【身心健康靠“尽性”，“知行合一”来“践形”】

中国著名历史学家钱穆在《中国思想通俗讲话》一书中说到：“人之一身，五官百骸，手足四肢，全是天所与。人身每一官骸，每一机能，各具一可能之性。人若能如上述之耳聪目明般，把凡天之所以与我者，一一尽量地发挥，一一发挥出此各各性能之最高可能而使之无不达于极，此始谓之尽性。其实尽性工夫也并不难，只在能’践形’。所谓践形者，人之一身，具一形，必具一性。人能将此天所赋与之形，一一实践，而尽量发展出它的最高可能性来，此即是践形，也即是尽性了。”

钱穆又说：“当知人之耳目手足，五官百骸，综会起来，则集成了一个心。心固是形之主，但心亦不在形之外。……其实尽心仍得从践形上做工夫。践形工夫做到综合高明处，便是尽心工夫了。……人同有此形，人同有此心，尽心践形，应该人人能知亦能行。如人饿了想吃，便须吃，此是践形。但吃多吃少，吃快吃慢，身体觉得不舒服，便知须饮食有节，这便由践形转进到尽心工夫了。”

上面说到的“心固是形之主”，就是王阳明说的“身之主宰便是心”。如果从饮食和身体上来谈“尽心工夫”，就必须要做到“知行合一”来“践形”。关于饮食上的“尽心工夫”，就是要坚持做到一日三餐、按时吃饭、合理膳食、减油盐糖、用心吃饭、吃七分饱。关于身体上的“尽心工夫”，就是要坚持科学合理的运动，确保身体的各个器官功能达到最佳状态。但是，关键还是要“养心”，洗心、修心、复心、正心、诚心了，一个人的心就养好了，何愁身体不健康呢？何愁身与心之间不和谐健康呢？

（原创首发）
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开学三周记！（主要事件
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#光与夜之恋[超话]#[费解]这哪是拼命压价，是含泪血赚吧。真拿玩家当冤大头吗。而且店主真的是玩家？只看了个官方正面图就开始做了？但凡看看游戏里的立绘都知道领口那块该是啥样。再不济超话总能找到立绘吧。而且既不是原创，面料也不是特别好，版型也不怎么还原，这还是礼服，看着胸垫貌似也没有。899找个手作娘都比这用心。一共八件套，披肩➕礼服撑死顶天给你算600，剩下小物加起来能有150算我输（可能100都不用）打Lolita标签坑钱的都不敢这么要价，我花六百多买个小礼服都比这精细