#吐槽个球[超话]# 北京时间3月12日，浙江队的中国香港球员梁诺恒接受了《足球》报的采访，谈到了自己的足球故事和在内地踢球的经历。
喜欢足球的原因
我爸爸是个球迷，平时很喜欢踢球和看球。妈妈告诉我，我刚会走路的时候，爸爸就带我去球场看球了。受到爸爸的影响，我们都喜欢上了足球。看得最多的是曼联。那时候曼联是最强的，另外还有阿森纳和利物浦，英超对于我和哥哥的足球理念，产生过很大的影响。15岁去英国读书，在莱斯特的一个足校，本来是4年，我3年半就读完了，那边提供奖学金，用来支付交通费用和食宿等。当时有职业球队看上了我，但没法拿到劳工证，所以最终还是回到了香港。
在梅州踢球的感受
我是2020年五六月份才加盟球队的，八月份开始踢联赛，给我磨合的时间很少，我只能尽快适应联赛节奏。梅州和香港很近，文化上更接近一些。相比之下，杭州和香港要远一些，好在也属于南方，我适应得还是蛮好的。队友们都帮助我，希望我尽快融入球队。
来到浙江队踢球
我在香港踢球的时候，就有西班牙教练带过我，比较了解西班牙教练的特点，他们很会抓细节。俱乐部有过踢亚冠的辉煌，但就像冲超的喜悦一样，都成了历史。我们要做的就是踏踏实实准备比赛，我们长远的计划可以是进亚冠或者拿冠军，但新赛季，我想还是先打好基础，一步一个脚印。
联赛大环境的变化
任何联赛都不可能长期保持高投入，总会有起伏。我觉得只要把足球文化打造得更加深厚，就像我在英国踢球时看到的，孩子们都有踢球的梦想，愿意为实现梦想去付出，足球就会变好。”梁诺恒说：“浙江队很规范，他们的青训和足校也做得很好，在基地的孩子脸上，我看到了梦想，我希望中国能有更多的‘浙江FC’，这样，中国足球未来才会更好。”
平时喜欢做些什么
会和家人打打视频电话，看综艺节目挺解压的，比如那个很好笑的贾玲，看完她的节目感到特别开心；还有张柏芝参加的那个节目，我也看了几期。
喜欢足球的原因
我爸爸是个球迷，平时很喜欢踢球和看球。妈妈告诉我，我刚会走路的时候，爸爸就带我去球场看球了。受到爸爸的影响，我们都喜欢上了足球。看得最多的是曼联。那时候曼联是最强的，另外还有阿森纳和利物浦，英超对于我和哥哥的足球理念，产生过很大的影响。15岁去英国读书，在莱斯特的一个足校，本来是4年，我3年半就读完了，那边提供奖学金，用来支付交通费用和食宿等。当时有职业球队看上了我，但没法拿到劳工证，所以最终还是回到了香港。
在梅州踢球的感受
我是2020年五六月份才加盟球队的，八月份开始踢联赛，给我磨合的时间很少，我只能尽快适应联赛节奏。梅州和香港很近，文化上更接近一些。相比之下，杭州和香港要远一些，好在也属于南方，我适应得还是蛮好的。队友们都帮助我，希望我尽快融入球队。
来到浙江队踢球
我在香港踢球的时候，就有西班牙教练带过我，比较了解西班牙教练的特点，他们很会抓细节。俱乐部有过踢亚冠的辉煌，但就像冲超的喜悦一样，都成了历史。我们要做的就是踏踏实实准备比赛，我们长远的计划可以是进亚冠或者拿冠军，但新赛季，我想还是先打好基础，一步一个脚印。
联赛大环境的变化
任何联赛都不可能长期保持高投入，总会有起伏。我觉得只要把足球文化打造得更加深厚，就像我在英国踢球时看到的，孩子们都有踢球的梦想，愿意为实现梦想去付出，足球就会变好。”梁诺恒说：“浙江队很规范，他们的青训和足校也做得很好，在基地的孩子脸上，我看到了梦想，我希望中国能有更多的‘浙江FC’，这样，中国足球未来才会更好。”
平时喜欢做些什么
会和家人打打视频电话，看综艺节目挺解压的，比如那个很好笑的贾玲，看完她的节目感到特别开心；还有张柏芝参加的那个节目，我也看了几期。
#新书推荐# 《堂吉诃德》是中国读者最为熟知的西班牙文学名著，不过，对于堂吉诃德生活的时代，大多数读者或许不甚了解。《堂吉诃德的世纪：解读西班牙的黄金时代》以《堂吉诃德》一书为引子，从文学进入历史，从虚构进入史实，形象生动地介绍了当时西班牙社会的方方面面。全书分人物、职业、饮食、疾病、动物、技艺和书籍等诸方面，结合史料和文学作品，介绍了当时的社会各个阶层、职业、饮食，疾病，以及和人类密切相关的动物、技艺等，既有考据，又有可信的描述，全面再现了西班牙中世纪黄金时期社会的各个方面。https://t.cn/A66GwGiA
#新冠病毒：奥密克戎感染者的传染期有多长# 新冠疫情持续进入第三年，变异毒株奥密克戎（Omicron）成为全球主导毒株。它比之前的其他变异毒株更强的传染力，更可能突破疫苗的防御和抗体的保护，接种过疫苗的人也可能会被感染，曾经染疫的人出现二次感染。
不过虽然确诊数字上升，出现重症住院的情况却没那么严重，这显示了完整接种两剂疫苗和接种第三剂加强针起到的保护作用，大幅降低了确诊后重症住院甚至死亡的机会。
一些国家开始逐渐放松检测、隔离、检疫隔离和社区防疫规定，例如在地铁、火车、巴士和其他室内公共场合戴口罩从强制改成自愿。
但是世界卫生组织（WHO）警告各国对奥密克戎仍然不能大意，强调奥密克戎仍然会致命，尤其是那些没打过疫苗的人。
感染新冠病毒后多久会出现症状？
虽然对奥密克戎变异毒株的研究仍然不够，但是初步研究显示，奥密克戎不但可能比之前的新冠毒株更加温和，而且潜伏期也可能更短。潜伏期是一个人在感染病毒之后到开始出现症状之间的时间。
之前出现的新冠变异毒株，确诊者通常在被感染的五至六天后出现症状，例如德尔塔（Delta）潜伏期大约为四天。根据目前对奥密克戎变异毒株的了解，症状似乎在被感染的二至三天后就会出现。
西班牙拉里奥哈国际大学（International University of La Rioja）的传染病专家索里阿诺（Vicente Soriano）博士对BBC表示，在被奥密克戎感染后一天之内病毒就会开始在体内复制，二天之内体内就能检测出病毒。
新冠病毒感染者的传染期有多长？
科学家已经知道，新冠病毒确诊者通常在感染初期的传染力比较强。就奥密克戎变异毒株而言，据信在症状开始出现的一至二天前，一直到症状出现的二至三天后，感染者都具有传染力。
索里阿诺博士说，“我们认为传染期只有五天，换句话说，如果是在被感染的第二天就确诊，那么接下来的三至五天都是传染期。”他说，奥密克戎在体内大约停留七天。也就是说，在症状出现后大约七天，如果症状已经消失的话，大部分确诊者就不具传染力。但是索里阿诺博士强调，“这里说的不是单纯的数学，而是医学，所以最好还是要多留点余地。”
“有些确诊者的传染期可能比较短，三至四天，有些确诊者传染期可能更长，大约七天。可以确定的是奥密克戎传染速度比之前的其他毒株更快。”
确定是否具有传染力最好的办法就是做抗原检测，也就是俗称的快筛测试，来检查是否仍具有传染力。
“抗原检测成本相对较低，能够用来检查确诊者是否仍然有传染力。”
无症状确诊者的传染期有多长？
许多确诊者在感染期间完全没有出现任何症状。
索里阿诺表示，无症状确诊者的传染期应该视为和有症状的确诊者相同。
他对BBC说，“我们对无症状确诊者所知不多，但是传染期应该和有症状的确诊者类似。”
“我们对通常没有症状的儿童确诊者做过研究，研究显示无症状的儿童确诊者体内病毒量和有症状的成年人一样。”
无症状感染者能传染别人吗？
研究显示无症状感染者仍然能够将新冠病毒传染给别人。而且他们更容易传染别人，因为他们不知道自己有病而没有居家隔离，也没有采取防止传染病毒的措施。
美国医学会杂志（Journal of the American Medical Association, JAMA）发表的研究发现，新冠疾病有高达四分之一的感染病例可能是由无症状感染者造成的。
而且据信奥密克戎变异病毒，无症状感染者传播病毒的比例更高。
卫生当局建议使用口罩，尤其是在室内空间，戴口罩可以防止病毒在无意之间传播。 https://t.cn/RJ7z7Qn
不过虽然确诊数字上升，出现重症住院的情况却没那么严重，这显示了完整接种两剂疫苗和接种第三剂加强针起到的保护作用，大幅降低了确诊后重症住院甚至死亡的机会。
一些国家开始逐渐放松检测、隔离、检疫隔离和社区防疫规定，例如在地铁、火车、巴士和其他室内公共场合戴口罩从强制改成自愿。
但是世界卫生组织（WHO）警告各国对奥密克戎仍然不能大意，强调奥密克戎仍然会致命，尤其是那些没打过疫苗的人。
感染新冠病毒后多久会出现症状？
虽然对奥密克戎变异毒株的研究仍然不够，但是初步研究显示，奥密克戎不但可能比之前的新冠毒株更加温和，而且潜伏期也可能更短。潜伏期是一个人在感染病毒之后到开始出现症状之间的时间。
之前出现的新冠变异毒株，确诊者通常在被感染的五至六天后出现症状，例如德尔塔（Delta）潜伏期大约为四天。根据目前对奥密克戎变异毒株的了解，症状似乎在被感染的二至三天后就会出现。
西班牙拉里奥哈国际大学（International University of La Rioja）的传染病专家索里阿诺（Vicente Soriano）博士对BBC表示，在被奥密克戎感染后一天之内病毒就会开始在体内复制，二天之内体内就能检测出病毒。
新冠病毒感染者的传染期有多长？
科学家已经知道，新冠病毒确诊者通常在感染初期的传染力比较强。就奥密克戎变异毒株而言，据信在症状开始出现的一至二天前，一直到症状出现的二至三天后，感染者都具有传染力。
索里阿诺博士说，“我们认为传染期只有五天，换句话说，如果是在被感染的第二天就确诊，那么接下来的三至五天都是传染期。”他说，奥密克戎在体内大约停留七天。也就是说，在症状出现后大约七天，如果症状已经消失的话，大部分确诊者就不具传染力。但是索里阿诺博士强调，“这里说的不是单纯的数学，而是医学，所以最好还是要多留点余地。”
“有些确诊者的传染期可能比较短，三至四天，有些确诊者传染期可能更长，大约七天。可以确定的是奥密克戎传染速度比之前的其他毒株更快。”
确定是否具有传染力最好的办法就是做抗原检测，也就是俗称的快筛测试，来检查是否仍具有传染力。
“抗原检测成本相对较低，能够用来检查确诊者是否仍然有传染力。”
无症状确诊者的传染期有多长？
许多确诊者在感染期间完全没有出现任何症状。
索里阿诺表示，无症状确诊者的传染期应该视为和有症状的确诊者相同。
他对BBC说，“我们对无症状确诊者所知不多，但是传染期应该和有症状的确诊者类似。”
“我们对通常没有症状的儿童确诊者做过研究，研究显示无症状的儿童确诊者体内病毒量和有症状的成年人一样。”
无症状感染者能传染别人吗？
研究显示无症状感染者仍然能够将新冠病毒传染给别人。而且他们更容易传染别人，因为他们不知道自己有病而没有居家隔离，也没有采取防止传染病毒的措施。
美国医学会杂志（Journal of the American Medical Association, JAMA）发表的研究发现，新冠疾病有高达四分之一的感染病例可能是由无症状感染者造成的。
而且据信奥密克戎变异病毒，无症状感染者传播病毒的比例更高。
卫生当局建议使用口罩，尤其是在室内空间，戴口罩可以防止病毒在无意之间传播。 https://t.cn/RJ7z7Qn
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