很多年来流行一句非常响亮的口号“国家要独立，民族要解放，人民要革命”，支持着世界上许多弱小民族摆脱了殖民统治，建立了自己的民族国家。19世纪，20世纪风起云涌的共产主义革命，在政治策略上就利用了民族主义，这方面只要读一读列宁的有关论述，不言自明。当初苏共支持中国革命，就以此为借口。但后来的发展演化也带来一些新的问题，现代国家很少是由单一民族构成的，而且，几乎所有民族都是多民族长期融合的结果，此时生活于此地的民族亦常常并非自古以来就生活在这里，而是长期迁移的结果。但族群民族主义的盛行却使得一国之内民族矛盾激化，或一国对另一国提出领土要求，于是或引发种族灭绝，或引发国家之间的战争。美国中世纪史学家帕特里克•格里《民族的神话：欧洲的中世纪起源》一书是一部有关欧洲中世纪早期族群演化的经典著作，作者试图揭示欧洲各民族形成的历史真相，揭穿种族主义，民族主义和国家主义的族群观是如何利用历史来为自己的政治野心服务的，而语言学，考古学，历史学又是如何为这种族群观提供所谓的“科学”依据的。他以通俗的，浅显易懂的语言讲述了中世纪以来欧洲各族群迁徙融合的历史事实，而文化多元已经成为各个国家的基本面貌，并以此说明没有任何一个族群能证明自己“自古以来”就单独生活在此地，并拥有要求其所有权的合法性，更不能以某地有说某种语言的人，就认为某地与某国有血缘关系，从而要求某地的主权。此书可以看作是化解族群民族主义毒素的解毒剂。

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#春季健康讲堂# 【为何建议您喝酒前吃点主食】主食中的碳水化合物分解产生葡萄糖，在经过糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸是一种重要的结合解毒剂，可以与肝脏中的酒精结合，减少其对肝脏的损伤。另外，谷物、杂豆中含有维生素B1，可以促进糖醛酸途径中的葡萄糖代谢，有助于解酒。不过，适可而止，不要贪杯哦！