你卜卜就像妈妈这盆多肉肉一样。以为你会长得不好。以为你会提前出来。结果已经快要足足40周你还是安稳的呆着! 妈妈已经开始快走不动路了。睡觉也好难翻身！希望你多呆一天。可身体也在一天天加重。像个胖胖的大企鹅！你什么时候出来呢！ ？ 我有点怕怕的……却又忍着迫不及待……你现在健健康康是给我最大最大的勇气[可爱]爱你的妈妈 https://t.cn/R2dbPui
#30天减肥计划# day 22 早餐：牛奶奶昔 午餐：一碗米饭➕麻辣牛肉➕炒蘑菇➕胡萝卜丝拌粉丝 晚餐：奶昔➕一个鸡蛋白 运动：30分钟hiit➕30分钟快走。以后每天有条件还是吃一个鸡蛋白 多补充点蛋白质 最近感觉肚子上的肉肉都是松松的 还是要注意增加肌肉量 不然到时候减下来身上的肉都松垮垮的 还不如不减～明天要去下乡 后天才回来 希望这种条件下我也能坚持喝奶昔 加油～
#30天减肥计划# day 20 早餐：奶昔 午餐：好多肉肉 晚餐：奶昔 运动：30分钟快走➕20分钟hiit 。今天外公生日 中午在外面吃大餐 吃了好多肉肉呀 罪恶罪恶 ～下午去看了蜘蛛侠 雨太大了晚上就在家做了运动 现在感觉一天不出点汗都觉得这一天过的没意义了 运动了感觉很充实～还有十天就一个月了 看看能不能实现10斤的目标 加油～[爱你]
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