小朋友凌晨四点清醒的结果就是：
老母亲从眼睛睁都睁不开开始抱着陪玩，从卧室换到客厅，从客厅换到次卧，到阳台，听鸟叫啃玩具看天亮，一直到逐渐清醒。终于在五点多的时候把她喂饱哄睡，这时候天已经大亮，太阳也出来了。干脆一鼓作气一边准备早餐，一边洗小朋友的衣服，洗衣机里顺便搅着大人的衣服。然后给小朋友的餐具消毒，整理清洗她的玩具，擦她的爬行垫，准备好她起床洗漱的两盆水。六点钟爸爸起床，一起吃个早饭，他去上班，我去洗碗晾衣服，洗洗切切把中午的菜准备好，间歇性跑到卧室看看小朋友是不是醒了，还好，她只是翻了个身，睡到了现在。
现在还不到七点，我终于可以躺下跟她一起睡一会儿补个觉了，这时候才缓过劲来感觉到又累又困。
睡前突然想到一件事，结婚前我暑假也会起很早，有时候五六点起床，那时候的早晨我在干嘛？
回忆了很久，哦，我在跑步。

刚刚在厨房洗碗。背后传来一阵阵沙沙的声音。间歇性嚓嚓哒嚓哒的声音。一开始以为是我姐，我又懒得回头看，就看窗上的玻璃反射，一个人也看不见。但是那声音一直在，就一直间断地嚓嚓嚓地响。然后脑子里浮现出很多奇奇怪怪的东西，会不会是“那个”东西。然后突然之间有个东西撞一下我的脚，那一瞬间我都打算和妖魔鬼怪打起来了。
还好，是家里的扫地机.....
好个屁，我都快被吓死了

四月减脂记录
减脂餐如图，没有吃减脂餐的日子要么放开了，要么在断食，因为我身体原因，不能多吃蛋白，所以肉类会比较少。食物搭配方面，建议补上钙和深海鱼油。做饭的原则是，加工少，耗时少，洗碗少。
锻炼，每周至少3天在跳绳1000个以上(配速130-160个/分)配点高强度间歇性运动 ，至少2天专门锻炼腹肌 ，臀肌。
睡眠，大多数时候都不好，老毛病就不说了。
现在激素吃两颗一年多半了，助我快点恢复体型，战狼成功！