名家画廊 | 东山魁夷，日本风景画家、散文家，其风景画以西方写实的眼光捕捉日本情调之美。

专注自身成长，不断强大自己。

强大自己，是胜过他人的不二法门。

唯有迎难而上，不断强大自己，才能得到命运的馈赠，世界也会对你和颜悦色。

强大身体

身体好，就是一个人最了不起的本钱。

每天规律作息，运动健身，看似没必要，其实拥有一个强大的身体，比什么都重要。 

因为人生就是一场长跑，有健康的体魄，才能成为最后的赢家。

古语有云：“留得五湖明月在，不愁无处下金钩。”

拥有健康，哪怕你身处低谷，都有逆风翻盘的可能；失去健康，就算你日进斗金，都会在瞬间化为泡影。

正如一句话所说：“我们身上的每个零件都是原装， 一旦坏了，再也配不到， 别以为自己年轻，就胡闹， 等身体抗议了，才后悔莫及。 ”

强大你的身体，健健康康地活着，就是你最大的资本和底气。

名家画廊 | 东山魁夷

强大内心

我们不能改变人生中所遇是顺境还是逆境，但是可以选择强大自己的内心。

毕竟，内心强大，才是解决一切的办法，让人即使处在最低的境遇里，也能活出最美的姿态。

别总在意别人的眼光，别总看着别人的生活，后悔自己的选择。

坚持你认为对的，做自己想做的，人生没有固定的轨迹，无论你选择怎样的生活方式，只要内心强大，都可以很精彩。

而所有的成就辉煌，最初都不过是源于一颗强大的心。

强大内心，是处世的智慧。

不惧困境，不畏挫折，方能行稳致远，自在安然过一生。

强大认知

固执己见的人，不愿接受新的事物，活在自己的世界里。

世界之大，远超过我们的眼界可以容纳的范围，走得快或慢不是影响一个人未来的决定因素，真正珍贵的东西是所思和所见。

所以，只有不断提升自己，强大认知，才能终身受益。

有一句名言说：“博观而约取，厚积而薄发。” 

千万不要抱着一成不变的态度去生活，因为总有一些改变超出了我们固有的认知。

强化自己的认知，主动成长进步，未来的路才能越走越宽。

名家画廊 | 东山魁夷

强大能力

所谓门槛，能力够了就是门，能力不够就是槛。

当你的能力强大了，那些你遇到的难题困境将会迎刃而解。

一种能力，知道皮毛，能勉强谋生；会了八分，可养家糊口；练到极致，方能修身齐家。 

在滚滚的时代大潮中，强大的能力，是你安身立命的底气，也给了你勇攀高峰的自信。 

愿你我都能从现在开始，专注自身成长，不断强大自己。

因为只有当我们越来越强大的时候，才能抓住机遇、掌握命运，想要的一切也会随之而来。

点亮“在看”，与朋友们共勉！

主播 | 吴炜玲

监审：于卫亚

监制：于卫亚

美术设计：赵丹阳

实习生：马如玥、李一凡

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专注自身！