我觉得要让自己远离负面情绪和失控心态的影响
有个很牛的能力
是能够迅速的切断自己跟自己,自己跟事物的共情能力
我也是近期才想明白的
以前突入其来的情绪低落,我的情绪修复期大概是1-3周
去年一整年我基本上都在一种损耗自己,挣脱负面情绪里面浮沉
最终以换环境的方式结束自耗
这两天我老觉得我的情绪在一个爆点上
昨天跟我朋友聊天
我就站着阳台上淋着雪
基本上凌晨五点才睡着
今天基本上已经恢复如常了
昨晚上我问了我自己两个问题
其一,我现在还想要什么?
其二,中间是否有炫耀的成分?
说实话,前两年我一直对站着轻松把钱赚了有一种蜜汁渴望,我爹妈给我的安全感太足,但是那种经济掌控度不属于我,却培养了一种奇怪的清高。现在我真正赚到了我的第一桶金才明白,经济实力才是我存在这个世界上的尊严。
其次,我这个人,虽说不在乎某些人的眼光,但是对于普世大众的凝视,还是有一种昂着头的清高和骄傲,我感觉这是我无法避开的人性弱点。
我是真喜欢“人往高处走”,为了维持这种挑高了脖子也要睥睨一切的“人设”,估计还要付出更多的代价,不过我不在意~
以上,切割掉自己情绪低落的共情,我飞速的提炼了目前我未来一年需要做的事情,并且列好了我现在手头需要和能做的list,瞬间安心。
也许我真的没有我心里想象中的那么厉害,不过我觉得我现在先能够做到控制内心稳定的情绪,真的往前跨了一大步了!
有个很牛的能力
是能够迅速的切断自己跟自己,自己跟事物的共情能力
我也是近期才想明白的
以前突入其来的情绪低落,我的情绪修复期大概是1-3周
去年一整年我基本上都在一种损耗自己,挣脱负面情绪里面浮沉
最终以换环境的方式结束自耗
这两天我老觉得我的情绪在一个爆点上
昨天跟我朋友聊天
我就站着阳台上淋着雪
基本上凌晨五点才睡着
今天基本上已经恢复如常了
昨晚上我问了我自己两个问题
其一,我现在还想要什么?
其二,中间是否有炫耀的成分?
说实话,前两年我一直对站着轻松把钱赚了有一种蜜汁渴望,我爹妈给我的安全感太足,但是那种经济掌控度不属于我,却培养了一种奇怪的清高。现在我真正赚到了我的第一桶金才明白,经济实力才是我存在这个世界上的尊严。
其次,我这个人,虽说不在乎某些人的眼光,但是对于普世大众的凝视,还是有一种昂着头的清高和骄傲,我感觉这是我无法避开的人性弱点。
我是真喜欢“人往高处走”,为了维持这种挑高了脖子也要睥睨一切的“人设”,估计还要付出更多的代价,不过我不在意~
以上,切割掉自己情绪低落的共情,我飞速的提炼了目前我未来一年需要做的事情,并且列好了我现在手头需要和能做的list,瞬间安心。
也许我真的没有我心里想象中的那么厉害,不过我觉得我现在先能够做到控制内心稳定的情绪,真的往前跨了一大步了!
就是说,成年人应当对自己的行为和情绪负责任。而不是由于你控制不了自己的情绪,进而做出不恰当的行为,将你的情绪转嫁于他人,反倒以自己的精神健康为要挟,要求别人原谅你的行为,体贴你的情绪,完成你的要求。如对方不遂你愿,便陷入下一个负面循环。这可太讨厌了。我身边大概只有几个朋友能向我进行负面情绪输送,而我接收时没有被道德绑架感。因为我很容易被带入和共情。
其实情绪控制不是没有方法的,只是这个适宜于自己的方式很难找,需要花费大量的精力,一步一步的尝试,需要冗长的自我剖析和劝告。然而,个别人其实也并没有控制自己情绪的强烈欲望,反倒喜欢借着情绪输送而达到自己的目的,小时候还能说是在青春期有点明媚的忧伤。成年后就有一点点像是在,撒酒疯。
总之能够实现自我情绪控制实在太难了,我还要历练很多。
图文无关
我可没骂全体男人
其实情绪控制不是没有方法的,只是这个适宜于自己的方式很难找,需要花费大量的精力,一步一步的尝试,需要冗长的自我剖析和劝告。然而,个别人其实也并没有控制自己情绪的强烈欲望,反倒喜欢借着情绪输送而达到自己的目的,小时候还能说是在青春期有点明媚的忧伤。成年后就有一点点像是在,撒酒疯。
总之能够实现自我情绪控制实在太难了,我还要历练很多。
图文无关
我可没骂全体男人
#空如来藏[超话]#《觉悟本心》第五关一心三藏(连续)
许多人对这个问题不容易接受——我就是我,你就是你,他就是他,凭什么说「所有的人都是一个人一个念」?我提醒一句:「佛法大海,唯信能入,唯智能解」。我们因为妄见、邪见而轮回了无量劫,吃了无数的苦头,今天面对正法,要从苦海中解脱出来,必定会与你过去的知见产生一个根本的颠覆。如果佛法还是你过去听到的那样,或者就是过去你理解的那样,那这个正法的价值是什么?首先,如果对正法产生怀疑,这就是一种障碍,真理是不能用凡情来测度的。如果可以随便猜测,那就不需要释迦牟尼来讲了,是不是?要用智慧来观照。这个智慧不是世智辩聪,更不是强词夺理。把自己所有的负面想法全部放空,你会有一个全新的世界。
有一个弟子经常向他的师父请法,可师父就是不理睬他。他总认为师父有什么妙法不告诉他,到最后师父快圆寂了,他一不做二不休:「今天你老人家到底传不传法?不传法我就要你的命!反正也不指望你了。」所以他师父想了一想:「法倒是有啊!可是你往哪里装啊?」就这一句法,弟子开悟了,跪下来磕头忏悔:「师父,我明白了!」明白了什么?自己过去太傲慢,自以为是。像这样的人,你左讲他左挡,右讲他右挡,他属于世智辩聪。在佛法里,来不得这点小聪明。真理面前,人人平等。可是真理面前,我们都要保持一颗谦卑的心,你才能入道。#美食[超话]##熊猫守护者##bilibili##散打哥[超话]##互粉友[超话]##吴石九[超话]##品了口桃[超话]##基金##肖战##每日一善[超话]##股票##美食分享#
许多人对这个问题不容易接受——我就是我,你就是你,他就是他,凭什么说「所有的人都是一个人一个念」?我提醒一句:「佛法大海,唯信能入,唯智能解」。我们因为妄见、邪见而轮回了无量劫,吃了无数的苦头,今天面对正法,要从苦海中解脱出来,必定会与你过去的知见产生一个根本的颠覆。如果佛法还是你过去听到的那样,或者就是过去你理解的那样,那这个正法的价值是什么?首先,如果对正法产生怀疑,这就是一种障碍,真理是不能用凡情来测度的。如果可以随便猜测,那就不需要释迦牟尼来讲了,是不是?要用智慧来观照。这个智慧不是世智辩聪,更不是强词夺理。把自己所有的负面想法全部放空,你会有一个全新的世界。
有一个弟子经常向他的师父请法,可师父就是不理睬他。他总认为师父有什么妙法不告诉他,到最后师父快圆寂了,他一不做二不休:「今天你老人家到底传不传法?不传法我就要你的命!反正也不指望你了。」所以他师父想了一想:「法倒是有啊!可是你往哪里装啊?」就这一句法,弟子开悟了,跪下来磕头忏悔:「师父,我明白了!」明白了什么?自己过去太傲慢,自以为是。像这样的人,你左讲他左挡,右讲他右挡,他属于世智辩聪。在佛法里,来不得这点小聪明。真理面前,人人平等。可是真理面前,我们都要保持一颗谦卑的心,你才能入道。#美食[超话]##熊猫守护者##bilibili##散打哥[超话]##互粉友[超话]##吴石九[超话]##品了口桃[超话]##基金##肖战##每日一善[超话]##股票##美食分享#
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