Amo bakeri的贝果和吐司好好吃
贝果调味超棒 酸菜+德式香肠的搭配太美妙了
桂花蜜小山吐 袋子一拆就是温柔的桂花香 面包体也特别柔韧 适口度太好了 除了贵真的毫无缺点
抹茶奶酥碱水和黑芝麻碱水是咖啡群认识的姐姐送的 和美式很搭 奶酥调得特好 甜度克制+黄油香浓郁 面包体应该是没有糖油等我全麦 细嚼很香
菜市场买了艾草年糕
杏花楼现场买的青团yyds 和网上冷制的完全不是一个物种
第二次游️2km！

[苦涩]公演看完 感觉整个人都空落落的
入坑不久 所以对她这八年多的经历做不到感同身受（当然 除了她自己 也不会再有人能确切体会到了吧[失望]）
热血 口嫌体正直 小傲娇 热爱 真诚 温柔 勤勉 天赋 努力 汗水 ……有太多太多的词可以用来形容这个宝藏了
“巧笑倩兮，美目盼兮”
任谁见了都会忍不住说一句，
蒋芸，你是天生属于舞台的人☁
☁像是夜色中骤起的灯火，足以照亮所有黑暗

#护肤# 昨天下班以最快的速度去健身房开了个卡。不得不说，还是得去有氛围的地方才能更努力，看见前排妹子那么能跑，我也不好意思偷懒，快走多了半个小时才下跑步机。以及，设置了上午下午各一个闹钟，提醒自己擦护手霜！3月到了，春暖花开，支棱起来呀~

过几天约了脱毛，上半年给自己安排了光子、皮秒、染料激光，过阵子还想试试身体刷牛奶酸，脖子打嗨体；之前和睦家送了我一次海菲秀和洗牙，抽空也要去做。

说到医美相关，就想记录一下用过的la mer，我是干性皮肤+偶尔过敏/炎症痘，它特别适合我，医美过后也能用。油皮不要买，浪费钱，肤感你们也不会喜欢，但对本人来说就是la mer救我狗命

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精粹水：
只要看到好价就两支两支地买，必须用一囤一。它完全就是一支水状的精华，首先是足量的保湿复合成分，海藻糖、甘油、透明质酸钠等等，不仅即时补充水分，还能让皮肤全天保持湿润饱满；其次，他家核心的藻类提取物和多种活性成分含量十分丰富，修复维稳、消炎舒缓效果特别突出，平时长痘或者状态不好，用它都能温和地抚平。
我印象最深的就是19年夏天去德国玩，当时香港出发天气热，所以没护肤就上了飞机，十几小时后落地又作死拆了只酵素洁面粉用，以至于脸像要裂开一样干、痛、红烫；当时什么都不敢用，只用手拍敷精粹水好几遍，第二天起床就完完全全恢复正常。
la mer所有产品中如果只能选一个自用或推荐，我一定选精粹水！我还用过精粹水面膜，相比之下性价比不高，不如直接用水。

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浓缩修护精华：
家中常备。最早接触还是在14年冬天，当时下颌因为内分泌紊乱长炎症痘，病急乱投医地买了一支用，结果真的特别见效，24小时内红肿硬痘就消了一大片，惊叹地感慨了半天（如果有那时候就关注我的读者可能还记得）。这支精华除了添加了很多活性成分，还有很强的硅感和封闭性，对于屏障修复、改善炎症都有效，淡化痘印和轻微的小伤痕也很快速——但是！没有任何其它用处，不提亮不抗老不保湿，肤感也不好，纯纯就是一个舒缓疗愈型选手，只用于急救，日常没必要。

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面霜：
这个面霜从我小就听闻各种神奇的“乳化”方式，什么搓热、电吹风吹之类，但其实只要和他家精粹水或者精华搭配，就能轻松乳化得很柔顺。正确乳化之后我非常喜欢，触感丝滑润泽，按摩后皮肤有种安心而踏实的包裹感。它属于没有复杂功效、能用在各种精华之后的百搭面霜，即使用了阿达帕林或果酸，也能减轻刺激或脱皮，这只一年四季都发挥稳定，就像偶像剧里的男二号那样永远温柔又包容。越来越觉得护肤的目的是为了保持好的状态，只要不瞎折腾皮肤就会好，所以稳定真的太重要了。
ps. 非说用凡士林或者妮维雅能替代它的话，也行吧，就像爱马仕和帆布袋都能装东西，但使用感确实不一样

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☘️身体乳：
半凝固乳脂状，抹开就像冰淇淋一样融化在皮肤里，吸收迅速的同时，滋润成分能真正吃进皮肤里、毫不浮油假润，碰上干燥发痒脱皮之类还能轻松抚平。香味非常好闻，是清雅又明澈的高品质绿茶花香，带一缕温柔甜意。有两种包装但区别不是很大，罐装厚实不粘腻，长管轻盈也滋润，都好用，超级超级喜欢！唯一缺点就是太贵了，真的贵。

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护手精华：
我强烈希望la mer直接把身体乳做成mini size用来擦手就行了，这个精华实在是很难用，肉粉色啫喱，一旦涂抹到掌心就会长时间有不适的硅感，只能手背对搓；除了一点轻微的保湿功能以外毫无其他用处，本质上甚至还不如50块钱的atrix好用。当初买它完全是看在身体护理系列的好闻香气、纤细的浅绿色磨砂瓶身的美感，但一年了都用不了几次，实在不行。这支我现在放在办公室，希望定的闹钟能让我多用它几次别浪费了……