半夜睡不着
起床看花
发现捡来的不知名芋和差点养死的小仙女都开始萌新芽了
有点开心
雪萤自由了 扦插的苗苗都顺利转土 被剪秃的老枝又变得枝繁叶茂比刚到手还长了点
十盆蝴蝶兰周一就到啦 才挪出六盆的位置[二哈]
好嘛 确实冲动了 但是白菜价的新品种哎 全是大号株型 不心动才怪 很巧赶上第二批了 下单之后几个小时再看就下架了 所以还是庆幸买到了

常见斑种知多少？

为何“未老先斑身”？能否治疗祛斑？怎样永久“下斑”？相信每个小仙女心中都会有关于“斑斑点点”的各种疑问。凡事需从源头说起，常见斑种的成因及有效防治方式。

*黄褐斑如何护理？

1.应保持良好的生活作息，多喝水，勤锻炼，保证睡眠质量。不能熬夜，熬夜伤肝又伤肾。

2.应保持日常饮食的均衡，摄入适量的膳食纤维、维生素和不饱和脂肪酸，可以很好的加快肌肤代谢，清除自由基，防止色斑的出现。

3.可进行内调来祛斑，调经美容，减淡黄褐斑。

*雀斑如何护理？

1.饮食应均衡，多喝水，摄取富含维生素的食物，尤其是VC和VE。

2.避免使用碱性的洗面奶，这类产品的成分会破坏肌肤屏障，使皮肤减弱抵抗阳光的能力，使黑色素更容易分泌。

3.日常需注意防晒，加强皮肤的护理，提高肌肤自身的防御和修复能力。

4.应保持良好作息，拥有优质的睡眠和愉快的心情，这对解决雀斑问题有很好的帮助作用。

*晒斑如何护理？

1.晒斑的护理重在预防，出行应擦防晒霜，带防晒雨伞、防晒衣等可防晒的物品，能有效阻挡紫外线对肌肤的损伤。

2.做好晒后的修复工作。3.日常饮食需注意，多食用胡萝卜、猕猴桃、西红柿等富含维生素的果蔬，能有效光洁肌肤。

*黑斑如何护理？

1.日常需要做好防晒、防尘等工作，尽量避免肌肤受到环境污染的干扰。

2.注意调理日常饮食，多摄取富含维生素C的果蔬，食用含钙较高的食物，可以适当喝一些桂圆红枣茶、玫瑰花茶等排毒养颜的食物。

3.避免食用色素含量较高的食品。

4.使用外在保养产品，日常护肤品以补水、保湿为主。

*辐射斑如何护理？

1.需要注意皮肤的保洁，使用电子产品前先洁面上隔离乳液，使用结束后应及时洁肤。

2.营养的摄入很重要，多食用含维他命B的食品。

3.需不定时地根据自身情况去喝枸杞汁、萝卜汁等养目易肝的保健食品。

*老年斑如何护理？

1.需要注意饮食的均衡，多吃富含膳食纤维和维生素的果蔬，例如橙子、玉米、大豆、西红柿等。

2.少摄入糖，需要抗糖抗氧化。

3.多食用豆制品，豆制品内含大量大豆异酮素，对于激素的调节有非常好的作用。

4.适当的运动，比如瑜伽，瑜伽能有效地缓解衰老

【求助】[泪]给洞娘和各位小仙女递青柠美式。兔妹（老体）的脚真的特别小，量了一下大概4.5✖️2.2，但是现在市面上大部分的四分鞋是熊妹打板（基本都是5.5长），穿着特别大不美观，六分的又太小，想问问有没有娃娘给兔妹试过五分体的鞋（鞋很少，只能求助大家）或者哪家的鞋比较小的求推荐[泪]辛苦洞娘带图～