你见过怎样的甘肃？

这片在中国地图上形似玉如意的土地

过渡了黄土高原和青藏高原

也衔接着中原与塞外

或许是承载了太多“春风不度玉门关”的离别萧瑟

“大漠孤烟、长河落日”的苍凉意境加持

它总给人一种

雄浑苍老又充满威严的寂寥感

而当我们试着将目光聚集到它的南部

在甘肃、青海、四川三省交界的区域

甘南藏族自治州如遗世明珠般静守于此

一二级阶梯过渡的地形落差、平均3000m以上的海拔

高山草场与峡谷沟壑密集地散落其中

这里既有西北高原的粗粝豪迈

又兼具西南山地的清雅柔美

摄影：秦晗子

山里有一个被连绵山峦包围的村庄，

藏语名叫“扎尕那”，意思是“石匣子”

值得一提的是

大约一百年前，一位名叫洛克的人来到这里

他在自己的笔记中写下：

“平生从未见过如此绚丽的景色”

就是这位使稻城亚丁声名远播的美国探险家

在中国游历 27 年后

将自己最后对伊甸园的想象安放在了扎尕那

 

于是，我们好奇

行走扎尕那，会遇见怎样不一样的甘肃？

摄影：bellyu

 重走洛克之路，复刻“洮叠古道” 

从兰州出发，一路向南行进八小时，直到窗外由沟壑纵横转为青青草原。伴着暮色通过一道天然石门，我们进入了群山环抱的村落，这里是扎尕那中地势最低的东哇村。

入夜后的村子静得只剩虫鸣，四周的山峦轮廓在暮色下犹如一个张开的怀抱，我们在怀抱之中安睡，直到清晨被缥缈的晨雾唤醒。

摄影：渺渺看世界

“迭部是如此令人惊叹，如果不把这绝佳的地方拍摄下来，我会感到是一种罪恶。”  

“如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景，将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里。”

洛克如此称赞甘南迭部的扎尕那，却没能像带火丽江和香格里拉一样，将它渲染得人尽皆知。

然而近年来，从 《爸爸去哪儿》第五季的选址拍摄，到入围《中国国家地理》“中国十大非著名山峰”和“人一生要去的 50 个地方”评选，扎尕那吸引了越来越多的户外爱好者和摄影发烧友。

大家蜂拥而至，急切地想把这片原始之地的刻印心中：涅甘达娃神山的传说、探访四座藏族村寨和拉桑寺的人文风情、在这座天然岩壁构成的“石匣子”里浅尝辄止。

最后发现，神山没有藏地的动人故事，村寨也与滇北川西如出一辙，怎么能最深切地感受这座“古老石城”的魅力？他们在景区兜兜转转停留一两日，最后也只能告别堵得水泄不通的村口，抱憾而去。

图：月夜的太阳

于是，不满足于固守村寨看日出和寺庙的我们，秉承着徒步中国一贯的深入行走、沉浸式体验风格，避开人潮，复刻出了一条“洮叠古道”。

以迭部县扎尕那为始，到卓尼县三角岩终结，55 公里的徒步行程，深入走进洛克心底的伊甸园。

 冰蚀高山，迭山横雪 

这里的地貌太过奇特，满目的高大石山朝人铺面袭来。

怪异、冷硬、千疮百孔，是它发给初来者的名片，名片上刻着：冰川重塑的喀斯特地貌。

数亿年前，这里还是一片浅海，大量的古生物在这里繁衍生息直至消亡，一层又一层堆积的骨骼经时间风化只剩下钙物质，它以碳酸盐的形式沉积成岩，经年累月，直达数千米的惊人厚度。

千年后，印度板块与亚欧板块发生剧烈碰撞，青藏高原被挤压隆起。这还不足以稀释大碰撞产生的洪荒之力，外围的甘南地区同样受到挤压抬升，待海水褪去，这里海拔已经升到三四千米的高度。于是，一座覆盖着厚厚碳酸盐岩层的高原山地就此诞生。

裸露在地表的碳酸盐岩经历千年风吹雨打的磨砺，辅以流水的侵蚀溶解，内部形成了千奇百怪的溶洞，与云贵高原丰富的喀斯特地貌如出一辙。

但扎尕那的奇特之处在于，它仍在不断被重塑。

260 万年前，冰期来临，全球气温骤降，高原地区孕育出大规模的冰川。这些冰层体积巨大重量惊人，持续以缓慢却无与伦比的动能，改变着原本的喀斯特地貌。

在冰川的作用下，山体渐渐被侵蚀成 U 型的峡谷（冰槽谷）。同时，冰川对山峰产生了强烈的剥蚀作用，如刀削斧劈一般，使喀斯特山峰变得险峻陡峭。

无数形态奇幻的石山犬牙交错，组成了一座座高耸入云的石头城。

我们就这样在被冰川塑造的 U 型峡谷里行进，时而悬挂在怪石嶙峋的半山公路，时而冲击着乱石陡峭的高山垭口。感受大自然的鬼斧神工，与变迁亿万年的地质地貌对话。

大地应该不会注意到我们小小的身影和灵魂，但我们，却能在大地的关怀里享受一段安宁。

从冬才营地继续往前，连续翻越 3 座垭口到达海拔最高的喀拉克垭口（4200 米），在这里，登高远眺如雨后春笋般林立的迭山群峰，它们横亘于古洮州与迭州之间，是分划甘南地区长江水系和黄河水系的分水岭。

一片峭壁峥嵘，浩瀚的百里石峰尽收眼底，灰褐色的裸岩上光洁锃亮，无树无土无异物遮盖。

皑皑白雪，绵垣长达几百里的山巅，在山下黛色和蓝天映衬下，洁白如练，飘然绵延，正所谓“迭山南望白无边，雪积遥峰远接天”，不知春风吹化是何年。

其主峰措美（海拔 4920m）也在其中熠熠生辉，尽情彰显着秦岭最高山脉和甘南藏族自治州第一高峰的雄姿。

高原强烈的光与厚重的云层在凌厉绵延的山体上投下流光溢彩的影子，山头冰雪和白云缠绕。

图源：荒野游侠客

在我以为这里只有宛若外星地表的荒芜石山时，一片一片的高山草甸和溪边森林接连出现，它们迸发出旺盛的生命力，用养眼的绿抚慰了行人的满身风尘。

 高山草甸,荒芜之下是生机 

冬才营地，喀拉克垭口下的高山草甸，奶子山后的安子库牧场......它们以一种治愈的形象散落在高山峡谷之间，供养着成群牦牛野兔，也滋养了整个夏天的山花烂漫。

我们参与其中，休憩扎营，用餐洗漱，谈天说地，与夜幕下的星辰、清晨的山间白雾为伴。

你喜欢花吗？

开阔的峡谷里，高山杜鹃已经开放。它们洁白庄严，带着天然的骄傲，区别于低海拔喧闹的红色紫色花团。

向阳的坡地上，黄色小报春和某种紫堇着急盛放，时而被夜里的一场春雪覆盖，那时候，它们便如受无数高山植物学家喜爱的绿绒蒿一般，绽放出一种脆弱却惊人的美。

经过漫长的冬季，杉树林下深厚的腐殖土和落叶，带来比草甸石滩更高的温度，各类报春在这里已经开出清丽的花朵。

不用跟谁问候或是告别，在这段没有手机信号的旅途上，星空和朝阳可以给你美的答案。

高地上的岩羊剪影，草坡里与牦牛对视，划过天际的鸟和不期而遇的风，行走扎尕那的你我，生命便是如此单纯。

图源：荒野游侠客

我喜欢这样荒芜与生机并存的风景，于冷硬山野讨论生命与绽放，如果爱与美可以最终覆盖世界，也将覆盖一切粗粝尖锐的生活。

 沉浸式徒步，落实心底的向往 

那些在扎尕那游荡、找不到方向的人，忽略的也正是这被亿万年时光所雕塑的，由山石、峡谷、森林、牧场和古冰川遗迹共同构造的奇幻空间；更在于它奇特地形地貌下所呈现的，荒芜与生机并存。

而这些迷人之处，只能用行走的脚步去度量。

回首这一路，55 公里的徒步行程，我们一共翻越了 10 个垭口；穿越两片高山牧场和多处森林草甸；我们远眺迭山措美峰，时而穿行在漫长幽深的峡谷，时而横渡裸露的风化碎石坡，以两堵险峻巍峨的石门开启和结束行程。

跋涉百里让我们身体疲惫，沿路历程却总能带给我们超越之前眼界的远方，落实我们心底的向往。

你，要一起来看看吗？

D1.全国各地—兰州（1500M）

▍活动：自由活动-集合

▍餐饮：全天餐费自理

▍住宿：兰州市区商务酒店（双人标间）

全国各地的队员汇集兰州，统一入住安排的酒店，如果时间充裕，您可以去自由感受兰州风情、品尝特色小吃。

（温馨提示）：

①集合日晚上 20:00 整，领队会在酒店与大家开行前会，时间若有调整会另行通知。

②集合日为自由活动，不是正式的行程，请在自由活动时注意人身财产安全，集合日不含保险。到集合酒店前台报姓名拿房卡，房费已付，押金自付。一般在出发前 3 天，我们会将酒店信息发送到您的手机。

D2.兰州—扎尕那（2931M）

▍餐饮：早餐（含），午餐（含），晚餐（含）

▍车程：480KM，约 8 小时

▍住宿：东哇村藏家客栈（双人间）

早晨出发一路向南，领略沿途由千沟万壑的黄土地貌逐渐过渡成碧色如洗的草原风光。移步换景中，慢慢融入这片和谐质朴的甘南领域。

图源：秋影随风

D3.扎尕那—涅甘达娃神山—石林—光盖山垭口—交布克垭口—冬才营地（3640M）

▍餐饮：含早晚营地餐，中午路餐自理

▍徒步：17KM，约 8-10 小时

▍住宿：冬才营地（露营）

早起后整装出发，告别仙境般晨雾缥缈的藏家村子，我们沿着景区的容闹沟向北徒步。

第一段是沿水泥公路走到“鬼门关”，这是两堵把守峡谷关口、巍峨耸立的石门“纳加石门”，透过峡谷口，涅甘达娃神山赫然凝视我们这群山外来客。

接着我们将在陡峭石壁间，沿着宽阔的牧道一路往上。大约 2 小时抵达海拔 3840 米的涅甘达娃神山脚下，继续向前走向一片平缓开阔的峡谷（海拔 3560 米的玛尔松多），在这里休息午餐。

午餐后，沿着山谷牧道继续往前，一路上上下下经过扎尕那石林，翻越光盖山、交布克等四个垭口，最后抵达坐拥潺潺溪流和开阔草地的冬才营地。

D4.冬才营地—青高克垭口—包贝克垭口—喀拉克垭口—无名营地（3800M）

▍餐饮：含早晚营地餐，中午路餐自理

▍徒步：14KM，约 6-8 小时

▍住宿：无名营地（露营）

早餐后从冬才营地出发，一路上升，进入冬才峡谷。

翻过一个垭口进入大片的高山草甸区，牦牛四散，山花繁开，如同一个天然的牧场。沿着草甸一路向下，穿过草甸，再走半小时，就进入奇特的丹霞地貌的——七克拿山脊。

D5.无名营地—大便石—安子库牧场（3160M）—牧民家营地（3200M）

▍餐饮：含早晚营地餐，中午路餐自理

▍徒步：15KM，约 6-8 小时

▍住宿：无名营地（露营）

早餐后离开营地，穿过溪谷小幅爬升后，便是舒适的横切下降路。途径大便石、奶子山后仿佛一下进入香格里拉：高山、草甸、村庄、牦牛、山花和溪流，这里便是安子库牧场。在此休整后，一路穿过树林到达峡谷口的草甸，今晚的安营扎寨处。

D6.牧民家营地—老虎嘴—观音石垭口（3620M）—三角石—大峪沟景区—岷县（2300M）

▍餐饮：含早晚营地餐，中午路餐自理

▍行程：徒步 10KM，约 4.5 小时；乘车 90KM，约 2.5H

▍住宿：岷县县城酒店（双人标间）

早上经过一段峡谷后（老虎嘴）到达观音石营地，接着开始翻越此行程最后一个垭口—观音石垭口。

沿山脊下降的路段比较陡峭需要谨慎慢行。下到山谷就是大片的树林和小溪，慢慢牧民和公路收纳眼底，延着公路一直行走抵达终点三角石。乘上等候我们的车辆前往岷县县城，晚上洗去一身的疲惫，尽享庆功宴。

（温馨提示）：

因岷县县城酒店条件相比卓尼县城较好，所以直接前往岷县县城不去卓尼县城，返回兰州也相对方便。

D7.岷县—兰州（1500M）

▍餐饮：仅含早餐

▍车程：270KM，约 4H

▍住宿：敬请自理

今日为返程日，集体乘坐高铁返回兰州（＞15 人安排大巴），兰州散团。

（温馨提示）：

如果今天需要离开兰州，建议订晚上 19：00 以后的航班。抵达兰州时间约为 13:00，由于甘肃的交通状况不是十分的理想，可能会因为修路、交通管制，堵车耽误时间，实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买 D8 天离开兰州的机票或火车票！

❏ 报名须知

活动人数：4 人成行，30 人封团

行程时间：7 天 6 晚

徒步里程：55KM                                               

线路强度：★★★★（难度最高★★★★★）

最高海拔：4140M（喀拉克垭口）

最高爬升：1209M

适宜人群：有高原徒步露营经验的户外爱好者

❏ 活动排期

第01期：04月30日-05月06日

第02期：06月03日-06月09日（端午节）   

第03期：07月16日-07月22日 

第04期：08月13日-08月19日

第05期：09月10日-09月16日（中秋节） 

第06期：10月01日-10月07日（国庆节）   

第07期：10月29日-11月04日

❏  费用说明

1、定价：成人 4580 元/人，国庆 4980 元/人

2、定金：1000 元/人，出行前 10 天付尾款

3、优惠：VIP 优惠 180 元/人

❏ 费用包含

1.交通：兰州往返根据人数选择合适车型，一人一座

2.住宿：按行程所列标准入住。（其中：①活动前一晚赠送兰州商务酒店住宿（如果不住兰州集合日赠送的酒店，费用不退）；②扎尕那景区藏家客栈一晚；③岷县县城酒店标间一晚；④单独参加我们散客拼团活动，默认与其他同性拼房，如果无法拼房也无须另补房差）

3.餐食：全程所列餐食合计 7 正 6 早，包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等

4.门票：扎尕那景区门票，大峪沟景区门票

5.领队：户外专业认证领队

6.驮牛：已包含徒步期间装备驮运费用

7.装备：①帐篷、防潮垫；②燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等

❏ 费用不含

1.各地往返兰州的大交通费用

2.以上未列的小景点门票

3.酒水及其他个人开支

4.报价未含发票

5.路餐 4 顿自理

6.单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格

7.个人装备驮运不能超过 15 公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮牛

8.行程以外产生的所有费用

❏  特别赠送

1、保险：高风险旅游保险计划

2、「徒步中国」遮阳帽+魔术头巾+纪念证书

❏ 退订规则

1、集合日前 15 天以上退出，定金全退；

3、集合日前 4 - 7 天内退出，定金不退；

4、集合日前 3 天内退出，仅退还未产生的景区门票费用；

4、活动进行中退出，不退费用，产生的其他费用由个人承担。

特别说明：因不可抗力原因（疫情、景区关闭等）无法出行，活动费用无损退款。

报名入口

点击下面小程序，报名扎尕那 7 日徒步穿越

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加微信请注明“扎尕那徒步”，非诚勿扰！