【#偷韭菜获利8元为何被判半年#？当地法院回应】日前，广西桂林灵川县人民法院发布一则案件信息，信息显示被告人因三次盗割韭菜，获利八元，被判处六个月的有期徒刑，案件信息发布后引发社会热议。
11月18日，灵川县人民法院的公众号上，发布了一篇名为“灵川一男子偷菜被判刑”的消息，内容显示，被告人毛某先后三次到被害人唐某的地里盗割韭菜，并将这些盗得的韭菜进行售卖， 共获利八元。此外，被告人毛某还盗摘了另一名被害人李某的⻘豆去卖。法院认为，被告人毛某以非法占有为目的，多次盗窃他人财物的行为已经触犯刑法，且因其有前科，遂判处有期徒刑六个月，并处罚金人民币一千元。
消息在网络上迅速传播后引发热议，很多人都在质疑，盗窃三次、获利八元，判刑六个月是不是太重了。更有网友对案件事实产生了疑问，三次盗窃仅获利八元，这样的案情实在令人不可思议。
法院公布案情简单 定罪量刑信息不全
由于灵川法院公布的案情过于简单，缺少很多定罪量刑的关键信息，引来公众的普遍质疑。
北京大学法学院教授 陈永生：盗窃肯定是不对的，应该受到处罚，但是大多数人认为这个只偷八块钱的东西显然不至于应该坐牢，而且这个案件法院判有期徒刑六个月，长达半年时间，不符合一般百姓的这种朴素的公平观念。
中国社会科学院法学研究所刑法研究室主任 刘仁文：（社会公众）感觉到是不是有一点突破了我们法律上的比例性原则。我们刑法上的比例性原则就是强调罪刑要相适应，罪刑要均衡，简单地讲就是说，打苍蝇，不能用大炮。比如先通过一个治安处罚，如果他还屡教不改，再通过刑罚来处理，这样的话，是不是更加符合这种层层递进的一个社会治理的逻辑？
中国政法大学教授 王志远：从盗窃的⻆度上应该看的是损失，财产犯罪不要去看你获利多少，而应该看的是你造成别人损失多少。
中国社会科学院法学研究所刑法研究室主任 刘仁文：到底前科有多严重，或者是不是5年之内构成累犯，目前我们也不掌握。另外就是说盗窃(获利)八块钱是不是过于简单地描述了。
记者实地调查 了解案件来龙去脉
灵川法院曾表示，最早发布这则消息的目的是普法，没想到因为信息发布和宣传报道中存在一些失误和偏差，最终却引来了风波。为了弄清事情的来龙去脉，日前，记者来到广西灵川，进行实地调查。
在灵川法院的协助下，记者见到了这起案件的被害人唐先生。据唐先生介绍，他第一次发现自家地里的韭菜被盗，是今年五月份的一天清晨，当时，他如往常一样来到地里拔草，却发现地里的韭菜被人割了。
被害人 唐先生：肯定有一点不舒服了，辛辛苦苦一天到晚早出晚归，天天是一样，你看我的韭菜长得多好，青油油的。
唐先生说，第一次发现韭菜被盗，他并没有报案。直到5月29日，韭菜地第二次被盗，他才决定去报案。
被害人 唐先生：我以为他割了这么一厢，他偷了一厢就不来了就算了，谁知道他过了几天他又过来又割了一厢。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：这一厢地基本上宽有1米多，长大概是15米，这一共就十五六个平方吧。
刘思宇是这起案件的主办民警，他告诉记者，在接到报案后，他们调取了被盗菜地附近的公共场所视频，在视频画面中，民警发现了犯罪嫌疑人的踪影。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：他走的方向就是案发地点，他走的时候，你可以看到他这两个竹篮是空着的，他基本上一去半个小时就回来了，你可以看到两个篮子就已经是满满的了，都已经是堆出来了。
虽然发现了犯罪嫌疑人的踪迹，但经初步调查，警方并没有能够确定犯罪嫌疑人的身份。半个月后的6月15日，唐先生再次来到公安机关报案，原来，6月8日和6月15日，他的韭菜地又先后两次被盗。通过调取公共场所视频画面进行比对，警方很快确认，连续多次盗割唐先生韭菜的，正是被抓获的嫌疑人毛某。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：就是穿白衣服戴草帽，后面连续几次，包括我们抓到的时候，发现他一直都是这种打扮。当时我们查获的韭菜是37.3千克，三次从视频上看那个数量应该是差不多的，（一共）就二百一十多斤这样。
在现场，民警除了查获韭菜，还查获毛某盗窃的⻘豆13斤，以及8元现金。
据办案民警介绍，唐先生第一次来报案时，由于未达到刑事立案标准，案件是以行政案件立案的，后面唐先生再次来报案时，案件才转为刑事案件。同时，在进一步调查中，民警还发现了毛某曾有故意伤害的犯罪前科，随后，在调查清楚案情后，警方按程序将案件移送检察机关提起公诉。9月28日，灵川县人民法院依法对这起案件公开开庭审理。
针对公众质疑 法院逐一作出解释
针对公众对于“获利八元判刑半年”等方面的质疑，灵川法院副院长唐景锋也作出了解释。
针对社会公众关注的“获利八元”的这一情节，唐景锋副院长解释说，那8元钱只是被告人被当场查获并且承认的销赃所得。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他是盗了两百多斤的韭菜，按市值的话大概是八百元，再加上一些⻘豆，差不多是九百元。
根据广西壮族自治区高级人民法院制定的《关于常见犯罪的量刑指导意见》，盗窃罪的入罪标准可以分为三种情形：犯罪数额一千五百元以上；入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的；在两年内三次盗窃的。据唐景锋副院长介绍，本案中毛某的盗窃数额并没有达到盗窃罪的入罪标准，之所以定罪处罚，是综合考虑了毛某的主观恶性和社会危害性，适用了“两年三次”的这一规定。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：参考的是他两年内三次，结合它这个大概的金额，他的行为来定罪。而且他是有社会危害性的，因为我们当地的老百姓大部分是以种植进行销售获得经济收入，然后危害性还是比较大，而且老百姓对这块小偷小摸的行为也是比较痛恨的，如果他实在是贫困的话，他去偷一点自己来吃，这是不够入刑的，如果他是进行贩卖谋利，那肯定是我们要进行打击的。
除了定罪的事实问题，量刑问题也受到了社会公众的关注，在之前发布的案件信息中提到，毛某具有犯罪前科，这个犯罪前科究竟是怎么回事呢?
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他原来犯故意伤害罪也是我们法院判的，判决书显示生效判决是在2011年左右，然后他是因为盗窃他人财物，被被害人发现以后，他去追回了他的那些财物，被告人对此怀恨在心，然后回到家里面就拿一个菜刀，把被害人砍成重伤，他是由盗窃行为而引发的故意伤害，所以他的性质还是比较恶劣的。
唐景锋副院长表示，由于距离毛某上次刑罚执行完毕已经超过了五年，因此他并不属于累犯。但是，对于他这样有犯罪前科却再次实施犯罪的，已经符合了刑法中的酌定从重处罚情节。
除此之外，判决书还显示，毛某在被抓获之后，如实供述了自己的罪行，并认罪认罚，具有从宽处罚情节。在这样的情形下，法院依然对他作出六个月的判罚，对此，唐景锋副院长表示，法官在量刑时对这些情节也都予以了充分考虑。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他是从公安开始就有认罪认罚，然后到检察院又签署了认罪认罚具结书，当时检察院的量刑建议就是有期徒刑六个月至一年期间，并处罚金。被告人有酌定的从重处罚情节，也有认罪认罚的从宽情节，再结合被告人的平时一贯表现，所以我们才作出有期徒刑六个月的评判。
2021年11月15日，灵川县人民法院一审判决，被告人毛某因犯盗窃罪，被判处有期徒刑六个月，并处罚金一千元。在上诉期内，毛某未提起上诉，一审判决生效。（央视新闻客户端）
11月18日，灵川县人民法院的公众号上，发布了一篇名为“灵川一男子偷菜被判刑”的消息，内容显示，被告人毛某先后三次到被害人唐某的地里盗割韭菜，并将这些盗得的韭菜进行售卖， 共获利八元。此外，被告人毛某还盗摘了另一名被害人李某的⻘豆去卖。法院认为，被告人毛某以非法占有为目的，多次盗窃他人财物的行为已经触犯刑法，且因其有前科，遂判处有期徒刑六个月，并处罚金人民币一千元。
消息在网络上迅速传播后引发热议，很多人都在质疑，盗窃三次、获利八元，判刑六个月是不是太重了。更有网友对案件事实产生了疑问，三次盗窃仅获利八元，这样的案情实在令人不可思议。
法院公布案情简单 定罪量刑信息不全
由于灵川法院公布的案情过于简单，缺少很多定罪量刑的关键信息，引来公众的普遍质疑。
北京大学法学院教授 陈永生：盗窃肯定是不对的，应该受到处罚，但是大多数人认为这个只偷八块钱的东西显然不至于应该坐牢，而且这个案件法院判有期徒刑六个月，长达半年时间，不符合一般百姓的这种朴素的公平观念。
中国社会科学院法学研究所刑法研究室主任 刘仁文：（社会公众）感觉到是不是有一点突破了我们法律上的比例性原则。我们刑法上的比例性原则就是强调罪刑要相适应，罪刑要均衡，简单地讲就是说，打苍蝇，不能用大炮。比如先通过一个治安处罚，如果他还屡教不改，再通过刑罚来处理，这样的话，是不是更加符合这种层层递进的一个社会治理的逻辑？
中国政法大学教授 王志远：从盗窃的⻆度上应该看的是损失，财产犯罪不要去看你获利多少，而应该看的是你造成别人损失多少。
中国社会科学院法学研究所刑法研究室主任 刘仁文：到底前科有多严重，或者是不是5年之内构成累犯，目前我们也不掌握。另外就是说盗窃(获利)八块钱是不是过于简单地描述了。
记者实地调查 了解案件来龙去脉
灵川法院曾表示，最早发布这则消息的目的是普法，没想到因为信息发布和宣传报道中存在一些失误和偏差，最终却引来了风波。为了弄清事情的来龙去脉，日前，记者来到广西灵川，进行实地调查。
在灵川法院的协助下，记者见到了这起案件的被害人唐先生。据唐先生介绍，他第一次发现自家地里的韭菜被盗，是今年五月份的一天清晨，当时，他如往常一样来到地里拔草，却发现地里的韭菜被人割了。
被害人 唐先生：肯定有一点不舒服了，辛辛苦苦一天到晚早出晚归，天天是一样，你看我的韭菜长得多好，青油油的。
唐先生说，第一次发现韭菜被盗，他并没有报案。直到5月29日，韭菜地第二次被盗，他才决定去报案。
被害人 唐先生：我以为他割了这么一厢，他偷了一厢就不来了就算了，谁知道他过了几天他又过来又割了一厢。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：这一厢地基本上宽有1米多，长大概是15米，这一共就十五六个平方吧。
刘思宇是这起案件的主办民警，他告诉记者，在接到报案后，他们调取了被盗菜地附近的公共场所视频，在视频画面中，民警发现了犯罪嫌疑人的踪影。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：他走的方向就是案发地点，他走的时候，你可以看到他这两个竹篮是空着的，他基本上一去半个小时就回来了，你可以看到两个篮子就已经是满满的了，都已经是堆出来了。
虽然发现了犯罪嫌疑人的踪迹，但经初步调查，警方并没有能够确定犯罪嫌疑人的身份。半个月后的6月15日，唐先生再次来到公安机关报案，原来，6月8日和6月15日，他的韭菜地又先后两次被盗。通过调取公共场所视频画面进行比对，警方很快确认，连续多次盗割唐先生韭菜的，正是被抓获的嫌疑人毛某。
灵川县公安局潭下派出所副所长 刘思宇：就是穿白衣服戴草帽，后面连续几次，包括我们抓到的时候，发现他一直都是这种打扮。当时我们查获的韭菜是37.3千克，三次从视频上看那个数量应该是差不多的，（一共）就二百一十多斤这样。
在现场，民警除了查获韭菜，还查获毛某盗窃的⻘豆13斤，以及8元现金。
据办案民警介绍，唐先生第一次来报案时，由于未达到刑事立案标准，案件是以行政案件立案的，后面唐先生再次来报案时，案件才转为刑事案件。同时，在进一步调查中，民警还发现了毛某曾有故意伤害的犯罪前科，随后，在调查清楚案情后，警方按程序将案件移送检察机关提起公诉。9月28日，灵川县人民法院依法对这起案件公开开庭审理。
针对公众质疑 法院逐一作出解释
针对公众对于“获利八元判刑半年”等方面的质疑，灵川法院副院长唐景锋也作出了解释。
针对社会公众关注的“获利八元”的这一情节，唐景锋副院长解释说，那8元钱只是被告人被当场查获并且承认的销赃所得。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他是盗了两百多斤的韭菜，按市值的话大概是八百元，再加上一些⻘豆，差不多是九百元。
根据广西壮族自治区高级人民法院制定的《关于常见犯罪的量刑指导意见》，盗窃罪的入罪标准可以分为三种情形：犯罪数额一千五百元以上；入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的；在两年内三次盗窃的。据唐景锋副院长介绍，本案中毛某的盗窃数额并没有达到盗窃罪的入罪标准，之所以定罪处罚，是综合考虑了毛某的主观恶性和社会危害性，适用了“两年三次”的这一规定。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：参考的是他两年内三次，结合它这个大概的金额，他的行为来定罪。而且他是有社会危害性的，因为我们当地的老百姓大部分是以种植进行销售获得经济收入，然后危害性还是比较大，而且老百姓对这块小偷小摸的行为也是比较痛恨的，如果他实在是贫困的话，他去偷一点自己来吃，这是不够入刑的，如果他是进行贩卖谋利，那肯定是我们要进行打击的。
除了定罪的事实问题，量刑问题也受到了社会公众的关注，在之前发布的案件信息中提到，毛某具有犯罪前科，这个犯罪前科究竟是怎么回事呢?
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他原来犯故意伤害罪也是我们法院判的，判决书显示生效判决是在2011年左右，然后他是因为盗窃他人财物，被被害人发现以后，他去追回了他的那些财物，被告人对此怀恨在心，然后回到家里面就拿一个菜刀，把被害人砍成重伤，他是由盗窃行为而引发的故意伤害，所以他的性质还是比较恶劣的。
唐景锋副院长表示，由于距离毛某上次刑罚执行完毕已经超过了五年，因此他并不属于累犯。但是，对于他这样有犯罪前科却再次实施犯罪的，已经符合了刑法中的酌定从重处罚情节。
除此之外，判决书还显示，毛某在被抓获之后，如实供述了自己的罪行，并认罪认罚，具有从宽处罚情节。在这样的情形下，法院依然对他作出六个月的判罚，对此，唐景锋副院长表示，法官在量刑时对这些情节也都予以了充分考虑。
灵川县人民法院副院长 唐景锋：他是从公安开始就有认罪认罚，然后到检察院又签署了认罪认罚具结书，当时检察院的量刑建议就是有期徒刑六个月至一年期间，并处罚金。被告人有酌定的从重处罚情节，也有认罪认罚的从宽情节，再结合被告人的平时一贯表现，所以我们才作出有期徒刑六个月的评判。
2021年11月15日，灵川县人民法院一审判决，被告人毛某因犯盗窃罪，被判处有期徒刑六个月，并处罚金一千元。在上诉期内，毛某未提起上诉，一审判决生效。（央视新闻客户端）
【天天手机电脑不离手，生活焦虑的年轻人注意，这种病容易找上你！】图片来源：微博
前段时间，一则“杭州25岁女子小丽，2年没复查甲状腺结节变成癌”的新闻登上热搜，震惊的很多人。是的，你没有看错，甲状腺结节是有恶性癌变的可能，不定期复查、未规范治疗，可能就与“小丽”一样，后果十分严重。2020年发布的《甲状腺结节超声恶性危险分层中国指南》 中指出，超声检查发现的结节患病率为19%~68%，其中恶性病变约占7%~15%。如今，甲状腺结节已是全球范围内的常见病，严重影响了人们的工作和生活，成为国内外医学工作者日益重视的问题。
图片来源：中华超声影像学杂志
01患有甲状腺结节需要经常观察甲状腺是人体的内分泌器官，其组织异常生长可形成甲状腺结节或甲状腺肿，近年来，此疾病患病率有明显上升趋势，女性发病率高于男性，患者一般没有明显的症状，多因偶然发现颈部包块或体检时发现，若结节巨大可压迫附近组织导致声带嘶哑，呼吸及进食困难。
甲状腺结节
甲状腺结节多是良性的，增长缓慢，对周围组织影响较小，但有恶变的几率，因此也不能掉以轻心，即使是小结节也需要多加关注，防止癌变。目前来说，甲状腺结节首选血流超声检查，可以对甲状腺结节情况及其与周围组织的关系进行全面评估。需要注意的是，甲状腺结节良恶性的最终诊断需要依据病理结果，也就是取一些病变组织到显微镜下观察细胞结构，这也是临床上常说的诊断“金标准”。
甲状腺超声检查
02发现甲状腺结节怎么办？其实，大部分的甲状腺单发小结节都不需要特殊治疗，只要定期复查就可以。但对于一些体积较大，已经影响平时生活的结节，则需要进行治疗，主要包括药物、介入治疗和手术治疗，手术也是单纯进行结节切除。
甲状腺结节介入治疗
但一些恶性结节或者甲状腺癌，手术范围就要扩大了，不仅要切除甲状腺，还可能进行淋巴结清扫，术后配合化疗。
甲状腺恶性结节需要手术
03预防很关键
看到这，可能有些人心里一颤。其实也不用过于紧张，从以下几个方面注意一下，是有一些预防效果的。
①定期体检
体检是发现微小或无症状结节的重要手段，一般建议一年一次，能及早发现疾病，而确诊的人群则要增多检查次数，3~6月复查一次，有任何不适随时就诊。
②远离电离辐射
甲状腺结节的发生与电离辐射有明显相关性。研究发现，甲状腺结节的大小会随手机累计使用量的增多而增大，所以生活中要注意防护辐射，减少手机使用时间，儿童期尽量避免头颈部X线照射，有职业接触的人群需加强职业暴露防护意识，防止生活、工作环境被放射性物质污染。
③调节情绪，学会放松
许多研究者认为人们生活水平以及生活环境的日趋改变是甲状腺结节高患病率的主要原因。现代社会生活压力大、节奏快，过重心理负荷与不良认知方式均可引起焦虑和抑郁，进而导致神经、内分泌和免疫系统的改变，影响了促甲状腺素的合成与分泌，后者具有促进甲状腺细胞增生和甲状腺结节形成的作用。因此要注意改善生活方式，适度锻炼身体，规律作息，维持机体内环境的稳定。
调节情绪，学会放松
④调整饮食结构，适当摄入碘
碘是维持人体甲状腺正常功能的必需元素，碘缺乏与碘过量都会影响自身免疫反应和甲状腺细胞凋亡，影响甲状腺结节发病。因此，平时饮食中要注意碘摄入量的均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，少吃辛辣刺激及油腻食物。
健康饮食金字塔，图片来源：健康头条
甲状腺结节的发病机制复杂多样，并且随着社会的进步，人们生活工作节奏的加快，导致内环境紊乱、免疫平衡失调，使该疾病呈现出一些新的特征。目前而言，甲状腺结节发病率有年轻化的趋势，尤其是天天手机、电脑不离手，生活、工作焦虑的年轻女性，学会调节情绪，适当运动、控制体重、定期健康检查，做好甲状腺结节的预防工作。
看了这么多，赶紧行动起来吧，不要让结节，影响了你的美丽哟~
参考文献：
[1]包燕霞,王显红,姜盼盼,董昌宏,崔亚强,权金星.甲状腺结节发病相关影响因素的研究进展[J].山西医药杂志,2020,49(17):2290-2292.
[2]宋立稳,王小龙,程丽霞.甲状腺结节的规范化诊疗[J].中华临床医师杂志(电子版),2017,11(17):2189-2192.
[3]吴贞颐,潘新锋,胡亚飞,单家银,陈润洁,尉晓霞,夏明康.甲状腺结节防治研究进展[J].健康教育与健康促进,2017,12(04):351-354.
[4]杜丹,李阳桦,陈艳伟,李爽,刘博,王全意,黎新宇.甲状腺结节危险因素的meta分析[J].职业与健康,2016,32(08):1034-1037.
前段时间，一则“杭州25岁女子小丽，2年没复查甲状腺结节变成癌”的新闻登上热搜，震惊的很多人。是的，你没有看错，甲状腺结节是有恶性癌变的可能，不定期复查、未规范治疗，可能就与“小丽”一样，后果十分严重。2020年发布的《甲状腺结节超声恶性危险分层中国指南》 中指出，超声检查发现的结节患病率为19%~68%，其中恶性病变约占7%~15%。如今，甲状腺结节已是全球范围内的常见病，严重影响了人们的工作和生活，成为国内外医学工作者日益重视的问题。
图片来源：中华超声影像学杂志
01患有甲状腺结节需要经常观察甲状腺是人体的内分泌器官，其组织异常生长可形成甲状腺结节或甲状腺肿，近年来，此疾病患病率有明显上升趋势，女性发病率高于男性，患者一般没有明显的症状，多因偶然发现颈部包块或体检时发现，若结节巨大可压迫附近组织导致声带嘶哑，呼吸及进食困难。
甲状腺结节
甲状腺结节多是良性的，增长缓慢，对周围组织影响较小，但有恶变的几率，因此也不能掉以轻心，即使是小结节也需要多加关注，防止癌变。目前来说，甲状腺结节首选血流超声检查，可以对甲状腺结节情况及其与周围组织的关系进行全面评估。需要注意的是，甲状腺结节良恶性的最终诊断需要依据病理结果，也就是取一些病变组织到显微镜下观察细胞结构，这也是临床上常说的诊断“金标准”。
甲状腺超声检查
02发现甲状腺结节怎么办？其实，大部分的甲状腺单发小结节都不需要特殊治疗，只要定期复查就可以。但对于一些体积较大，已经影响平时生活的结节，则需要进行治疗，主要包括药物、介入治疗和手术治疗，手术也是单纯进行结节切除。
甲状腺结节介入治疗
但一些恶性结节或者甲状腺癌，手术范围就要扩大了，不仅要切除甲状腺，还可能进行淋巴结清扫，术后配合化疗。
甲状腺恶性结节需要手术
03预防很关键
看到这，可能有些人心里一颤。其实也不用过于紧张，从以下几个方面注意一下，是有一些预防效果的。
①定期体检
体检是发现微小或无症状结节的重要手段，一般建议一年一次，能及早发现疾病，而确诊的人群则要增多检查次数，3~6月复查一次，有任何不适随时就诊。
②远离电离辐射
甲状腺结节的发生与电离辐射有明显相关性。研究发现，甲状腺结节的大小会随手机累计使用量的增多而增大，所以生活中要注意防护辐射，减少手机使用时间，儿童期尽量避免头颈部X线照射，有职业接触的人群需加强职业暴露防护意识，防止生活、工作环境被放射性物质污染。
③调节情绪，学会放松
许多研究者认为人们生活水平以及生活环境的日趋改变是甲状腺结节高患病率的主要原因。现代社会生活压力大、节奏快，过重心理负荷与不良认知方式均可引起焦虑和抑郁，进而导致神经、内分泌和免疫系统的改变，影响了促甲状腺素的合成与分泌，后者具有促进甲状腺细胞增生和甲状腺结节形成的作用。因此要注意改善生活方式，适度锻炼身体，规律作息，维持机体内环境的稳定。
调节情绪，学会放松
④调整饮食结构，适当摄入碘
碘是维持人体甲状腺正常功能的必需元素，碘缺乏与碘过量都会影响自身免疫反应和甲状腺细胞凋亡，影响甲状腺结节发病。因此，平时饮食中要注意碘摄入量的均衡，多吃蔬菜水果，补充维生素和微量元素，少吃辛辣刺激及油腻食物。
健康饮食金字塔，图片来源：健康头条
甲状腺结节的发病机制复杂多样，并且随着社会的进步，人们生活工作节奏的加快，导致内环境紊乱、免疫平衡失调，使该疾病呈现出一些新的特征。目前而言，甲状腺结节发病率有年轻化的趋势，尤其是天天手机、电脑不离手，生活、工作焦虑的年轻女性，学会调节情绪，适当运动、控制体重、定期健康检查，做好甲状腺结节的预防工作。
看了这么多，赶紧行动起来吧，不要让结节，影响了你的美丽哟~
参考文献：
[1]包燕霞,王显红,姜盼盼,董昌宏,崔亚强,权金星.甲状腺结节发病相关影响因素的研究进展[J].山西医药杂志,2020,49(17):2290-2292.
[2]宋立稳,王小龙,程丽霞.甲状腺结节的规范化诊疗[J].中华临床医师杂志(电子版),2017,11(17):2189-2192.
[3]吴贞颐,潘新锋,胡亚飞,单家银,陈润洁,尉晓霞,夏明康.甲状腺结节防治研究进展[J].健康教育与健康促进,2017,12(04):351-354.
[4]杜丹,李阳桦,陈艳伟,李爽,刘博,王全意,黎新宇.甲状腺结节危险因素的meta分析[J].职业与健康,2016,32(08):1034-1037.
#每日辟谣# 【到底是“晒晒身体好”还是“晒晒就见老”？真相在这里】阳光是个宝，“晒晒身体好”。为何你是“晒晒就见老”？
万物生长靠太阳，人也离不开阳光。日光浴曾经一度成为一种被追捧的休闲方式。但经历某些惨痛的后果之后，阳光对皮肤有害的一面逐渐被大家认识到了。那么，阳光与你的皮肤，到底是怎样一种关系？
阳光的本质是电磁波。它的成分非常复杂，含有不同波长的红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线，还有二次宇宙射线。其中，不同种类的电磁波，甚至是同一种电磁波的不同波段，对皮肤的作用都不尽相同。这造就了日光与皮肤“亦敌亦友”的关系。
拿与皮肤关系最大的紫外线来说，虽然都是紫外线，但波段不同，对皮肤的作用也不同。某些波段可以导致皮肤病，如皮肤晒伤、晒黑、老化、光过敏、癌变等；而另一些波段不但不致病，反而可以治病。
阳光有“毒”
1.晒黑元凶
到了夏天，女生最担心的问题是什么？当然是晒黑！而晒黑的“元凶”非紫外线莫属了。当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会迅速进入自我防护状态，通过激活酪氨酸酶，产生一种叫黑色素的物质，用来抵御紫外线对皮肤细胞的伤害，但同时也会加深肌肤色泽，令很多信奉“一白遮百丑”的爱美人士“闻晒色变”。并且，一些大家常见的色斑，比如雀斑、黄褐斑等，也会因日晒而促发或者加重。
2.变老帮凶
除了晒黑，在变老这件事上，日光辐射也起到了“助攻”的作用。紫外线会破坏皮肤的保湿能力，损伤胶原纤维。长期发展下去，皮肤就会老化、松弛、粗糙、皱纹变多。因此，从我们被阳光照射开始，皮肤就启动了“光老化”的进程。也就是说，连小婴儿都在经历“光老化”。
3.促炎高手
阳光还可以引发皮肤过敏，导致皮肤出现红斑、水肿等，常常伴有很强烈的瘙痒，比如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。可以诱发日光致病的原因有很多，包括一些具有光敏性的药物（降糖药、四环素等）和食物（灰菜、小白菜、菠菜等），还与个人的精神状态、地区环境、季节、日时等有关。
4.致癌利器
紫外线还可以通过损伤细胞的DNA导致细胞癌变。最严重的皮肤肿瘤——黑色素瘤的发生就与阳光有一定相关性。据研究，一个人一生累积的日照强度与黑色素瘤的发生概率直接相关。平均每年接受日照强度每增加10%，男性患黑色素瘤的概率就增加19%，女性则增加16%。而对于非黑色素瘤的皮肤癌，也已证实紫外线照射的累积量是其发病的重要因素。但并不是所有波段的紫外线都会导致癌症。目前发现，波段为300nm~400nm的紫外线只会导致皮肤晒黑，而真正致癌的紫外线波段为200nm~300nm。
阳光是“药”
1.力量源泉
阳光给予我们身体力量。紫外线会促进维生素D3的生成，而维生素D3会增强免疫系统，并且在身体很多新陈代谢的反应中起催化剂的作用，还可以预防多种疾病，包括骨质疏松症、感冒和各种炎症等。因此，波士顿大学的霍立科教授说：“身体通过紫外线产生的维生素D3，是太阳送给人类的最大礼物。”
2.快乐发动机
阳光会通过我们的眼睛直接对大脑产生作用，帮助我们产生和维持昼夜节律，并通过刺激松果体来参与调节人体中各种激素的分泌。当日照仅仅1秒钟时，松果体就能马上中止生产使人发困和沮丧的激素，大脑变得清醒；在日照10秒钟时，肾上腺素就开始分泌，使人精力充沛；日照1分钟后，性激素开始分泌，赋予人们美好的感觉；日照2分钟后，心脏加速跳动，呼吸加快，血压上升，新陈代谢加强，身体的各个器官都开始更好地运转；日照3分钟后，我们的身体充满活力快乐激素，感情变得丰富，工作起来兴致盎然，你会希望拥抱整个世界。
3.治病良药
虽然阳光可以导致很多皮肤病，但在长期实践中人们发现，日光也可以用来治疗皮肤病。在过去的40年中，光疗，也就是用人工紫外线的某一波段（窄谱中波紫外线）进行照射，已经是治疗皮肤病的重要手段之一。窄谱中波紫外线可以抑制DNA的合成，因此可以针对银屑病的“始作俑者”——过度增殖的表皮细胞进行治疗，诱导抑癌基因的产生，预防光致癌作用。又因为具有免疫抑制的功能，还被广泛应用在炎症性皮肤病、过敏性皮肤病、皮肤淋巴瘤的治疗中。并且，日光还可以调节血压，帮助心脏更好地工作；降低胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化症；还是止痛良药，被用来缓解各种疾病造成的疼痛。
4.美丽魔法
和煦的阳光会使我们变得美丽。由于日光刺激维生素D的产生和钙的吸收，发根变得更强壮了，我们的头发变得更浓密、更有光泽了。日光还通过视觉神经对松果体产生一种积极作用。因此，我们的眼睛会得到一种美妙的光泽，同时视力也会增强。在日光的照耀下，新陈代谢也会得到促进，胃的供血情况会变得更好，卡路里消耗量增加，帮助我们保持身材苗条健美。皮肤的供血也会由于阳光的照射而变得更好，看上去更加健康、红润。
“亦敌亦友”如何相处？
1.注意防晒！
既然有那么多的皮肤问题都与日光有关，防晒对于皮肤健康美丽的重要性就不言而喻了。紫外线对皮肤的伤害是累积的。也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早，小孩就应该开始防晒。防晒没有季节性，要“时时防”，让紫外线没有可乘之机。
目前较为有效的防晒方式主要是物理遮挡，比如遮阳伞、帽、长袖衣服等，以及涂抹全光谱防晒霜。防晒霜要注意选择合适的防晒系数及涂抹厚度和时间。如果长期在户外的话，每隔2小时~3小时就应补涂一次防晒霜。除了面部，颈部和手部的防晒也非常重要，因为两者都属于长期接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。
2.晒太阳有讲究
阳光又对我们的健康如此重要，我们需要晒太阳来补充能量、强健体格。那么如何能有效地晒太阳，让我们既可以从中吸收到“营养”，又不被其所伤呢？主要讲究两点：时机和时长。
科学研究表明，一天中不同的时间段，阳光对人体的作用不同。
6时~9时：阳光含有大量使人感到温暖的红外线，对皮肤有益，是在户外进行锻炼的好时机。
9时~12时：这是日光浴的最好时机。有益的紫外线A会使皮肤很快晒成褐色，而不是黑色。
12时~16时：不要晒太阳。这段时间里，对皮肤有害的紫外线B的含量最高，这时阳光的伤害远大于它的益处。
16时~19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A比例又高了，这时去晒太阳会增加体内的维生素D。
时长方面，晒太阳与吃药有剂量要求一样，也要适度。每天晒30分钟~60分钟太阳，是身体和心灵的“长生不老药”。但让紫外线直接照射3个小时，会使日光的积极作用转向反面。
3.皮肤健康，重在平衡
中国文化讲究“和”，即平衡。而这点也正是维系皮肤健康的不二法门。或者说，其实健康就是“和”，内部各系统器官以及内部与外部环境都达到一种和谐的状态，即为健康。放到处理皮肤与阳光的关系中，就是既不能因为怕晒黑、怕变老、怕致癌而大门不出，完全拒绝阳光，也不能因为阳光有各种好处就天天在户外日光浴。
合理防晒，适度日照，趋利避害，“和”从中来。
作者：解放军总医院第一医学中心皮肤科 张菡
审核：解放军总医院第一医学中心皮肤科主任 李承新教授
来源：中国互联网联合辟谣平台
万物生长靠太阳，人也离不开阳光。日光浴曾经一度成为一种被追捧的休闲方式。但经历某些惨痛的后果之后，阳光对皮肤有害的一面逐渐被大家认识到了。那么，阳光与你的皮肤，到底是怎样一种关系？
阳光的本质是电磁波。它的成分非常复杂，含有不同波长的红外线、可见光、紫外线、X射线、γ射线，还有二次宇宙射线。其中，不同种类的电磁波，甚至是同一种电磁波的不同波段，对皮肤的作用都不尽相同。这造就了日光与皮肤“亦敌亦友”的关系。
拿与皮肤关系最大的紫外线来说，虽然都是紫外线，但波段不同，对皮肤的作用也不同。某些波段可以导致皮肤病，如皮肤晒伤、晒黑、老化、光过敏、癌变等；而另一些波段不但不致病，反而可以治病。
阳光有“毒”
1.晒黑元凶
到了夏天，女生最担心的问题是什么？当然是晒黑！而晒黑的“元凶”非紫外线莫属了。当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会迅速进入自我防护状态，通过激活酪氨酸酶，产生一种叫黑色素的物质，用来抵御紫外线对皮肤细胞的伤害，但同时也会加深肌肤色泽，令很多信奉“一白遮百丑”的爱美人士“闻晒色变”。并且，一些大家常见的色斑，比如雀斑、黄褐斑等，也会因日晒而促发或者加重。
2.变老帮凶
除了晒黑，在变老这件事上，日光辐射也起到了“助攻”的作用。紫外线会破坏皮肤的保湿能力，损伤胶原纤维。长期发展下去，皮肤就会老化、松弛、粗糙、皱纹变多。因此，从我们被阳光照射开始，皮肤就启动了“光老化”的进程。也就是说，连小婴儿都在经历“光老化”。
3.促炎高手
阳光还可以引发皮肤过敏，导致皮肤出现红斑、水肿等，常常伴有很强烈的瘙痒，比如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等。可以诱发日光致病的原因有很多，包括一些具有光敏性的药物（降糖药、四环素等）和食物（灰菜、小白菜、菠菜等），还与个人的精神状态、地区环境、季节、日时等有关。
4.致癌利器
紫外线还可以通过损伤细胞的DNA导致细胞癌变。最严重的皮肤肿瘤——黑色素瘤的发生就与阳光有一定相关性。据研究，一个人一生累积的日照强度与黑色素瘤的发生概率直接相关。平均每年接受日照强度每增加10%，男性患黑色素瘤的概率就增加19%，女性则增加16%。而对于非黑色素瘤的皮肤癌，也已证实紫外线照射的累积量是其发病的重要因素。但并不是所有波段的紫外线都会导致癌症。目前发现，波段为300nm~400nm的紫外线只会导致皮肤晒黑，而真正致癌的紫外线波段为200nm~300nm。
阳光是“药”
1.力量源泉
阳光给予我们身体力量。紫外线会促进维生素D3的生成，而维生素D3会增强免疫系统，并且在身体很多新陈代谢的反应中起催化剂的作用，还可以预防多种疾病，包括骨质疏松症、感冒和各种炎症等。因此，波士顿大学的霍立科教授说：“身体通过紫外线产生的维生素D3，是太阳送给人类的最大礼物。”
2.快乐发动机
阳光会通过我们的眼睛直接对大脑产生作用，帮助我们产生和维持昼夜节律，并通过刺激松果体来参与调节人体中各种激素的分泌。当日照仅仅1秒钟时，松果体就能马上中止生产使人发困和沮丧的激素，大脑变得清醒；在日照10秒钟时，肾上腺素就开始分泌，使人精力充沛；日照1分钟后，性激素开始分泌，赋予人们美好的感觉；日照2分钟后，心脏加速跳动，呼吸加快，血压上升，新陈代谢加强，身体的各个器官都开始更好地运转；日照3分钟后，我们的身体充满活力快乐激素，感情变得丰富，工作起来兴致盎然，你会希望拥抱整个世界。
3.治病良药
虽然阳光可以导致很多皮肤病，但在长期实践中人们发现，日光也可以用来治疗皮肤病。在过去的40年中，光疗，也就是用人工紫外线的某一波段（窄谱中波紫外线）进行照射，已经是治疗皮肤病的重要手段之一。窄谱中波紫外线可以抑制DNA的合成，因此可以针对银屑病的“始作俑者”——过度增殖的表皮细胞进行治疗，诱导抑癌基因的产生，预防光致癌作用。又因为具有免疫抑制的功能，还被广泛应用在炎症性皮肤病、过敏性皮肤病、皮肤淋巴瘤的治疗中。并且，日光还可以调节血压，帮助心脏更好地工作；降低胆固醇和血脂，预防动脉粥样硬化症；还是止痛良药，被用来缓解各种疾病造成的疼痛。
4.美丽魔法
和煦的阳光会使我们变得美丽。由于日光刺激维生素D的产生和钙的吸收，发根变得更强壮了，我们的头发变得更浓密、更有光泽了。日光还通过视觉神经对松果体产生一种积极作用。因此，我们的眼睛会得到一种美妙的光泽，同时视力也会增强。在日光的照耀下，新陈代谢也会得到促进，胃的供血情况会变得更好，卡路里消耗量增加，帮助我们保持身材苗条健美。皮肤的供血也会由于阳光的照射而变得更好，看上去更加健康、红润。
“亦敌亦友”如何相处？
1.注意防晒！
既然有那么多的皮肤问题都与日光有关，防晒对于皮肤健康美丽的重要性就不言而喻了。紫外线对皮肤的伤害是累积的。也就是说，每接受一次没有防护的日光照射，就向衰老走近了一步，所以防晒一定要尽早，小孩就应该开始防晒。防晒没有季节性，要“时时防”，让紫外线没有可乘之机。
目前较为有效的防晒方式主要是物理遮挡，比如遮阳伞、帽、长袖衣服等，以及涂抹全光谱防晒霜。防晒霜要注意选择合适的防晒系数及涂抹厚度和时间。如果长期在户外的话，每隔2小时~3小时就应补涂一次防晒霜。除了面部，颈部和手部的防晒也非常重要，因为两者都属于长期接受紫外线照射的部位，非常容易形成光老化。眼周和唇部的防晒也很重要，需要选择专用防晒霜。
2.晒太阳有讲究
阳光又对我们的健康如此重要，我们需要晒太阳来补充能量、强健体格。那么如何能有效地晒太阳，让我们既可以从中吸收到“营养”，又不被其所伤呢？主要讲究两点：时机和时长。
科学研究表明，一天中不同的时间段，阳光对人体的作用不同。
6时~9时：阳光含有大量使人感到温暖的红外线，对皮肤有益，是在户外进行锻炼的好时机。
9时~12时：这是日光浴的最好时机。有益的紫外线A会使皮肤很快晒成褐色，而不是黑色。
12时~16时：不要晒太阳。这段时间里，对皮肤有害的紫外线B的含量最高，这时阳光的伤害远大于它的益处。
16时~19时：把皮肤晒成褐色的紫外线A比例又高了，这时去晒太阳会增加体内的维生素D。
时长方面，晒太阳与吃药有剂量要求一样，也要适度。每天晒30分钟~60分钟太阳，是身体和心灵的“长生不老药”。但让紫外线直接照射3个小时，会使日光的积极作用转向反面。
3.皮肤健康，重在平衡
中国文化讲究“和”，即平衡。而这点也正是维系皮肤健康的不二法门。或者说，其实健康就是“和”，内部各系统器官以及内部与外部环境都达到一种和谐的状态，即为健康。放到处理皮肤与阳光的关系中，就是既不能因为怕晒黑、怕变老、怕致癌而大门不出，完全拒绝阳光，也不能因为阳光有各种好处就天天在户外日光浴。
合理防晒，适度日照，趋利避害，“和”从中来。
作者：解放军总医院第一医学中心皮肤科 张菡
审核：解放军总医院第一医学中心皮肤科主任 李承新教授
来源：中国互联网联合辟谣平台
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