高效时间管理的21个黄金法则[鲜花]（转需）
1：订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面的目标。问自己三个问题：如果自己有100万，会定什么目标？如果自己只剩下6个月的生命，会定什么目标？假设自己做什么事情都不会失败，会定什么目标？
2：事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。
3：提前列出工作内容，核对工作进度。做重要的事情，有效授权给合适的人去做，处理紧急事件。
4：用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的时间来处理会影响到未来的事情。
5：不值得做的事情，一分钟都不要去做。一次只做一件事情。一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。如果中途被打断，所耗费的时间至少是持续工作的五倍。
6：帕金森定律。事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时内完成八个小时的工作，需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，产生持续的行动力。
7：成功的人，时间至少以半个小时来计划，甚至计划到分钟。每天衡量、检讨、修正自己的时间运用，在有意识的时间，记下自己此时此刻在做什么，清楚自己的生命是如何消逝的。
8：不要故意拖延。不停地对自己说：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！马上去做，想想看，一分钟等于50元钱！”培养紧急意识。
9：尽可能在每一件不重要的事情上授权。授权时要明确：一是告诉被授权人，你想得到什么的结果；二是要挑选一个正确的人进行授权；三是希望被授权人做什么，什么时候完成，并要随时查核完成进度。
10：会议成本=会议时间*参会人员*参会人员的平均工资/时。一是对会议的目标要明确，要达到什么目的；二是一个小时以上的会议必须提前下发会议议程；三是优先处理重要的事情，自己的事情讨论完毕，可以提请主持人先行离席；四是准时开始，准时结束。
11：尽量避免被干扰。包括电话、人、突发事件。
12：自己适合做什么事情，要完成什么有价值的工作，希望得到什么样的效果。
13：集中处理同类事情。如集中回复几个电话，集中批阅文件等。不要回一个电话，批阅一份文件，授权一件事情，再通一个电话。
14：TRAF系统。T—丢弃，把不用的档案丢进垃圾桶；R—转手，把事情转手给不同的人去处理；A—行动；马上就做；F—存档，把有用的处理完毕的档案归档，并做好记录。一个重要的原则是：东西用完后要放回原处，减少寻找时间，对工作档案要系统化集中放置。
15：持续不断，不要停止，直到完成。创造性、行政性的工作分开做。
16：每天至少投资一个小时在大脑上，三年后可能会成为一个领域或行业的专家。充分利用交通、休息、等人的零散时间，随身带书看或听录音。
17：说要说的话，长话短说。一次回复多个电话，做好电话记录，身边随时备好纸和笔。
18：提前15分钟到会场，集中注意力，做笔记以备忘。
19：把工作系统化、简单化，寻找更好的办法。重要原则是：时间长一点，做快一点；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情，尽量少犯错，第一次就把事情做对，减少修改时间；利用团队的力量，团结合作。
20：学会说“不”。尽早、经常运用。
21：自己的时间也要注意分配给家庭成员、朋友、社会等。不与家人沟通，不参加朋友聚会，不关注社会都是不可取。
每天所做的一切事情，都应该尽量做最重要的事情，保证使自己更进一步向目标迈进！
1：订出事业、健康、工作、财富、成就、自我成长等方面的目标。问自己三个问题：如果自己有100万，会定什么目标？如果自己只剩下6个月的生命，会定什么目标？假设自己做什么事情都不会失败，会定什么目标？
2：事先规划好行动。目标——列出行动步骤——每天执行——经常修正。
3：提前列出工作内容，核对工作进度。做重要的事情，有效授权给合适的人去做，处理紧急事件。
4：用80%的精力做20%最重要的事情，用80%的时间来处理会影响到未来的事情。
5：不值得做的事情，一分钟都不要去做。一次只做一件事情。一般认为至少持续工作一个小时才能处理一件比较重要的事情。如果中途被打断，所耗费的时间至少是持续工作的五倍。
6：帕金森定律。事情总是会拖到最后一分钟完成。有可能在两个小时内完成八个小时的工作，需要压缩、紧凑时间。不要把两个小时的工作拖到八个小时完成。完成一个分段目标，应该给自己一个奖励，产生持续的行动力。
7：成功的人，时间至少以半个小时来计划，甚至计划到分钟。每天衡量、检讨、修正自己的时间运用，在有意识的时间，记下自己此时此刻在做什么，清楚自己的生命是如何消逝的。
8：不要故意拖延。不停地对自己说：“立刻去做！立刻去做！立刻去做！马上去做，想想看，一分钟等于50元钱！”培养紧急意识。
9：尽可能在每一件不重要的事情上授权。授权时要明确：一是告诉被授权人，你想得到什么的结果；二是要挑选一个正确的人进行授权；三是希望被授权人做什么，什么时候完成，并要随时查核完成进度。
10：会议成本=会议时间*参会人员*参会人员的平均工资/时。一是对会议的目标要明确，要达到什么目的；二是一个小时以上的会议必须提前下发会议议程；三是优先处理重要的事情，自己的事情讨论完毕，可以提请主持人先行离席；四是准时开始，准时结束。
11：尽量避免被干扰。包括电话、人、突发事件。
12：自己适合做什么事情，要完成什么有价值的工作，希望得到什么样的效果。
13：集中处理同类事情。如集中回复几个电话，集中批阅文件等。不要回一个电话，批阅一份文件，授权一件事情，再通一个电话。
14：TRAF系统。T—丢弃，把不用的档案丢进垃圾桶；R—转手，把事情转手给不同的人去处理；A—行动；马上就做；F—存档，把有用的处理完毕的档案归档，并做好记录。一个重要的原则是：东西用完后要放回原处，减少寻找时间，对工作档案要系统化集中放置。
15：持续不断，不要停止，直到完成。创造性、行政性的工作分开做。
16：每天至少投资一个小时在大脑上，三年后可能会成为一个领域或行业的专家。充分利用交通、休息、等人的零散时间，随身带书看或听录音。
17：说要说的话，长话短说。一次回复多个电话，做好电话记录，身边随时备好纸和笔。
18：提前15分钟到会场，集中注意力，做笔记以备忘。
19：把工作系统化、简单化，寻找更好的办法。重要原则是：时间长一点，做快一点；不要做太多的事情，只做最重要的事情；做最拿手的事情，尽量少犯错，第一次就把事情做对，减少修改时间；利用团队的力量，团结合作。
20：学会说“不”。尽早、经常运用。
21：自己的时间也要注意分配给家庭成员、朋友、社会等。不与家人沟通，不参加朋友聚会，不关注社会都是不可取。
每天所做的一切事情，都应该尽量做最重要的事情，保证使自己更进一步向目标迈进！
【试行新冠病毒抗原自测 释放了哪些信号】#可购买试剂自测新冠病毒抗原释放了什么信号# 国家药监局3月11日、12日相继宣布批准了北京华科泰生物、南京诺唯赞、北京金沃夫、华大基因子公司深圳华大因源、广州万孚生物的5款新冠病毒抗原检测产品的应用申请变更。央视新闻12日报道，该5款新冠病毒抗原自测产品已获批在国内上市。
国家卫健委官网在3月11日公布了《新冠病毒抗原检测应用方案（试行）》，决定推进“抗原筛查、核酸诊断”的新冠肺炎疫情监测模式，在核酸检测基础上增加抗原检测作为补充。不具备核酸检测能力的基层医疗机构与社区居民都可以使用抗原检测。
什么是抗原检测？与核酸检测有何区别？国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在接受媒体采访时曾指出，抗原就像是病毒外面穿的“衣服”，核酸就是病毒里面的基因。
从医疗机构视角来看，新冠病毒抗原检测相当于预警信号，其快捷方便的特点，让不具备核酸检测能力的社区、乡镇卫生院甚至乡村诊所能更快地筛查阳性人群，这与此前完全依靠运送核酸样本至县市级医院进行检测相比，节约了很大的时间成本。
据了解，新冠病毒抗原检测产品按照使用场景可分为两类，一类是医疗机构所使用的专业版，另一类则是居家自行检测的试剂盒。在不少经济观察报记者采访的公卫专家看来：在新冠毒株传播速度加快，国内奥密克戎疫情多点散发的背景下，社区居民可自行进行抗原检测，也是在为未来可能的大规模居民自测做准备，是核酸检测重要的补充手段。
张文宏近日在接受媒体采访时也表示，未来如果要面对更大规模的、国际开放以后形成的输入性病例，采取抗原检测可把病毒控制在非常低的传播水平。
在安吉县人民医院院长宁建文看来，抗原检测相当于一个预警信号，发挥筛查作用，核酸检测则是确诊病例的“判官”。他介绍，绝大部分的社区卫生服务中心、乡镇卫生院都不具备核酸样本检测能力，一般需要将所采集的样本送至县级医共体牵头医院进行检测，核酸样本检测时间本身就需要短则3小时长则10多小时，再加上中途运送样本时间，这会产生较大的时间成本。抗原检测因其快捷、操作简单的特点，可以帮助基层医疗机构快速筛查风险人群，更好地发挥疾控“哨点”作用。
首都医科大学附属北京佑安医院感染科副主任医师李侗曾也表示，开放抗原检测后，基层的社区医院、乡镇卫生院甚至村里的诊所就可以开展快速的初步筛查，能更早地发现感染者，早发现、早隔离，避免疫情进一步扩散。
国家卫健委官网在3月11日公布了《新冠病毒抗原检测应用方案（试行）》，决定推进“抗原筛查、核酸诊断”的新冠肺炎疫情监测模式，在核酸检测基础上增加抗原检测作为补充。不具备核酸检测能力的基层医疗机构与社区居民都可以使用抗原检测。
什么是抗原检测？与核酸检测有何区别？国家传染病医学中心主任、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在接受媒体采访时曾指出，抗原就像是病毒外面穿的“衣服”，核酸就是病毒里面的基因。
从医疗机构视角来看，新冠病毒抗原检测相当于预警信号，其快捷方便的特点，让不具备核酸检测能力的社区、乡镇卫生院甚至乡村诊所能更快地筛查阳性人群，这与此前完全依靠运送核酸样本至县市级医院进行检测相比，节约了很大的时间成本。
据了解，新冠病毒抗原检测产品按照使用场景可分为两类，一类是医疗机构所使用的专业版，另一类则是居家自行检测的试剂盒。在不少经济观察报记者采访的公卫专家看来：在新冠毒株传播速度加快，国内奥密克戎疫情多点散发的背景下，社区居民可自行进行抗原检测，也是在为未来可能的大规模居民自测做准备，是核酸检测重要的补充手段。
张文宏近日在接受媒体采访时也表示，未来如果要面对更大规模的、国际开放以后形成的输入性病例，采取抗原检测可把病毒控制在非常低的传播水平。
在安吉县人民医院院长宁建文看来，抗原检测相当于一个预警信号，发挥筛查作用，核酸检测则是确诊病例的“判官”。他介绍，绝大部分的社区卫生服务中心、乡镇卫生院都不具备核酸样本检测能力，一般需要将所采集的样本送至县级医共体牵头医院进行检测，核酸样本检测时间本身就需要短则3小时长则10多小时，再加上中途运送样本时间，这会产生较大的时间成本。抗原检测因其快捷、操作简单的特点，可以帮助基层医疗机构快速筛查风险人群，更好地发挥疾控“哨点”作用。
首都医科大学附属北京佑安医院感染科副主任医师李侗曾也表示，开放抗原检测后，基层的社区医院、乡镇卫生院甚至村里的诊所就可以开展快速的初步筛查，能更早地发现感染者，早发现、早隔离，避免疫情进一步扩散。
【.NET 6 攻略大全】
#.NET 6#是第一个原生支持 Apple Silicon (Arm 64) 的版本，并且还针对 Windows Arm 64 进行了改进。C# 10 和 F# 6 提供了语言改进，使您的代码更简单、更好、性能大幅提升。不少开发人员已经开始将应用程序升级到.NET 6，也听到了很多很好的成果反馈。这里帮大家集齐了.NET 6的各种攻略，欢迎详细了解（温馨提示：文章较长，可先收藏起来作为手册使用）
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