是不是因为生理期,有些嗜甜,今日吃了好几个花生酥,又想吃辣的,魔芋爽YYDS
生理期第一天给自己舒缓一下,不运动
减重速度变慢了,早上只有几小块苹果可吃,补吃一根黑巧;午饭后的花生酥补充糖分[笑cry]
随手拍早晨的喷水器
本来预计四点多就能下班,为了小老鼠们吭哧干到六点多,还是会害怕会手抖会失败,只有最后一只确定注射成功了呜呜呜回去感觉吃炖好的莲子芡实薏米汤,吃到一半才想起来纪录,不知道是不是因为生理期,有些嗜甜,今日吃了好几个花生酥,又想吃辣的,魔芋爽YYDS
生理期第一天给自己舒缓一下,不运动
#slog# 倒计时96天/运动day4/70.8kg
今早六点前窗外的鸟叫过于热烈,六点半就醒了
中午满地落叶尽管相机识别了秋叶,但这就是春日的广州,马上要焕发生机了
今天按时午饭后太困睡了午觉,醒来嘬了两根奶酪棒(蜜桃乌龙茶真的无论啥牌子都闻着香甜,却喝不到[doge])
晚上又吃了一条每日黑巧和四五块花生酥[单身狗] 虽然但是兴盛德五香味比原味好吃,咸的显得没那么甜,但糖分摄入是事实
跑步中途肚子很痛,想上厕所很尴尬。。。能坚持多久是多久吧,艰难取完快递回宿舍发现果然是生理期[二哈][二哈][二哈]
今早六点前窗外的鸟叫过于热烈,六点半就醒了
中午满地落叶尽管相机识别了秋叶,但这就是春日的广州,马上要焕发生机了
今天按时午饭后太困睡了午觉,醒来嘬了两根奶酪棒(蜜桃乌龙茶真的无论啥牌子都闻着香甜,却喝不到[doge])
晚上又吃了一条每日黑巧和四五块花生酥[单身狗] 虽然但是兴盛德五香味比原味好吃,咸的显得没那么甜,但糖分摄入是事实
跑步中途肚子很痛,想上厕所很尴尬。。。能坚持多久是多久吧,艰难取完快递回宿舍发现果然是生理期[二哈][二哈][二哈]
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