【有多脆弱就有多坚强！#半岛记者莱西手记#】总有一种力量让我们泪流满面。这种力量是正义，是爱，是鼓励，是温暖的祝愿。当这座城市再次面对疫情的考验，我作为一名记者，职责所驱，逆行至此，现场亲历，被这种力量所紧紧包围，深深震撼。言语从未将我的所想表达千万分之一，所以纸短，情长。此时此刻，我也有这种“词穷”的无力感，有些话还未说得出口，眼睛已经些许湿润了……
这是一次非常紧急的报道任务，深夜接到通知，清晨就要出发，目的地是莱西。紧急到来不及做过多的思考，来不及进行充分的准备。去多久？不知；何时回？不知；一切都是未知，一切听从安排。“有时不是选择，而是必须。”这句话常常用来形容医务工作者，这一次，我也同样面临着这种“必须”。同事深夜送来直播设备，我连夜收拾好行李，安顿好孩子，最后嘱咐好家人，剩下的就是“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”
从紧急接到通知的那一刻，就注定这是超快节奏的一天。下了莱西东高速便直奔发布会现场，汽车疾驰，初升的太阳被我们远远地甩在身后。一路上，所见之处都是打扫干净的街道，秩序井然的车辆和行人。路过几处核酸检测点，虽然排起了长长的队伍，但大家都自觉保持一米安全线，在社区志愿者和网格员的维护下，有条不紊地进行核酸采样，大家按部就班、耐心等待，没有恐慌和焦虑。事后得知，许多市民是连夜赶过来，主动要求采样检测的。大家的高度配合提高了检测效率，也让全副武装的天使“大白”省了不少劲儿。沿途的景象着实让我们心里踏实了许多。
这份踏实来自于市民的自觉和素养外，也来自于政府的快速反应、紧急部署和周密安排。从上午“毫无保留”的发布会上，我们得知，针对本起疫情开展的莱西全员核酸检测再次展现“青岛速度”，从3月5日上午7点开始，计划下午2点前结束，一共调集了2200人的庞大的采样队伍，除了青岛其他区市，还有省内的潍坊烟台等兄弟城市的大力支援。他们第一时间的到达和奋不顾身的付出，为我们筑牢坚定的抗疫信心。而发布会上一次次提及的“全部隔离管控”“第一时间检测”“及时向社会公布”“物资储备充足”“满足居民需求”等信息，也让我们心生必胜的信念！
紧锣密鼓、行程满满、极度缺乏睡眠和休息的一天中，始终有一种振奋人心的力量在支撑着我，这股强大的力量来自于网友们。清晨出发去莱西前，我一个随手拍摄的，为自己加油打气，也为莱西加油打气的视频受到了网友的广泛关注。视频收获了数万个点赞和数千条留言，充满了满满的正能量、暖心的关怀和无限的感动。
从留言中，我听见了家长的心碎：“ 揪心等一晚，后半夜看到孩子穿防护服集体隔离时，瞬间眼泪绷不住了。”“一提到孩子，心里就难受和担忧，祝福宝贝们早日康复”，听见了莱西市民的心碎：“一夜之间，我们的城市按下了暂停键，致敬一夜未眠的一线工作人员。”“虽然我的城市生病了，但我依然爱它。”听见了医护家属的心碎：“我老公今天也去莱西支援啦，明明昨天晚上自己还在打点滴，本来下个周打算一起去看宝宝5D，陪我做糖耐的，希望莱西平安无恙。”凌晨三点老婆拍拍我说，支援去啦，期待早日相见。”“我的侄子一夜未眠，加班加点采集核酸，孩子你辛苦了，你是好样儿的！”
心碎的同时，大家也表现出不屈的战斗精神：“青岛是一座英雄的城市，一定会迎来春暖花开的那天”““用行动证明我们一定赢，相信我大莱西能行！”当然，还有刷屏的那句“‘莱’日可期，‘西’望无恙！莱西加油！青岛加油！”我被这股精神所激励，也想反手给广大网友点个赞！
当然，还有一些网友的留言非常暖心，直接戳中了我内心最柔软的地方。他们担忧我的安全，“嫚儿，黄岛现场有你，莱西现场有你，希望你给大家带来消息的同时注意保护好自己，期待这波疫情早日过去。”“小姐姐做好防护。保护好自己，才能更好地报道消息。”他们共鸣着我的情感，“看你的视频哭了，边哭边看评论，患难见真情，真心谢谢大家对我们的关心，为我们加油吧！”“我们的医护人员很辛苦，很伟大，愿山河无恙，人间皆安！”
草木蔓发，春山可望。特殊时期，愿我们在彼此温暖、互相激励外，每个人都能做好自己，戴口罩、勤洗手、少聚集，待凛冬“疫”去春归时，共享美好繁华。（半岛全媒体记者 王鑫鑫）

美像真理一样，最朴实，也最有光辉。

可以说，美是人类共同的语言。

生活中，美无处不在。我们与美术邂逅、与艺术交流、与科学沟通、与自然对话、与朋友交流，皆是以美为媒。

因为，“美的事物是永恒的喜悦”。

“爱美之心，人皆有之”。爱美是人的天性，追求美是社会文明进步的一个重要内容，创造美是一个人精神境界的直接体现。

我们欣赏一幅美术作品，会感受其神韵之美；阅读一首诗歌，会感染其意境之美；

游览一处美景，会发现其生机之美；与道德高尚之人相处，会感动其品行之美……

美始终是生活的媒介、交往的桥梁、文化的硕果。从古至今，美是不变的旋律，最是大美能致远。

有诗云：“百年一吴生，万载留其名。画笔得正传，画史玉树青。”

这首诗赞美的就是被后辈奉为祖师、尊为画圣的吴道子。

他辉煌的一生，以美为媒，为我们阐释了画中的精彩绝伦。

有一段时间，吴道子一直在巴山蜀水间畅游，专注于创作，取得了极大的成就，开创了水墨山水画派。

落笔雄浑、线条曲折，于焦黑墨痕中略施微染，色彩简单而淡雅，这是吴道子所独有的。张彦说他：“吴生作画，下笔有神。”

苏东坡说他：“道子实雄放，浩如海波翻。当其下手风雨快，笔所未到气已吞。”

他的作品，可谓是前无古人后无来者，在中国文化史上留下了绝妙的一笔。

艺术美总是伴随着人格美。颜真卿不仅是文坛大咖，更是气节名臣。

楷书四大家“颜欧柳赵”中，颜真卿的字被公认为最能体现盛唐之气，从而成为后世学者临摹的经典。

颜真卿的书法之美，源自于他的人品之美，就像忠臣烈士、道德君子，“不袭前迹，挺然奇伟”。

清代藏书大家郑元庆评价他：“公忠义之节，明若日月、坚如金石，自可以光后世、传无穷，不待其书然后不朽。”

大美之美在自然。“天地之大德曰生”。自然美、生态美是一切美学的源泉。

古人说，“登东皋以舒啸，临清流而赋诗”，这是告诉我们自然之美能激发情感之美、艺术之美。

现在有一些人甘愿做手机的“奴隶”，总是盯着手机这一方寸屏幕，不愿深入广阔天地，不愿游历名山大川，就无法涵养天地之气，自然也难有大格局、大气魄、大人生。

大美之美在艺术。生活需要理性，也需要感性；需要科学，也需要人文。

书画、音乐、电影、戏曲等，表现为一种艺术之美，它总能在潜移默化中熏陶人，进而感染人、重构人、转化人。

在艺术之美中，我们总能很好地体悟生命、体验人生，升华感情、洗涤灵魂，从而达到 “各美其美、美人之美、美美与共、天下大同”之境。

大美之美在人格。“美都是从灵魂深处发出的”。心灵美、人格美、道德美是一切美的归宿。

以美为媒、品味美好，重在塑造人格，增强文化自信，提升社会文明程度。

孟德斯鸠有句名言：“美必须干干净净，清清白白，在形象上如此，在内心中更是如此。”

真正美好的东西必须一方面跟自然一致，另一方面跟理想一致。

美是生活，也是大道。我们要传播美，先要有一双发现美的眼睛；要给予美，先要有一颗有修养的心灵。

每一个人都应该接受美育锻造，增加美学修养，提升审美水平，锻造完美品格，进而以美为媒，展示个人魅力，助力大美中国建设。

#不可辜负的美食##美食分享##早餐#
2022.3.6，周日，早安，友友们
花开有时，花落有时，择一风轻云淡时，
夕拾朝花，听风煮茶。细品生活，
匆忙中自有惬意，静观日月，得失间修得从容。
愿我们遇到的人，善待。经历的事，尽心。
看等一场春暖花开，等一树春华秋实。
早安，朋友，愿心所念，皆能如愿！


运动打卡: 开合跳240个+50个蹲起+11分钟减脂操

春日减脂早餐
无面粉的香葱肉松小蛋糕
（亚麻籽粉30克+鸡蛋一个+午餐肉25克+海苔肉松12克+香葱，那叫一个香啊！）
辣白菜火腿炒粉丝
无花果
无糖拿铁