【单纯追求超脱物质生活不会有什么收获，这是不少中年转型的主要困境】“百位心灵勇士”今天将要整理《脉轮全书》作者艾诺蒂•朱迪斯；“人类图”概念创建者拉·乌卢·胡；心流概念创建者、心理学家米哈里•契克森米哈赖。艾诺蒂•朱迪斯借鉴传统智慧深入阐述的“七脉轮体系”比较有意思，一般比较容易接受的是从下往上不断提升的脉轮体系，认为越往上越高级，越超脱。朱迪斯的创见在于，强调脉轮“从上至下显化之道”。现如今，不少人开始意识到精神的荒芜，开始认识到只是创造物质的话，生活了无意义，就开始追求内在价值，走上心灵探索之路。
但是这其中，又有一些人，尤其是中年转型的人群，还有一些刚走上社会却显得有些不适应的年轻人，变成了单纯追求超脱物质，已经走偏了。作为脉轮领域的研究者、实践家，朱迪斯注意到，
单纯地追求超脱物质现实对解决现实生活中的健康、事业、关系等烦恼并没有多大的实际效果，反而会让我们的生活悬在半空，无法落地。因此，她强调脉轮从上至下踏实创造，才能摆脱在现实世界中显化无果的困境。【创作日记3月8日早晨6点】#敬心正行##中年危机#

#日行一善# #阳光信用#【人到中年记住六件事】其实，只要多注意饮食及生活方式，中年危机并不可怕：①控制总能量，预防肥胖；②控制脂肪摄入量，低胆固醇饮食；③多吃能延缓衰老的食物，如大豆、蔬菜、水果；④适当限糖，增加粗粮；⑤多吃含钙丰富的食物，如海产品；⑥少吃钠盐，多吃富钾食物，如海带。

开年必追剧《相逢时节》，雷佳音携手袁泉深度探讨中年危机2月23日由正午阳光出品的剧《相逢时节》上线，日前在浙江卫视、东方卫视、优酷热播。该剧自发布之日起就由于其强大的主演阵容——雷佳音、袁泉、张艺兴、贾乃亮、罗海琼、梁冠华、练练、严晓频、孙宁引起广泛关注。开播高能直冲热搜榜首，背景猛料纠葛了宁、简两个家族30年的恩怨，主线张力十足，特别是老戏骨们刻画的三对中年夫妻的危机现状，入木三分，引人深思。