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活在澳洲 营养学家的冰箱存放指南 扔掉垃圾食品
如果你经常发现你每周杂货店买来的大部分食物都在冰箱的底部枯萎了,那么一位著名的营养学家会给你一些如果更好地整理冰箱的建议.
McMillan博士是一名合格的营养学家和营养师,她为忙碌的家庭制作了一份”简易的冰箱存放指南”,可以在一本名为的新在线杂志上找到.
McMillan博士说,她编写这本指南是为了帮助家庭更容易健康饮食,减少食物浪费.
她说:”有很多人认为一切都是完美的……他们总是吃的非常完美,他们的孩子也非常完美.我不知道谁的生活真的像那样.”
“家庭生活可能是混乱的……它并不总是完美的.这是关于给人们一个更现实的画面和给出真正的建议.”
扔掉垃圾食品
如果你每次打开冰箱都有垃圾食品诱惑着你,那么你就很难吃得健康.
McMillan博士说:”如果你打开冰箱,里面有诱惑……如果你打开食品储藏室,里面有薯片,如果你马上就能看到薯片,你就很难做出更好的选择.”
图片来自网络

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