地中海式饮食蝉联合理饮食榜首。
地中海饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。
这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。
地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。
饮食可以改变细胞，运动可以抗癌。
澳海资本
地中海饮食是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食。
这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类，并且烹饪时要用植物油（含不饱和脂肪酸）来代替动物油（含饱和脂肪酸），尤其提倡用橄榄油。
地中海式饮食是以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，加上适量的红酒和大蒜，再辅以独特调料的烹饪方式，是一种特殊的饮食方式。
饮食可以改变细胞，运动可以抗癌。
澳海资本
【香港人气NO.1香麻辛辣米线 谭仔三哥 东京开店】日本譚仔三哥（新宿店）
地址：東京都新宿区新宿3-28-16 1F /2F
預計開幕日期：2022年3月31日
營業時間：11:00-22:00 （最後點餐時間：21:30）
提供6款湯底，分別是麻辣、蕃茄湯、清湯、酸辣、糊辣和三哥酸辣，價格由610日元起 选完汤底可选10种不同程度的辣度
单碗米线不包配料 提供25款配料可供加料（日本店独有的有小扇贝、墨魚仔，鵪鶉蛋和腌萝卜）
官方推荐必试的超大碗米线（包含5款肉类+2款海鲜+5种蔬菜+3种其他食材）比单点加料要抵哦~
地址：東京都新宿区新宿3-28-16 1F /2F
預計開幕日期：2022年3月31日
營業時間：11:00-22:00 （最後點餐時間：21:30）
提供6款湯底，分別是麻辣、蕃茄湯、清湯、酸辣、糊辣和三哥酸辣，價格由610日元起 选完汤底可选10种不同程度的辣度
单碗米线不包配料 提供25款配料可供加料（日本店独有的有小扇贝、墨魚仔，鵪鶉蛋和腌萝卜）
官方推荐必试的超大碗米线（包含5款肉类+2款海鲜+5种蔬菜+3种其他食材）比单点加料要抵哦~
一早醒来，所在小区被隔离了，所幸是地区性管控，可能48小时后就解封了。前几天在sam下了单，买了些吐司、海鲜和牛肉等，这几天可以派上用场了。一早美团下单买了蔬菜，但是可能会延迟收到，我买了两天的菜，如果今天收不到，今晚就简单解决，明天还可以再等等。
今天的早餐食材几乎全部来自于sam，有吐司、德国香肠、车打奶酪和鸡蛋。酸黄瓜是去年底泡的，搭配着香肠吃，正好可以解腻。
短暂的封闭就当在家度个假，希望上海的疫情早点过去，有时候人期盼自由的心情远大于对于病毒的恐惧。
#张文宏不同意躺平##隔离日记# https://t.cn/RVJk9aF
今天的早餐食材几乎全部来自于sam，有吐司、德国香肠、车打奶酪和鸡蛋。酸黄瓜是去年底泡的，搭配着香肠吃，正好可以解腻。
短暂的封闭就当在家度个假，希望上海的疫情早点过去，有时候人期盼自由的心情远大于对于病毒的恐惧。
#张文宏不同意躺平##隔离日记# https://t.cn/RVJk9aF
✋热门推荐