OOTD》孕29周，这条瑜伽裤绝了！！
我要给这个瑜伽裤颁奖了，这是我穿过最好穿的孕妇瑜伽裤，没有之一！！ 料子特别特别柔软，柔软到穿了跟没穿一样！而且弹力和回弹性特别大，从孕早期穿到孕晚期穿这一条完全没有问题！太爱这条裤子了，完全不想脱下来哈哈
感谢孕妈 团子大人 的分享
#孕期囤货##孕妇瑜伽#
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[嘻嘻]孕期瑜伽、胎位不正、叛逆2岁怎么办…一系列课程纷至沓来，3月约起来[赞啊]
春暖花开，万物可爱，宅在家里的孕妈们，是时候出门上个课，来明德课堂收获快乐和幸福：孕期瑜伽和胎宝宝一起快乐“孕”动；准爸爸训练营新手奶爸的“通关”必备；更有胎位不正的孕妈、产后妈妈的线上直播福利…十月怀胎的不易，我们陪你一同走过，快报名预约啦！
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#孕期便秘# 孕妇便秘是孕期常见的不适症状之一，怀孕后由于孕激素增加减缓胃肠蠕动，而且增大的子宫压迫直肠导致孕妇便意不明显，所以妊娠期间便秘发生非常普遍。怀孕期间应该从饮食上来改善，比如多吃蔬菜水果杂粮，含粗纤维比较多的食物。另外孕妇可以做适当的运动，比如孕妇瑜伽，孕妇体操。如果便秘比较严重的话，通过饮食难以改善，可以服用益生菌或膳食纤维改善便秘症状。维他纤维孕妈版水溶性膳食纤维，促进肠内有益菌的生长和增殖，改善便秘，让妈妈拥有健康平衡的肠道微生态。
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