#十年坚持做一件事情难不难# 最开始做一件事，短时间内可能看不到效果，这段时间是最难熬的，因为坚持很难，而又看不到什么回报，所以容易放弃。当你凭借毅力熬过平台期，量变引发质变，前期的努力开始在你身上显现出变化，你每天都能感觉自己在进步，这种正反馈激励可以让你产生很强的成就感，进而促进多巴胺分泌，形成激素奖励机制。这时候不用刻意坚持，自然会很开心的去做这件事。#非诚勿扰#
【皇后周末】今晚双海赛和巴黎-尼斯赛都是赛事的皇后赛段。先来看看巴黎-尼斯赛第七赛段。之前还说比赛可能会下雪，最后的图里尼山顶终点会砍掉。但今天看并不会下雪，不过山顶温度在零度左右。最后的图里尼山是赛事最难的爬坡，15公里平均坡度 7.3%，天气预报大部分爬坡是逆风。目前的总成绩前15见图三。罗格利奇这 优势还是比较大的。今天兔子是否能再次夺冠？GC车手里，谁能挑战罗格利奇？这是比赛的最大悬念。比赛热线：https://t.cn/A66UYTrE 中国体育有直播
看完一期的《文学的故乡》啦！喜欢作者阿来对故乡的解读我的故乡可以扩大到整个边藏地区，我在家乡住了许多许多年，对它的感情复杂难辨，可能离得远一些再看就是爱吧。当阿来毫没有顾忌躺在山坡上的时候就是他跟大自然最自然无缝的亲密接触了吧。这样的亲密，而我还是对大自然充满钝感的人。学到了一旦想写作的念头涌上心头的时候要压制它，直到再也压制不住，就把它写下来。写下来的必然是真正想要写出来的东西。对写作郑重其事的态度也透过屏幕传达到了我这里。[心][心][心]
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