为什么现在很多人都有那么多心理疾病……就想不开吗？

我虽然经常很丧，也经常心情不好，但我可以慢慢想开，难道说还是有人做不到吗？

我也没信过什么，也没有学过专业心理疏导。

我就是心情不好时像个精神病一样。瞬间脑海中分裂出好几个人陪我理性分析、解决。尤其是晚上或者散步的时候自言自语（脑海中）。

有时候听音乐，但我感觉听音乐没有什么用。不过专业的音乐治疗师治疗还是有用的。

冥想……治疗心情感觉差点，不过治疗头痛还是可以的，我备考时试过。

打游戏、弹琴、健身感觉也没什么用。

睡觉……更难受！睡不着！

不过看书还是很有用，真的，有科学依据。但它有一个难点就是怎样先读进去。至于读什么书，最好是……怎么形容呢……说是心灵鸡汤、画大饼，感觉差点意思。不过方向是差不多的。

我一般心情不好，就去我认为比较神圣的地方。例如：辽宁省图书馆，是我认为最神圣的地方。我只要进到那里，我的心感觉被洗礼了一样。再加上，（去过辽宁省图书馆的人都知道那交通不太方便）我一般骑车去，然后在路上疯狂骑……真的好爽！心情一下子好了许多。然后疯狂喝水～我勒个去～[赢牛奶]

还有我去一个地方，返程的过程，（骑行）我是真不喜欢开导航，哪怕路途很远，而且我会挑一条与来时不同的路，第一次骑。很刺激、很惊险……我喜欢这种感觉。[允悲][赢牛奶]哪怕出现意外，有一次我就丢了[允悲]。我室友差点来救我……不过我还是挺给力，最终找到公交站点了。[允悲]

所以说，真的，没有必要把自己弄的很抑郁，想想开心事，或者玩点惊险又刺激的现实中的游戏。（因人而异，可别玩个鬼屋给自己吓死赖我[喵喵][doge]）

我刚才也挺丧的，一想起刚才的事情，我就心情好了许多。而且心情不好可以写写日记类的东西。就比如朋友圈、微博……把自己想说的话写出来。我这个人喜欢分享自己的故事，所以就爱发朋友圈、发微博。这也算给自己心理疏导的一种手段。

其实一些聊天主播賺到钱也是因为有市场。比如谁有烦心事就可以和自己喜欢的主播们唠，刷点礼物就行。不过我……看心情，我能自己唠就不麻烦别人，有的烦心事跟别人说，再把别人弄烦心咯挺不好的[允悲]

以后我得看看关于红酒品鉴类的书籍，这些作者写的每一个词都太好了，对我写作有帮助。不像我只会说“太好了”……哈哈哈哈哈[允悲]

ps:昨晚睡觉梦见这个小姐姐了，可能这两天一直看她演的电视剧吧，印象挺深的。不知道今晚还能梦见不～就挺尴尬的

去听音乐会咯，然后睡觉，起床练琴。[月亮]

前几天和张先生深夜小谈：
他说他当年想找个可以在家看看孩子 洗洗碗 做做饭 收拾家的女人，简单来说就是相夫教子。谁知道最后找了我这样一个，天天过的自由自在，不做饭刷碗拖地 看孩子都看心情的女人。
我说你那哪里找的是媳妇儿，找的是保姆！
他说，好吧，本来想找个保姆，结果现在自己天天当保姆 ，还要天天挨骂
想想也确实，孩子洗衣机怎么用我都不知道 更分不清水电卡 除了我自己的事情还能自理 家里所有事情都是张先生在负责
对呀，结了婚我也想自由自在，有自己的时间和生活，做自己喜欢的爱好的事情，让自己和孩子一起进步呀
积极向上才是应该有的生活，而我的生活不只仅有柴米油盐和家庭
我的小目标是把张先生熬成我爸[打call]

#张哲瀚[超话]#
重刷了第三遍时光的味道了，每次看心情都会变好！！
昨天小哲舒适达直播说七月左右会开演唱会，突然在想演唱会主持人会是谁？这次不用自己做主持了吧？感觉时光的味道这个主持人很专业人也很nice诶，雅顿的小姐姐也很喜欢～就dream一下哈哈哈哈
第一次超话发帖格式应该没问题吧[求关注]