首先，你要做好自己被拒绝的准备，因为挽回是你单方面的行动，而且你并不知道对方的想法是怎样的，如果你特别迫切的想挽回的话，可能会被对方直接拒绝。真的不要以为你认错，保证就能挽回对方，如果对方真的对你失望了的话，是没什么用的。

其次，摆正自己的位置，我发现有些男生哦，在分手后还经常以对方的男友自居，虽然我知道男生都有很强的占有欲，但是不清楚自己的位置，这真的很让人反感。而你这样的做法，也只会让对方觉得，跟你分手真的是分对了。

最后，控制自己的需求感。有句话咋说的，话多的人先死，在挽回中，最重要的就是要控制自己的需求，无论是有多想复合，你也要控制好你的需求感，过度暴露自己的需求，这样只会让对方更厌恶你，得不偿失哦。#失恋分手挽回前任挽回男友# #果子心理咨询#

有的人只读自己舒适圈的东西或者只读自己认同的东西，评价一本书写的好不好的时候，只要作者想的和自己一样，就特别认同。这样，就容易永远停留在自己认同的那个层面。如果你读到一本书，突然有点吃惊，觉得书里讲的东西，我怎么从来都没听过，为什么它这么奇怪……这时反倒应该认真地去对待。我定义了一个词叫存量认知，人生当中有特别多的负担是来自于我们的存量认知，存量认知就是你已经有的这些技能和认知，它有可能成为你最大的限制。——樊登

下图来自运营的微博评论，这些恶意的评论你们怎么看？在之前的微博中也可以看出她其实也就是20多岁的样子，换位思考一下如果你接受这些铺天盖地的谩骂、诅咒、甚至造黄谣，你的心情会怎样呢？她的业务不行你可以骂她不专业不敬业，甚至可以骂她德不配位但为什么要对她人身攻击呢？菲姐是老板，她是需要保护自己的员工的，不然下一步可能会有人做出疯狂的举动，emm有些粉丝就特别……其实运营和选手都很熟的，相反粉丝和选手之间隔的距离其实是很远的，不要打着为选手好，为jlb好的幌子去干扰他们，我个人觉得选手可能都没当回事，但被某些粉丝闹大的