#辅食营养科普堂# #育儿专家天团# #北京[地点]#
很多上班族或者学生党会选择在早晨的时候买一个饭团拿在路上吃，这样节省时间还能吃饱。但是一些早餐店里，饭团子是真的不便宜，而且也都不是当天现做的，都是冷冻以后二次加热的。
先不说价格和营养的问题，就是在路上吃早餐，一边赶路一边吃，对于肠胃来说是非常不友好的，而且现在天气并没有特别暖和，很容易因为吸入凉气影响肠胃消化（当然天气就算暖和了也不建议一边赶路一边吃饭）。
其实想吃饭团，在家里做非常简单，米饭可以提前做好保温到早晨，或者预约直接早晨起床就做好，其他的食材提前一晚准备好，早晨直接一包，也就是三分钟的事~
如果是给孩子作为早餐，那么建议早晨再搭配上一些新鲜的果蔬和牛奶，这样一顿营养丰盛又全面的早餐就完成啦~

材料：
紫米糯米饭200g，油条半根，肉松10g，辣萝卜干10g，黑芝麻适量，保鲜膜1张

步骤：
1，案板铺上保鲜膜，撒上适量黑芝麻，取适量紫米糯米饭平铺到保鲜膜上
2，撒上辣萝卜干和肉松，放上油条
3，卷起一边压紧，在卷起另一边，两边封口卷紧，从中间斜刀切开即可

失算了！今天没多焖米 米不够了 都卖光了[捂脸] 最后没办法还从别人的单里匀了一个[苦涩]
2021的饭团子完美收官！
过年期间 有打麻将️的 想团购饭团子的 提前和我说！我提前来店里焖饭 然后 视情况管送！吃了我的饭团打麻将赢钱了给我分红就行哈哈哈哈
饭团头子本头㊗️大家2⃣️0⃣️2⃣️2⃣️发 大 财發發發發發发财最重要！！发了财明年接着来买饭团子[社会社会] https://t.cn/A6VuaKBy

儿童绘本推荐

《丢饭团的笑婆子》

【绘本简介】
在日本有一个会做饭团的爱笑的老婆子，哎呀，她的饭团掉到地上了。地面裂开，饭团子滚到了地洞里，老婆子追啊追啊，被地下的恶鬼抓住了。恶鬼交给老婆子一个魔勺要她给大家做饭团子吃。爱笑的老婆子只知道笑啊笑啊，她就做啊做啊。可是最后她想家了，笑婆子逃跑了，跌倒在烂泥里。恶鬼见到这么可笑的老婆子，大笑起来，结果……

作者：[美]阿琳·莫塞尔
绘者：[美]布莱克·兰特
译者：阿甲
出版社: 江苏凤凰少年儿童出版社

【本书主旨】
图画运用双线并行的叙事手法来讲故事，通过色彩与构图的变化推动故事情节，最后双线合并为一个圆满的结局，构思巧妙，非常耐读。

乐观的品质是很多人都缺少的，尤其是在面对困难的时候，依旧还能保持乐观的人就更少了。试试遇到困难不要难过伤心，去大笑吧，或许有另一番收获。就像本书封底上，译者阿甲的那句话：世界上本没有绝对的强势，就因为大笑不止，鬼的强势彻底地崩溃了!

【使用手册】
1.第一次读时，照着绘本原封不动地孩子念一遍。这一遍，孩子将听到一个充满神奇经历的故事。

2.第二次读时，和孩子一块儿分角色朗读。可以根据故事中不同的人物性格模仿不同的声音和语气，还有语速。比如，模仿笑婆子“咦—嘻—嘻—嘻”的笑声，还有恶鬼粗声粗气慢吞吞的说话声。这一遍，孩子会发现自己读的时候不停地在开怀大笑。

3.通过各种形式地阅读，让孩子体会到乐观对于生活的意义，培养他们在生活中多一点欢笑。
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