#和舒舒一起减脂打卡#
第1阶段：30天瘦5斤（Day30）


佛系减肥三十天打卡完毕✔️ 共⤵️3.7斤
虽然没有达成目标但是也要夸夸～最后一天仪式感满分的减脂餐收尾

‍♀️也是新的开始！！我要开始第二轮了！这次真的要认真了我的顽固大腿冲击！明天让你们看看梨形的苦～有没有一起打卡滴！

今天是我的农历生日许愿疫情快点好起来！等疫情结束 好想出去玩（一定会好起来的！ 新的一周拥有新的活力！

运动打卡：消耗425卡
早：跳绳5000/ 100次瘦腿外侧20min
晚：帕梅拉燃脂10min/ 林芊妤瘦腿20min/ 叔贵腿型矫正/ 腿部拉伸
▫️#plog博主日记##日常[超话]##减脂餐##健身#

近20天来，有两个国家的疫情莫名其妙地突然爆发，不可思议的增长。一个是越南，一个是韩国。而恰好都和我国陆地相连，人员来往众多而频繁。我很怀疑这是自然现象，除非哪位佛菩萨现真身来解释，否则我只能认为是生化战的又一轮攻击。流氓国已经是歇斯底里丧心病狂，但是也说明它已经黔驴技穷没有新招式，穷途末路上回光在返照。

#任嘉伦[超话]#
「凡事对过程要求会很严格，

但是对结果要求可以佛系[赞][赞]」 ​​​

——@任嘉伦Allen

（内容来自：任嘉伦，综艺《闪闪发光的你》）

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