这几天通过搞活动买的一大箱满300➖200的零食和我最爱吃的两箱酒鬼花生以及王中王火腿肠以及一整盒法国松露巧克力，终于实践研究出了吃完它们也不会胖的“独门秘方”
这要是搁以前照我不顾1234的吃法估计得胖个5、6斤最起码[嘻嘻]不得不感慨瘦下20斤的我真的是脱胎换骨了，连零食都吃不胖我
小仙女们觉得有用就评论告诉我[给你小心心]期待反馈hhhh

好感动的反馈，这位是我代理的客户，但是我对她印象特别深刻，因为两次都是我妈妈亲自拿到福田口岸交给她的。

还记得第二次来拿货的时候，妈妈回来后震惊了，跟我说：哇，她瘦了好多，我都找不到人了！

现在，经过40天，她瘦了将近20斤，恢复到生孩子前的自信。

做减肥，最感动的，就是看到客户瘦下来，看到客户重新找回自信。

我们太了解胖能多影响一个人了，木婉清的存在，就是让你用最健康的方式找回自信。

首先恭喜鹿家门程亦山夺冠@程亦山 看到鹿神场下跟你抱头痛哭特别感同身受，因为吃饭，喝水本身就是维持生命活动最基本的那些东西，但是为了比赛连吃喝这些维持生命的东西都要控制的非常严格，那种身心俱疲的感觉真的不好受，更别提还要加上日复一日的超强度训练了
其次，从5月12号开始控制饮食，减脂，到今天，我终于瘦下20斤了，呱唧呱唧
讲真，能不能做好一件事真的就在于决定开始的那一念之差，在这个青春律动的年纪，应该学会试着默不作声，专注的做好一件事，怀疑吗？怀疑！坚持吗？真的坚持！所有痛苦都应该隐忍下来，憋在心里，然后等着达到目标的那一天，全部迸发出来，真诚的去感受胜利的喜悦，这一段时间以来，有好几次超级训练日的时候，在更衣室换衣服洗澡的时候，坐起来直接就是眼前发黑，恶心，最后一用热水冲澡的时候就吐酸水了，更别提回家洗衣服的时候，泡衣服的水基本都成了我的汗水溶液了（比如图四） 但还好我挺了过来，经历过第一阶段的减脂，往后的减脂历程会越来越简单顺利，我始终相信
相信自己的自我怀疑，也相信自己能够自我成就，继续加油！
程亦山牛逼！
耶巴蒂