[月亮]「营养学小常识」️ 细胞营养失衡主要有哪几方面？

️ ⭐️1、量的缺乏：如果摄入赶不上消耗，当缺乏还不明显时，我们的身体会出现隐性饥饿，其结果就是减弱身体细胞自我更新、自我修护、自我防护的能力，增加健康风险；当营养摄入出现明显不足时，细胞由于缺乏动能就会导致罢工，引发疾病。

⭐️ 2、比例失调：破坏平衡，影响生理机能
随着生活水平的提高，单纯的量的缺乏已经逐渐减少，但比例失调却非常的多，从而影响生理机能，对身体带来健康隐患。

♥️ 大多数营养素之间都有着如此的关联：维生素与维生素之间，矿物质与矿物质之间，维生素与矿物质之间都存在相互平衡的关系。

根据最新的生物工程研究，人体46种必须营养素不能在体内合成或贮存，必须天天摄取，只要其中任何1种缺乏，整个营养链就会出现不平衡，从而降低身体机能。

注: 营养素补充同样需要体质辩证使用，如何运用古中医思维组方配伍营养素？更多相关知识可下方评论区留言申请加群。#健康##美食营养学#

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【第二周周决赛 D2】

第五局

排名：8

淘汰：6

积分：7

圈1：跳点轴承，一圈刷在天堂港附近，搜完往海边转移，在教堂遭遇CTG满编，
圈2：左切，损失77收下CTG4分，往北转移进圈
圈3：右上切，转移到天堂港路口，发现近点房区人，小崔小糖配合清掉TL单挂的1人
圈3：右下切，3人往坡上顶，小崔再收TL1分
圈4：顶北切，3人又绕到圈东南侧，转移到沟里，被MCG和TL抬走

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